Рецепт Marinade For Shish Kebab - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		oil
32.7g 		soy sauce
12.75g 		worcestershire sauce
6.88g 		mustard
3.0g 		wine vinegar
11.95g 		squeezed lemon juice
8.13g 		garlic
0.26g 		parsley
0.1g 		pepper
0.64g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.8 0.0 0.13 0.0 0.03 0.02 0.02 0.07 1.08 10.8
Total Fat (g) 32.7 0.01 0.0 0.12 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 32.85 328.5
Carbohydrates (g) 0.0 0.97 1.34 0.16 0.03 0.7 0.09 0.05 0.41 3.75 37.5
Ash (g) 0.0 1.95 0.14 0.11 0.02 н/д 0.0 0.01 0.03 2.26 22.6
Calories (kcal) 289.068 6.758 5.363 2.01 2.271 2.033 0.389 0.276 1.632 309.799 3097.99
Starch (g) н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.2
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.1
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.02 0.2
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.1
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 9.02 5.4 2.48 11.29 7.38 0.15 0.01 0.07 35.8 358.0
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.22 0.69 0.03 0.0 0.2 0.0 0.01 0.0 1.14 11.4
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.4 4.0
Calcium (mg) 0.0 2.423 7.356 1.74 0.717 0.569 0.472 1.468 2.797 17.542 175.42
Iron (mg) 0.01 0.25 0.36 0.05 0.05 0.0 0.0 0.1 0.18 1.01 10.1
Magnesium (mg) 0.0 5.483 0.894 1.47 0.478 0.488 0.065 0.249 1.242 10.368 103.68
Phosphorus (mg) 0.0 15.938 4.125 3.18 0.956 0.488 0.399 0.351 1.107 26.544 265.44
Potassium (mg) 0.0 27.668 55.0 4.14 4.661 10.085 1.047 3.805 8.058 114.462 1144.62
Sodium (mg) 0.0 718.718 67.375 34.05 0.956 0.081 0.044 0.452 0.282 821.958 8219.58
Zinc (mg) 0.0 0.07 0.01 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.12 1.2
Copper (mg) 0.0 0.013 0.014 0.003 0.001 0.002 0.001 0.001 0.007 0.041 0.41
Manganese (mg) н/д 0.054 н/д 0.013 0.006 н/д 0.004 0.011 0.036 0.123 1.23
Selenium (mcg) 0.0 0.1 0.0 1.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 1.2 12.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 5.431 2.13 0.0 н/д 0.023 10.184 1.914 19.682 196.82
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.069 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.069 0.69
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.344 0.12 0.0 0.081 0.0 0.509 0.096 1.15 11.5
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 2.956 0.87 н/д 0.244 0.013 5.38 0.998 10.462 104.62
Vitamin E (mg) 3.01 0.0 0.01 0.01 н/д 0.01 0.0 0.01 0.0 3.05 30.5
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.397 0.038 0.435 4.35
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 3.3 0.54 н/д 0.732 0.042 5.53 1.312 11.456 114.56
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.06 н/д н/д н/д 0.0 0.03 0.09 0.9
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.9 0.0 0.1 3.7 0.1 0.1 0.1 5.1 51.0
Thiamin (mg) 0.0 0.004 0.005 0.01 н/д 0.002 0.001 0.0 0.001 0.023 0.23
Riboflavin (mg) 0.0 0.022 0.009 0.001 н/д 0.001 0.0 0.001 0.002 0.035 0.35
Niacin (mg) 0.0 0.281 0.048 0.016 н/д 0.008 0.002 0.008 0.007 0.369 3.69
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.038 н/д 0.009 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.049 0.49
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.019 0.0 0.002 н/д 0.004 0.003 0.001 0.002 0.031 0.31
Folate (mcg) 0.0 1.785 0.55 0.21 н/д 1.057 0.008 0.18 0.064 3.854 38.54
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 2.3 0.2 0.7 н/д 0.4 0.1 0.1 0.1 3.8 38.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.011 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.012 0.12
Threonine (g) 0.0 0.032 н/д 0.005 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.037 0.37
Isoleucine (g) 0.0 0.038 н/д 0.005 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.043 0.43
Leucine (g) 0.0 0.064 н/д 0.009 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.074 0.74
Lysine (g) 0.0 0.046 н/д 0.008 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.055 0.55
Methionine (g) 0.0 0.011 н/д 0.002 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.014 0.14
Cystine (g) 0.0 0.014 н/д 0.002 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.017 0.17
Phenylalanine (g) 0.0 0.042 н/д 0.005 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.048 0.48
Tyrosine (g) 0.0 0.029 н/д 0.004 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.034 0.34
Valine (g) 0.0 0.04 н/д 0.006 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.046 0.46
Arginine (g) 0.0 0.055 н/д 0.008 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.064 0.64
Histidine (g) 0.0 0.02 н/д 0.004 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.024 0.24
Alanine (g) 0.0 0.036 н/д 0.005 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.041 0.41
Aspartic acid (g) 0.0 0.085 н/д 0.012 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.099 0.99
Glutamic acid (g) 0.0 0.189 н/д 0.023 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.213 2.13
Glycine (g) 0.0 0.036 н/д 0.007 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.043 0.43
Proline (g) 0.0 0.059 н/д 0.011 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.07 0.7
Serine (g) 0.0 0.046 н/д 0.006 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.053 0.53
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) 0.844 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.844 8.44
Saturated Fat (g) 2.43 0.001 0.0 0.008 0.0 0.0 0.0 0.0 0.006 2.445 24.45
Phytosterols (mg) 81.75 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.589 82.339 823.39
Monounsaturated Fat (g) 7.433 0.001 0.0 0.079 н/д 0.0 0.0 0.003 0.006 7.523 75.23
Polyunsaturated (g) 21.301 0.003 0.0 0.029 н/д 0.0 0.001 0.0 0.007 21.34 213.4