CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Marinara Sauce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Grnd pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		olive oil
13.5g 		onion
24.75g 		pepper
12.2g 		carrots
27.15g 		mushrooms
39.29g 		tomatoes
47.5g 		garlic
1.31g 		tomatoes juice
236.59g 		dressing
29.38g 		balsamic vinegar
8.0g 		parsley
0.9g 		pepper
0.0g 		salt
1.5g 		oregano
0.5g 		bay leaf
1.0g 		sugar
3.15g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.27 0.1 0.25 1.21 0.37 0.08 1.94 0.11 0.04 0.03 н/д 0.0 0.06 0.08 0.0 4.55 18.2
Total Fat (g) 13.5 0.02 0.02 0.07 0.13 0.06 0.01 0.0 8.33 0.0 0.01 н/д 0.0 0.05 0.08 0.0 22.29 89.16
Carbohydrates (g) 0.0 2.31 0.57 2.6 1.29 1.9 0.43 9.75 3.06 1.36 0.06 н/д 0.0 0.32 0.75 3.15 27.55 110.2
Ash (g) 0.0 0.09 0.05 0.26 0.33 0.38 0.02 2.74 1.3 0.03 0.02 н/д 1.5 0.04 0.04 0.0 6.8 27.2
Calories (kcal) 119.34 9.9 2.44 11.129 8.643 8.075 1.944 47.318 85.481 7.04 0.325 н/д 0.0 1.53 3.13 12.191 318.485 1273.94
Starch (g) н/д 0.0 0.0 0.39 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.39 1.56
Sucrose (g) н/д 0.25 0.01 0.97 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.24 4.96
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.49 0.14 0.16 0.58 0.52 н/д н/д 1.37 0.61 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 3.88 15.52
Fructose (g) н/д 0.32 0.14 0.15 0.07 0.6 н/д н/д 1.07 0.59 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 2.94 11.76
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 22.05 11.45 23.97 36.31 44.78 0.76 222.16 16.57 6.12 0.79 н/д 0.0 0.04 0.05 0.0 385.06 1540.24
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 1.05 0.29 1.29 0.65 1.13 0.01 6.81 2.44 1.2 0.01 н/д 0.0 0.02 н/д 3.15 18.05 72.2
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.4 0.2 0.8 0.4 0.5 0.0 1.9 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.2 0.3 0.0 4.7 18.8
Calcium (mg) 0.135 5.693 1.22 8.958 1.179 14.725 2.362 18.927 2.056 2.16 1.245 н/д 0.36 7.88 8.34 0.032 75.271 301.084
Iron (mg) 0.08 0.05 0.04 0.08 0.2 0.46 0.02 0.35 0.19 0.06 0.06 н/д 0.0 0.22 0.43 0.0 2.24 8.96
Magnesium (mg) 0.0 2.475 1.22 3.257 3.536 5.225 0.326 н/д 0.881 0.96 0.451 н/д 0.015 1.35 1.2 0.0 20.897 83.588
Phosphorus (mg) 0.0 7.178 2.44 9.501 33.785 9.025 1.997 н/д 2.644 1.52 0.523 н/д 0.0 1.0 1.13 0.0 70.742 282.968
Potassium (mg) 0.135 36.135 21.346 86.864 124.926 89.3 5.233 418.76 14.1 8.96 5.0 н/д 0.12 8.345 5.29 0.063 824.577 3298.308
Sodium (mg) 0.27 0.99 0.366 18.73 1.964 67.925 0.222 662.445 485.863 1.84 0.505 н/д 581.37 0.075 0.23 0.0 1822.795 7291.18
Zinc (mg) 0.0 0.04 0.02 0.07 0.2 0.07 0.02 н/д 0.04 0.01 0.01 н/д 0.0 0.02 0.04 0.0 0.52 2.08
Copper (mg) 0.0 0.01 0.009 0.014 0.126 0.033 0.004 н/д 0.0 0.002 0.001 н/д 0.0 0.005 0.004 0.0 0.208 0.832
Manganese (mg) 0.0 0.032 0.015 0.038 0.02 0.038 0.022 н/д 0.006 0.01 0.001 н/д 0.002 0.023 0.082 0.0 0.289 1.156
Selenium (mcg) 0.0 0.1 0.0 0.0 3.7 0.0 0.2 н/д 0.6 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 4.7 18.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.495 45.131 4534.844 0.0 55.575 0.117 487.37 10.575 0.0 76.027 н/д 0.0 34.515 61.85 0.0 5306.499 21225.996
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 2.196 226.661 0.0 2.85 0.0 н/д 0.588 0.0 3.8 н/д 0.0 1.725 3.09 0.0 240.908 963.632
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.248 25.371 2248.963 0.0 33.25 0.065 н/д 6.169 н/д 45.612 н/д 0.0 20.56 н/д 0.0 2380.238 9520.952
Vitamin E (mg) 1.94 0.0 0.05 0.18 0.0 0.32 0.0 н/д 1.47 н/д 0.01 н/д 0.0 0.09 н/д 0.0 4.06 16.24
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 7.071 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 7.071 28.284
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.271 0.0 1314.325 0.0 н/д 4.7 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 1319.296 5277.184
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.99 41.593 69.491 0.0 40.85 0.209 н/д 0.0 н/д 50.188 н/д 0.0 4.31 н/д 0.0 207.632 830.528
Tocopherol, beta (mg) 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.05 н/д н/д 0.08 0.32
Tocopherol, gamma (mg) 0.11 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.1 н/д н/д 0.24 0.96
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.02 0.08
Vitamin C (mg) 0.0 1.8 9.8 1.6 0.8 4.4 0.4 70.0 0.0 0.0 1.2 н/д 0.0 0.3 0.5 0.0 90.8 363.2
Thiamin (mg) 0.0 0.012 0.007 0.019 0.031 0.024 0.003 н/д 0.003 н/д 0.001 н/д 0.0 0.002 0.0 0.0 0.102 0.408
Riboflavin (mg) 0.0 0.007 0.004 0.016 0.157 0.029 0.001 н/д 0.006 н/д 0.001 н/д 0.0 0.002 0.004 0.001 0.228 0.912
Niacin (mg) 0.0 0.03 0.059 0.266 1.418 0.337 0.009 н/д 0.0 н/д 0.012 н/д 0.0 0.031 0.02 0.0 2.182 8.728
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.03 0.012 0.073 0.589 0.057 0.008 н/д 0.0 н/д 0.004 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.773 3.092
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.03 0.027 0.038 0.039 0.052 0.016 н/д 0.018 н/д 0.001 н/д 0.0 0.006 0.017 0.0 0.244 0.976
Folate (mcg) 0.0 4.703 1.22 5.158 6.286 3.8 0.039 н/д 0.0 н/д 1.372 н/д 0.0 1.37 1.8 0.0 25.746 102.984
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.08
Choline (mg) 0.0 1.5 0.7 2.4 6.8 3.3 0.3 н/д 0.8 н/д 0.1 н/д 0.0 0.2 н/д 0.0 16.1 64.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.002 0.001 0.003 0.016 0.005 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.028 0.112
Threonine (g) 0.0 0.005 0.005 0.052 0.043 0.019 0.002 н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.127 0.508
Isoleucine (g) 0.0 0.002 0.002 0.022 0.031 0.01 0.003 н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.072 0.288
Leucine (g) 0.0 0.007 0.005 0.027 0.047 0.014 0.004 н/д 0.0 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.107 0.428
Lysine (g) 0.0 0.01 0.005 0.027 0.043 0.014 0.004 н/д 0.0 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.105 0.42
Methionine (g) 0.0 0.0 0.001 0.005 0.012 0.005 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.025 0.1
Cystine (g) 0.0 0.0 0.001 0.022 0.004 0.005 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.033 0.132
Phenylalanine (g) 0.0 0.007 0.011 0.016 0.035 0.014 0.002 н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.088 0.352
Tyrosine (g) 0.0 0.002 0.001 0.011 0.016 0.01 0.001 н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.042 0.168
Valine (g) 0.0 0.005 0.005 0.019 0.09 0.01 0.004 н/д 0.0 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.134 0.536
Arginine (g) 0.0 0.025 0.004 0.024 0.031 0.01 0.008 н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.103 0.412
Histidine (g) 0.0 0.002 0.001 0.011 0.024 0.01 0.001 н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.05 0.2
Alanine (g) 0.0 0.005 0.005 0.03 0.079 0.014 0.002 н/д 0.0 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.136 0.544
Aspartic acid (g) 0.0 0.022 0.026 0.052 0.079 0.076 0.006 н/д 0.0 н/д 0.003 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.263 1.052
Glutamic acid (g) 0.0 0.064 0.023 0.1 0.134 0.228 0.011 н/д 0.018 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.58 2.32
Glycine (g) 0.0 0.007 0.004 0.014 0.035 0.01 0.003 н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.073 0.292
Proline (g) 0.0 0.002 0.002 0.014 0.031 0.01 0.001 н/д 0.0 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.063 0.252
Serine (g) 0.0 0.005 0.006 0.014 0.035 0.014 0.002 н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.078 0.312
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 1.864 0.01 0.007 0.011 0.016 0.01 0.001 0.0 1.313 0.0 0.001 н/д 0.0 0.013 0.023 0.0 3.269 13.076
Phytosterols (mg) 29.835 3.713 1.098 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.045 н/д 0.0 1.015 н/д н/д 35.705 142.82
Monounsaturated Fat (g) 9.85 0.002 0.001 0.003 0.0 0.01 0.0 н/д 1.857 н/д 0.003 н/д 0.0 0.003 0.016 0.0 11.745 46.98
Polyunsaturated (g) 1.42 0.005 0.007 0.033 0.055 0.024 0.003 н/д 3.801 н/д 0.001 н/д 0.0 0.026 0.023 0.0 5.398 21.592