Рецепт Marinated Artichoke Hearts And Mushrooms - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	artichoke hearts 34.02g	salad oil 27.0g	lemon juice 20.33g	sugar 2.1g	salt 2.0g	mustard 0.83g	pepper 0.18g	basil 0.05g	garlic 0.44g	mushrooms 73.33g	pimento 2.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.98	0.0	0.08	0.0	0.0	0.04	0.02	0.0	0.03	2.27	0.02	3.43	20.58
Total Fat (g)	0.12	27.0	0.0	0.0	0.0	0.03	0.01	0.0	0.0	0.25	0.01	27.41	164.46
Carbohydrates (g)	4.07	0.0	1.75	2.1	0.0	0.04	0.11	0.0	0.14	2.41	0.1	10.73	64.38
Ash (g)	0.25	0.0	0.05	0.0	2.0	0.03	0.01	0.0	0.01	0.62	0.01	2.98	17.88
Calories (kcal)	18.031	238.68	5.083	8.127	0.0	0.558	0.446	0.011	0.648	16.133	0.46	288.177	1729.062
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.06
Sucrose (g)	0.25	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.25	1.5
Glucose (dextrose) (g)	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	1.09	н/д	1.17	7.02
Fructose (g)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.12	н/д	0.13	0.78
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	28.6	0.0	18.45	0.0	0.0	0.69	0.02	0.04	0.25	67.78	1.86	117.7	706.2
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.34	0.0	0.49	2.1	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	1.21	0.05	4.2	25.2
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.9	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.7	0.0	3.9	23.4
Calcium (mg)	7.144	0.0	1.423	0.021	0.48	0.483	0.765	0.083	0.787	2.2	0.12	13.507	81.042
Iron (mg)	0.21	0.01	0.01	0.0	0.01	0.01	0.05	0.0	0.01	0.37	0.03	0.7	4.2
Magnesium (mg)	14.288	0.0	1.22	0.0	0.02	0.408	0.34	0.03	0.109	6.6	0.12	23.135	138.81
Phosphorus (mg)	24.835	0.0	1.22	0.0	0.0	0.883	0.303	0.026	0.666	63.064	0.34	91.337	548.022
Potassium (mg)	97.297	0.0	25.213	0.042	0.16	1.15	2.203	0.138	1.744	233.191	3.16	364.299	2185.794
Sodium (mg)	20.412	0.0	0.203	0.0	775.16	9.458	0.077	0.002	0.074	3.667	0.28	809.333	4855.998
Zinc (mg)	0.14	0.0	0.01	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	0.01	0.38	0.0	0.55	3.3
Copper (mg)	0.044	0.0	0.006	0.0	0.001	0.001	0.002	0.0	0.001	0.235	0.001	0.291	1.746
Manganese (mg)	0.078	н/д	0.002	0.0	0.002	0.004	0.01	0.001	0.007	0.037	0.002	0.142	0.852
Selenium (mcg)	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.3	0.0	0.0	0.1	6.8	0.0	7.3	43.8
Vitamin A, IU (IU)	4.423	0.0	4.067	0.0	0.0	0.592	0.523	2.476	0.039	0.0	53.1	65.219	391.314
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.34	0.0	0.203	0.0	0.0	0.033	0.026	0.124	0.0	0.0	2.66	3.387	20.322
Beta Carotene (mcg)	2.722	0.0	0.61	0.0	0.0	0.242	0.273	1.475	0.022	0.0	29.48	34.823	208.938
Vitamin E (mg)	0.06	4.24	0.03	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.01	4.36	26.16
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	13.199	н/д	13.199	79.194
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.011	0.0	0.0	0.0	0.0	0.011	0.066
Lutein + zeaxanthin (mcg)	157.853	0.0	1.83	0.0	0.0	0.15	0.359	2.652	0.07	0.0	7.32	170.233	1021.398
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.12	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.01	н/д	0.13	0.78
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	4.3	н/д	н/д	н/д	0.02	0.01	0.0	н/д	0.01	н/д	4.33	25.98
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.37	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.01	н/д	0.38	2.28
Vitamin C (mg)	2.5	0.0	9.4	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	1.5	1.7	15.3	91.8
Thiamin (mg)	0.017	0.0	0.006	0.0	0.0	0.003	0.0	0.0	0.001	0.059	0.0	0.086	0.516
Riboflavin (mg)	0.031	0.0	0.002	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.293	0.001	0.329	1.974
Niacin (mg)	0.378	0.0	0.02	0.0	0.0	0.004	0.002	0.0	0.003	2.647	0.012	3.067	18.402
Pantothenic acid (mg)	0.082	0.0	0.02	0.0	0.0	0.003	н/д	0.0	0.003	1.1	0.0	1.207	7.242
Vitamin B-6 (mg)	0.027	0.0	0.01	0.0	0.0	0.001	0.001	0.0	0.005	0.073	0.004	0.122	0.732
Folate (mcg)	30.278	0.0	2.643	0.0	0.0	0.058	0.018	0.032	0.013	11.733	0.12	44.895	269.37
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.03	0.0	0.03	0.18
Choline (mg)	11.7	0.0	1.0	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	0.1	12.7	0.1	25.9	155.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.029	0.0	0.03	0.18
Threonine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	0.0	0.001	0.081	0.001	0.084	0.504
Isoleucine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	0.0	0.001	0.059	0.001	0.062	0.372
Leucine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.003	н/д	0.0	0.001	0.088	0.001	0.093	0.558
Lysine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	0.0	0.001	0.081	0.001	0.085	0.51
Methionine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	0.0	0.0	0.022	0.0	0.023	0.138
Cystine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	0.0	0.0	0.007	0.0	0.009	0.054
Phenylalanine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	0.0	0.001	0.066	0.001	0.069	0.414
Tyrosine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	0.0	0.0	0.029	0.0	0.031	0.186
Valine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	0.0	0.001	0.169	0.001	0.173	1.038
Arginine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	0.0	0.003	0.059	0.001	0.065	0.39
Histidine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	0.0	0.0	0.044	0.0	0.046	0.276
Alanine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	0.0	0.001	0.147	0.001	0.15	0.9
Aspartic acid (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.003	н/д	0.0	0.002	0.147	0.003	0.155	0.93
Glutamic acid (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.006	н/д	0.0	0.004	0.249	0.003	0.262	1.572
Glycine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	0.0	0.001	0.066	0.001	0.07	0.42
Proline (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.003	н/д	0.0	0.0	0.059	0.001	0.063	0.378
Serine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	0.0	0.001	0.066	0.001	0.069	0.414
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.027	4.563	0.0	0.0	0.0	0.002	0.002	0.0	0.0	0.029	0.001	4.625	27.75
Phytosterols (mg)	н/д	55.89	н/д	н/д	0.0	н/д	0.161	н/д	н/д	н/д	0.18	56.231	337.386
Monounsaturated Fat (g)	0.003	12.474	0.0	0.0	0.0	0.022	0.002	0.0	0.0	0.0	0.0	12.502	75.012
Polyunsaturated (g)	0.048	8.64	0.0	0.0	0.0	0.008	0.002	0.0	0.001	0.103	0.003	8.805	52.83