CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Marinara with Brocolli - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
600 g seafood marinara mix
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		ginger
2.05g 		garlic
9.14g 		carrots
89.0g 		broccoli
90.28g 		celery
35.6g 		spring onions
28.8g 		canola
28.0g 		chicken stock
118.29g 		water
118.5g 		oyster sauce
36.0g 		soy sauce
16.0g 		cornflour
7.13g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.04 0.58 0.83 2.55 0.25 0.53 0.0 1.18 0.0 0.49 1.0 0.67 8.1 8.1
Total Fat (g) 0.02 0.05 0.21 0.33 0.06 0.05 28.0 0.12 0.0 0.09 0.01 0.27 29.21 29.21
Carbohydrates (g) 0.36 3.02 8.53 5.99 1.06 2.11 0.0 0.47 0.0 3.93 1.22 5.44 32.14 32.14
Ash (g) 0.02 0.14 0.86 0.79 0.27 0.23 0.0 0.83 0.12 2.7 2.45 0.11 8.51 8.51
Calories (kcal) 1.637 13.611 36.49 30.695 5.696 9.216 247.52 8.28 0.0 18.36 8.48 26.025 406.01 406.01
Starch (g) н/д н/д 1.27 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.27 1.27
Sucrose (g) н/д н/д 3.2 0.09 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.32 3.32
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.53 0.44 0.2 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.16 1.16
Fructose (g) н/д н/д 0.49 0.61 0.18 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.28 1.28
Lactose (g) н/д н/д 0.0 0.19 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.19 0.19
Maltose (g) н/д н/д 0.0 0.19 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.19 0.19
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 1.61 5.35 78.58 80.62 33.97 25.87 0.0 115.69 118.38 28.8 11.32 0.64 500.84 500.84
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.03 0.09 4.22 1.53 0.65 0.67 0.0 0.0 0.0 0.0 0.27 0.05 7.52 7.52
Galactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.23 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.23 0.23
Dietary Fiber (g) 0.0 0.2 2.5 2.3 0.6 0.7 0.0 0.5 0.0 0.1 0.1 0.7 7.8 7.8
Calcium (mg) 0.327 16.534 29.37 42.432 14.24 20.736 0.0 7.097 3.555 11.52 3.04 10.053 158.905 158.905
Iron (mg) 0.01 0.16 0.27 0.66 0.07 0.43 0.0 0.24 0.0 0.06 0.31 0.51 2.72 2.72
Magnesium (mg) 0.88 2.284 10.68 18.959 3.916 5.76 0.0 1.183 1.185 1.44 6.88 7.843 61.009 61.009
Phosphorus (mg) 0.696 13.977 31.15 59.585 8.544 10.656 0.0 15.378 0.0 7.92 20.0 15.9 183.805 183.805
Potassium (mg) 8.491 36.631 284.8 285.285 92.56 79.488 0.0 94.632 0.0 19.44 34.72 21.247 957.294 957.294
Sodium (mg) 0.266 1.553 61.41 29.792 28.48 4.608 0.0 186.898 4.74 983.88 901.92 0.357 2203.904 2203.904
Zinc (mg) 0.01 0.11 0.21 0.37 0.05 0.11 0.0 0.08 0.01 0.03 0.08 0.13 1.19 1.19
Copper (mg) 0.005 0.027 0.045 0.045 0.014 0.023 0.0 0.035 0.012 0.054 0.016 0.012 0.288 0.288
Manganese (mg) 0.005 0.153 0.125 0.19 0.036 0.046 0.0 0.059 0.0 0.018 0.067 0.034 0.732 0.732
Selenium (mcg) 0.0 1.3 0.1 2.3 0.1 0.2 0.0 0.0 0.0 1.6 0.1 1.1 6.7 6.7
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.822 14868.34 562.444 159.844 287.136 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.214 15878.8 15878.8
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 743.15 27.987 7.832 14.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 793.369 793.369
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.457 7373.65 325.911 96.12 172.224 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.071 7968.433 7968.433
Vitamin E (mg) 0.01 0.01 0.59 0.7 0.1 0.16 4.89 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 6.46 6.46
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.89 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.89 0.89
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 1.462 227.84 1266.628 100.748 327.456 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.357 1924.491 1924.491
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.01 0.01 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.02
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 0.15 0.0 н/д 7.66 н/д н/д н/д н/д н/д 7.81 7.81
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.28 н/д н/д н/д н/д н/д 0.28 0.28
Vitamin C (mg) 0.1 2.9 5.3 80.5 1.1 5.4 0.0 8.3 0.0 0.0 0.0 0.0 103.6 103.6
Thiamin (mg) 0.001 0.018 0.062 0.063 0.007 0.017 0.0 0.0 0.0 0.004 0.005 0.102 0.279 0.279
Riboflavin (mg) 0.001 0.01 0.053 0.108 0.021 0.023 0.0 0.012 0.0 0.043 0.027 0.053 0.353 0.353
Niacin (mg) 0.015 0.064 0.872 0.578 0.114 0.153 0.0 0.603 0.0 0.529 0.352 0.702 3.982 3.982
Pantothenic acid (mg) 0.004 0.055 0.24 0.515 0.089 0.023 0.0 0.012 0.0 0.007 0.048 0.047 1.04 1.04
Vitamin B-6 (mg) 0.003 0.113 0.125 0.163 0.025 0.017 0.0 0.012 0.0 0.007 0.024 0.026 0.515 0.515
Folate (mcg) 0.225 0.274 16.91 56.876 12.816 18.432 0.0 0.0 0.0 5.4 2.24 16.613 129.786 129.786
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.05 0.0 0.15 0.0 0.0 0.19 0.19
Choline (mg) 0.6 2.1 7.8 16.9 2.2 1.6 0.1 н/д 0.0 1.3 2.9 0.3 35.8 35.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14.902 14.902 14.902
Tryptophan (g) 0.0 0.006 0.009 0.027 0.004 0.006 н/д н/д н/д н/д 0.014 0.005 0.071 0.071
Threonine (g) 0.001 0.015 0.169 0.081 0.007 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.04 0.025 0.358 0.358
Isoleucine (g) 0.001 0.02 0.071 0.072 0.007 0.023 н/д н/д н/д н/д 0.048 0.024 0.266 0.266
Leucine (g) 0.001 0.028 0.089 0.117 0.011 0.032 н/д н/д н/д н/д 0.08 0.082 0.44 0.44
Lysine (g) 0.001 0.025 0.089 0.126 0.011 0.026 н/д н/д н/д н/д 0.058 0.019 0.354 0.354
Methionine (g) 0.0 0.007 0.018 0.036 0.004 0.006 н/д н/д н/д н/д 0.014 0.014 0.099 0.099
Cystine (g) 0.0 0.006 0.071 0.027 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.018 0.012 0.135 0.135
Phenylalanine (g) 0.001 0.016 0.053 0.108 0.007 0.017 н/д н/д н/д н/д 0.053 0.033 0.289 0.289
Tyrosine (g) 0.0 0.007 0.036 0.045 0.004 0.014 н/д н/д н/д н/д 0.037 0.027 0.17 0.17
Valine (g) 0.001 0.026 0.062 0.117 0.011 0.023 н/д н/д н/д н/д 0.05 0.034 0.324 0.324
Arginine (g) 0.001 0.058 0.08 0.172 0.007 0.037 н/д н/д н/д н/д 0.069 0.034 0.457 0.457
Histidine (g) 0.001 0.01 0.036 0.054 0.004 0.009 н/д н/д н/д н/д 0.026 0.021 0.159 0.159
Alanine (g) 0.001 0.012 0.098 0.09 0.007 0.023 н/д н/д н/д н/д 0.045 0.05 0.326 0.326
Aspartic acid (g) 0.004 0.045 0.169 0.298 0.043 0.049 н/д н/д н/д н/д 0.107 0.046 0.761 0.761
Glutamic acid (g) 0.003 0.074 0.329 0.488 0.032 0.109 н/д н/д н/д н/д 0.237 0.125 1.397 1.397
Glycine (g) 0.001 0.018 0.045 0.081 0.007 0.026 н/д н/д н/д н/д 0.045 0.027 0.25 0.25
Proline (g) 0.001 0.009 0.045 0.099 0.007 0.035 н/д н/д н/д н/д 0.074 0.058 0.328 0.328
Serine (g) 0.001 0.017 0.045 0.108 0.007 0.023 н/д н/д н/д н/д 0.058 0.031 0.29 0.29
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.112 н/д н/д н/д н/д н/д 0.112 0.112
Saturated Fat (g) 0.004 0.008 0.036 0.036 0.014 0.009 2.064 0.035 0.0 0.014 0.002 0.038 2.26 2.26
Phytosterols (mg) 0.307 н/д н/д н/д 2.136 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.443 2.443
Monounsaturated Fat (g) 0.003 0.001 0.009 0.009 0.011 0.009 17.718 0.059 0.0 0.025 0.002 0.071 17.917 17.917
Polyunsaturated (g) 0.003 0.023 0.107 0.036 0.028 0.02 7.879 0.024 0.0 0.025 0.003 0.123 8.271 8.271