CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Marinate For Shish Kabob - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		olive oil
40.5g 		soy sauce
48.0g 		onion
4.5g 		worcestershire sauce
8.5g 		vinegar
15.0g 		garlic
0.35g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 3.01 0.05 0.0 0.0 0.06 3.12 6.24
Total Fat (g) 40.5 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 40.53 81.06
Carbohydrates (g) 0.0 3.65 0.42 1.65 0.14 0.25 6.12 12.24
Ash (g) 0.0 7.35 0.02 0.17 н/д 0.01 7.55 15.1
Calories (kcal) 358.02 25.44 1.8 6.63 3.15 1.162 396.202 792.404
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д 0.04 0.08
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.09 н/д н/д н/д 0.09 0.18
Fructose (g) н/д н/д 0.06 н/д н/д н/д 0.06 0.12
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 33.97 4.01 6.68 14.07 0.02 58.75 117.5
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.82 0.19 0.85 0.06 0.09 2.0 4.0
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.4 0.1 0.0 0.0 0.0 0.5 1.0
Calcium (mg) 0.405 9.12 1.035 9.095 1.05 0.28 20.985 41.97
Iron (mg) 0.23 0.93 0.01 0.45 0.03 0.01 1.65 3.3
Magnesium (mg) 0.0 20.64 0.45 1.105 0.75 0.203 23.148 46.296
Phosphorus (mg) 0.0 60.0 1.305 5.1 1.2 1.46 69.065 138.13
Potassium (mg) 0.405 104.16 6.57 68.0 10.95 3.854 193.939 387.878
Sodium (mg) 0.81 2705.76 0.18 83.3 0.75 0.091 2790.891 5581.782
Zinc (mg) 0.0 0.25 0.01 0.02 0.01 0.01 0.29 0.58
Copper (mg) 0.0 0.048 0.002 0.017 0.002 0.001 0.069 0.138
Manganese (mg) 0.0 0.202 0.006 н/д н/д 0.002 0.209 0.418
Selenium (mcg) 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.1 0.5 1.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.09 6.715 н/д 0.0 6.805 13.61
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.085 0.0 0.0 0.085 0.17
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.425 0.0 0.0 0.425 0.85
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.045 3.655 0.0 0.0 3.7 7.4
Vitamin E (mg) 5.81 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 5.82 11.64
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.18 4.08 0.0 0.0 4.26 8.52
Tocopherol, beta (mg) 0.04 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.04 0.08
Tocopherol, gamma (mg) 0.34 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.34 0.68
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.3 1.1 0.0 0.1 1.5 3.0
Thiamin (mg) 0.0 0.014 0.002 0.006 0.0 0.002 0.024 0.048
Riboflavin (mg) 0.0 0.082 0.001 0.011 0.0 0.001 0.095 0.19
Niacin (mg) 0.0 1.056 0.005 0.06 0.0 0.002 1.123 2.246
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.144 0.005 н/д н/д н/д 0.149 0.298
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.072 0.005 0.0 0.0 0.01 0.088 0.176
Folate (mcg) 0.0 6.72 0.855 0.68 0.0 0.007 8.262 16.524
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 0.1 8.8 0.3 0.2 0.0 0.2 9.6 19.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.043 0.0 н/д н/д 0.001 0.044 0.088
Threonine (g) 0.0 0.12 0.001 н/д н/д 0.002 0.123 0.246
Isoleucine (g) 0.0 0.144 0.0 н/д н/д 0.002 0.147 0.294
Leucine (g) 0.0 0.24 0.001 н/д н/д 0.004 0.245 0.49
Lysine (g) 0.0 0.173 0.002 н/д н/д 0.002 0.177 0.354
Methionine (g) 0.0 0.043 0.0 н/д н/д 0.001 0.044 0.088
Cystine (g) 0.0 0.053 0.0 н/д н/д 0.001 0.053 0.106
Phenylalanine (g) 0.0 0.158 0.001 н/д н/д 0.002 0.161 0.322
Tyrosine (g) 0.0 0.11 0.0 н/д н/д 0.001 0.112 0.224
Valine (g) 0.0 0.149 0.001 н/д н/д 0.002 0.152 0.304
Arginine (g) 0.0 0.206 0.005 н/д н/д 0.006 0.217 0.434
Histidine (g) 0.0 0.077 0.0 н/д н/д 0.001 0.078 0.156
Alanine (g) 0.0 0.134 0.001 н/д н/д 0.001 0.137 0.274
Aspartic acid (g) 0.0 0.322 0.004 н/д н/д 0.005 0.33 0.66
Glutamic acid (g) 0.0 0.71 0.012 н/д н/д 0.007 0.73 1.46
Glycine (g) 0.0 0.134 0.001 н/д н/д 0.002 0.138 0.276
Proline (g) 0.0 0.221 0.0 н/д н/д 0.001 0.222 0.444
Serine (g) 0.0 0.173 0.001 н/д н/д 0.002 0.175 0.35
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 5.593 0.005 0.002 0.0 0.0 0.0 5.6 11.2
Phytosterols (mg) 89.505 н/д 0.675 н/д н/д 0.028 90.208 180.416
Monounsaturated Fat (g) 29.549 0.005 0.0 0.0 0.0 0.0 29.554 59.108
Polyunsaturated (g) 4.261 0.01 0.001 0.0 0.0 0.001 4.272 8.544