Рецепт Marinara Sauce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		olive oil
13.5g 		onion
72.0g 		carrot
14.24g 		celery
11.24g 		garlic
1.63g 		wine
59.0g 		chicken stock
118.3g 		parsley
4.75g 		basil
0.85g 		oregano
1.5g 		sage
0.18g 		bay leaf
1.0g 		tomatoes
47.5g 		pepper
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.79 0.13 0.08 0.1 0.04 1.18 0.14 0.03 0.17 0.02 0.08 0.37 н/д 3.13 12.52
Total Fat (g) 13.5 0.07 0.03 0.02 0.01 0.0 0.12 0.04 0.01 0.15 0.02 0.08 0.06 н/д 14.12 56.48
Carbohydrates (g) 0.0 6.72 1.36 0.33 0.54 1.6 0.47 0.3 0.02 0.97 0.11 0.75 1.9 н/д 15.09 60.36
Ash (g) 0.0 0.25 0.14 0.08 0.02 0.14 0.83 0.1 0.01 0.11 0.01 0.04 0.38 н/д 2.13 8.52
Calories (kcal) 119.34 28.8 5.838 1.798 2.431 48.97 8.281 1.71 0.195 4.59 0.551 3.13 8.075 н/д 233.709 934.836
Starch (g) н/д 0.0 0.2 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.2 0.8
Sucrose (g) н/д 0.71 0.51 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 1.25 5.0
Glucose (dextrose) (g) н/д 1.42 0.08 0.06 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.03 н/д н/д 0.52 н/д 2.12 8.48
Fructose (g) н/д 0.93 0.08 0.06 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.02 н/д н/д 0.6 н/д 1.68 6.72
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 6.1 24.4
Water (g) 0.0 64.16 12.57 10.72 0.96 51.08 115.69 4.17 0.78 0.11 0.01 0.05 44.78 н/д 305.09 1220.36
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 3.05 0.67 0.21 0.02 0.47 0.0 0.04 0.0 0.06 0.0 н/д 1.13 н/д 5.65 22.6
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 0.07 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.08 0.32
Dietary Fiber (g) 0.0 1.2 0.4 0.2 0.0 0.0 0.5 0.2 0.0 0.6 0.1 0.3 0.5 н/д 3.9 15.6
Calcium (mg) 0.135 16.56 4.699 4.495 2.953 4.72 7.098 6.555 1.501 23.64 2.891 8.34 14.725 н/д 98.311 393.244
Iron (mg) 0.08 0.15 0.04 0.02 0.03 0.22 0.24 0.29 0.03 0.66 0.05 0.43 0.46 н/д 2.7 10.8
Magnesium (mg) 0.0 7.2 1.709 1.236 0.408 6.49 1.183 2.375 0.543 4.05 0.749 1.2 5.225 н/д 32.367 129.468
Phosphorus (mg) 0.0 20.88 4.984 2.697 2.496 11.8 15.378 2.755 0.475 3.0 0.159 1.13 9.025 н/д 74.779 299.116
Potassium (mg) 0.135 105.12 45.568 29.214 6.541 58.41 94.636 26.315 2.502 25.035 1.873 5.29 89.3 н/д 489.939 1959.756
Sodium (mg) 0.27 2.88 9.826 8.989 0.277 2.95 186.906 2.66 0.034 0.225 0.019 0.23 67.925 н/д 283.191 1132.764
Zinc (mg) 0.0 0.12 0.03 0.01 0.02 0.08 0.08 0.05 0.01 0.07 0.01 0.04 0.07 н/д 0.59 2.36
Copper (mg) 0.0 0.029 0.007 0.004 0.005 0.006 0.035 0.007 0.003 0.014 0.001 0.004 0.033 н/д 0.15 0.6
Manganese (mg) 0.0 0.094 0.02 0.011 0.027 0.071 0.059 0.008 0.01 0.07 0.005 0.082 0.038 н/д 0.495 1.98
Selenium (mcg) 0.0 0.4 0.0 0.0 0.2 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 н/д 0.9 3.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 1.44 2378.934 50.451 0.147 0.0 0.0 400.14 44.732 103.545 10.325 61.85 55.575 н/д 3107.139 12428.556
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 118.904 2.472 0.0 0.0 0.0 19.998 2.239 5.175 0.516 3.09 2.85 н/д 155.243 620.972
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.72 1179.784 30.338 0.082 0.0 0.0 240.065 26.644 61.68 6.099 н/д 33.25 н/д 1578.661 6314.644
Vitamin E (mg) 1.94 0.01 0.09 0.03 0.0 0.0 0.0 0.04 0.01 0.28 0.01 н/д 0.32 н/д 2.74 10.96
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.142 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 1314.325 н/д 1314.467 5257.868
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 2.88 36.454 31.799 0.261 0.0 0.0 264.148 47.912 12.93 1.509 н/д 40.85 н/д 438.742 1754.968
Tocopherol, beta (mg) 0.01 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.16 н/д н/д 0.0 н/д 0.18 0.72
Tocopherol, gamma (mg) 0.11 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.03 0.0 0.3 н/д н/д 0.02 н/д 0.46 1.84
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.06 н/д н/д 0.0 н/д 0.06 0.24
Vitamin C (mg) 0.0 5.3 0.8 0.3 0.5 0.0 8.3 6.3 0.2 0.8 0.1 0.5 4.4 н/д 27.5 110.0
Thiamin (mg) 0.0 0.036 0.01 0.002 0.003 0.006 0.0 0.004 0.0 0.005 0.001 0.0 0.024 н/д 0.092 0.368
Riboflavin (mg) 0.0 0.022 0.009 0.007 0.002 0.012 0.012 0.005 0.001 0.005 0.001 0.004 0.029 н/д 0.106 0.424
Niacin (mg) 0.0 0.086 0.14 0.036 0.011 0.1 0.603 0.062 0.008 0.093 0.01 0.02 0.337 н/д 1.507 6.028
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.086 0.038 0.028 0.01 0.024 0.012 0.019 0.002 н/д н/д н/д 0.057 н/д 0.276 1.104
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.086 0.02 0.008 0.02 0.03 0.012 0.004 0.001 0.018 0.005 0.017 0.052 н/д 0.274 1.096
Folate (mcg) 0.0 13.68 2.706 4.045 0.049 0.59 0.0 7.22 0.577 4.11 0.48 1.8 3.8 н/д 39.056 156.224
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.05 0.2
Choline (mg) 0.0 4.4 1.3 0.7 0.4 3.0 н/д 0.6 0.1 0.5 0.1 н/д 3.3 н/д 14.3 57.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.007 0.001 0.001 0.001 н/д н/д 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.005 н/д 0.018 0.072
Threonine (g) 0.0 0.014 0.027 0.002 0.003 н/д н/д 0.006 0.001 н/д н/д н/д 0.019 н/д 0.072 0.288
Isoleucine (g) 0.0 0.007 0.011 0.002 0.004 н/д н/д 0.006 0.001 н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.04 0.16
Leucine (g) 0.0 0.022 0.014 0.003 0.005 н/д н/д 0.01 0.002 н/д н/д н/д 0.014 н/д 0.07 0.28
Lysine (g) 0.0 0.029 0.014 0.003 0.004 н/д н/д 0.009 0.001 н/д н/д н/д 0.014 н/д 0.075 0.3
Methionine (g) 0.0 0.0 0.003 0.001 0.001 н/д н/д 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.005 н/д 0.012 0.048
Cystine (g) 0.0 0.0 0.011 0.0 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.005 н/д 0.018 0.072
Phenylalanine (g) 0.0 0.022 0.009 0.002 0.003 н/д н/д 0.007 0.001 н/д н/д н/д 0.014 н/д 0.058 0.232
Tyrosine (g) 0.0 0.007 0.006 0.001 0.001 н/д н/д 0.004 0.001 н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.029 0.116
Valine (g) 0.0 0.014 0.01 0.003 0.005 н/д н/д 0.008 0.001 н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.051 0.204
Arginine (g) 0.0 0.072 0.013 0.002 0.01 н/д н/д 0.006 0.001 н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.114 0.456
Histidine (g) 0.0 0.007 0.006 0.001 0.002 н/д н/д 0.003 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.029 0.116
Alanine (g) 0.0 0.014 0.016 0.002 0.002 н/д н/д 0.01 0.001 н/д н/д н/д 0.014 н/д 0.059 0.236
Aspartic acid (g) 0.0 0.065 0.027 0.013 0.008 н/д н/д 0.014 0.003 н/д н/д н/д 0.076 н/д 0.206 0.824
Glutamic acid (g) 0.0 0.187 0.053 0.01 0.013 н/д н/д 0.012 0.002 н/д н/д н/д 0.228 н/д 0.505 2.02
Glycine (g) 0.0 0.022 0.007 0.002 0.003 н/д н/д 0.007 0.001 н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.052 0.208
Proline (g) 0.0 0.007 0.007 0.002 0.002 н/д н/д 0.01 0.001 н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.039 0.156
Serine (g) 0.0 0.014 0.007 0.002 0.003 н/д н/д 0.007 0.001 н/д н/д н/д 0.014 н/д 0.049 0.196
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 1.864 0.029 0.006 0.004 0.001 0.0 0.035 0.006 0.0 0.04 0.012 0.023 0.01 н/д 2.031 8.124
Phytosterols (mg) 29.835 10.8 н/д 0.674 н/д н/д н/д 0.238 н/д 3.045 0.427 н/д н/д н/д 45.019 180.076
Monounsaturated Fat (g) 9.85 0.007 0.001 0.003 0.0 0.0 0.059 0.014 0.001 0.01 0.003 0.016 0.01 н/д 9.975 39.9
Polyunsaturated (g) 1.42 0.014 0.017 0.009 0.004 0.0 0.024 0.006 0.003 0.078 0.003 0.023 0.024 н/д 1.626 6.504