Рецепт Marinated Artichoke Hearts With Lemon Vinaigrette - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	lemon 5.12g	artichokes 60.48g	thyme 0.0g	shallot 0.0g	mustard 5.0g	white-wine vinegar 9.93g	olive oil 27.0g	olive oil 4.5g	tarragon 0.3g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.06	1.75	н/д	н/д	0.22	0.0	0.0	0.0	0.07	2.09	12.54
Total Fat (g)	0.02	0.21	н/д	н/д	0.2	0.0	27.0	4.5	0.02	31.94	191.64
Carbohydrates (g)	0.48	7.23	н/д	н/д	0.27	0.03	0.0	0.0	0.15	8.15	48.9
Ash (g)	0.02	0.45	н/д	н/д	0.18	0.02	0.0	0.0	0.04	0.7	4.2
Calories (kcal)	1.486	32.054	н/д	н/д	3.35	1.887	238.68	39.78	0.885	318.122	1908.732
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.18
Sucrose (g)	н/д	0.44	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.45	2.7
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.15	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.17	1.02
Fructose (g)	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.12
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	4.56	50.85	н/д	н/д	4.13	9.38	0.0	0.0	0.02	68.95	413.7
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.13	0.6	н/д	н/д	0.04	0.0	0.0	0.0	н/д	0.77	4.62
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.1	5.2	н/д	н/д	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	5.5	33.0
Calcium (mg)	1.332	12.701	н/д	н/д	2.9	0.596	0.27	0.045	3.417	21.261	127.566
Iron (mg)	0.03	0.37	н/д	н/д	0.08	0.04	0.15	0.03	0.1	0.79	4.74
Magnesium (mg)	0.41	25.401	н/д	н/д	2.45	0.397	0.0	0.0	1.041	29.699	178.194
Phosphorus (mg)	0.82	44.149	н/д	н/д	5.3	0.795	0.0	0.0	0.939	52.003	312.018
Potassium (mg)	7.07	172.969	н/д	н/д	6.9	3.874	0.27	0.045	9.06	200.188	1201.128
Sodium (mg)	0.102	36.287	н/д	н/д	56.75	0.795	0.54	0.09	0.186	94.75	568.5
Zinc (mg)	0.0	0.24	н/д	н/д	0.03	0.0	0.0	0.0	0.01	0.29	1.74
Copper (mg)	0.002	0.079	н/д	н/д	0.005	0.001	0.0	0.0	0.002	0.088	0.528
Manganese (mg)	0.002	0.139	н/д	н/д	0.021	0.005	0.0	0.0	0.024	0.191	1.146
Selenium (mcg)	0.0	0.1	н/д	н/д	1.6	н/д	0.0	0.0	0.0	1.8	10.8
Vitamin A, IU (IU)	1.127	7.862	н/д	н/д	3.55	0.0	0.0	0.0	12.6	25.139	150.834
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.051	0.605	н/д	н/д	0.2	0.0	0.0	0.0	0.63	1.486	8.916
Beta Carotene (mcg)	0.154	4.838	н/д	н/д	1.45	н/д	0.0	0.0	н/д	6.442	38.652
Vitamin E (mg)	0.01	0.11	н/д	н/д	0.02	н/д	3.87	0.65	н/д	4.66	27.96
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.564	280.621	н/д	н/д	0.9	н/д	0.0	0.0	н/д	282.085	1692.51
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	0.0	н/д	0.04	0.24
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	0.22	0.04	н/д	0.36	2.16
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	2.7	4.5	н/д	н/д	0.1	0.0	0.0	0.0	0.2	7.5	45.0
Thiamin (mg)	0.002	0.03	н/д	н/д	0.017	н/д	0.0	0.0	0.001	0.05	0.3
Riboflavin (mg)	0.001	0.054	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	0.0	0.004	0.061	0.366
Niacin (mg)	0.005	0.671	н/д	н/д	0.026	н/д	0.0	0.0	0.027	0.729	4.374
Pantothenic acid (mg)	0.01	0.145	н/д	н/д	0.015	н/д	0.0	0.0	н/д	0.17	1.02
Vitamin B-6 (mg)	0.004	0.048	н/д	н/д	0.003	н/д	0.0	0.0	0.007	0.063	0.378
Folate (mcg)	0.564	53.826	н/д	н/д	0.35	н/д	0.0	0.0	0.822	55.562	333.372
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	0.3	20.8	н/д	н/д	1.1	н/д	0.1	0.0	н/д	22.3	133.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	0.0	н/д	0.001	0.006
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	0.0	0.0	н/д	0.009	0.054
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	0.0	0.0	н/д	0.008	0.048
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	н/д	0.0	0.0	н/д	0.015	0.09
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	н/д	0.0	0.0	н/д	0.014	0.084
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.0	0.0	н/д	0.004	0.024
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.0	0.0	н/д	0.004	0.024
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	0.0	0.0	н/д	0.009	0.054
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	0.0	0.0	н/д	0.007	0.042
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	0.06
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	н/д	0.0	0.0	н/д	0.013	0.078
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.0	0.0	н/д	0.006	0.036
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	0.0	0.0	н/д	0.009	0.054
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.0	0.0	н/д	0.02	0.12
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.038	н/д	0.0	0.0	н/д	0.038	0.228
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	0.0	0.0	н/д	0.012	0.072
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.019	н/д	0.0	0.0	н/д	0.019	0.114
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	0.0	0.0	н/д	0.011	0.066
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.006
Saturated Fat (g)	0.002	0.048	н/д	н/д	0.013	0.0	3.729	0.621	0.006	4.419	26.514
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	59.67	9.945	0.243	69.858	419.148
Monounsaturated Fat (g)	0.001	0.006	н/д	н/д	0.132	н/д	19.699	3.283	0.001	23.122	138.732
Polyunsaturated (g)	0.005	0.085	н/д	н/д	0.048	н/д	2.84	0.473	0.011	3.462	20.772