CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Marinade For Round Steak - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		soy sauce
127.5g 		sugar
55.0g 		lemon juice
15.25g 		wine vinegar
59.75g 		worcestershire sauce
17.0g 		water
296.25g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 8.01 0.07 0.06 0.02 0.0 0.0 8.15 8.15
Total Fat (g) 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.05 0.05
Carbohydrates (g) 9.7 53.95 1.32 0.16 3.31 0.0 68.44 68.44
Ash (g) 19.52 0.25 0.04 0.1 0.34 0.3 20.55 20.55
Calories (kcal) 67.575 209.0 3.813 11.353 13.26 0.0 305.0 305.0
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 52.01 н/д н/д н/д н/д 52.01 52.01
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.74 н/д н/д н/д н/д 0.74 0.74
Fructose (g) н/д 0.61 н/д н/д н/д н/д 0.61 0.61
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 90.23 0.74 13.84 56.45 13.35 295.95 470.56 470.56
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 2.17 53.36 0.37 0.0 1.71 0.0 57.6 57.6
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 1.1 1.1
Calcium (mg) 24.225 45.65 1.068 3.585 18.19 8.888 101.605 101.605
Iron (mg) 2.46 0.39 0.0 0.27 0.9 0.0 4.03 4.03
Magnesium (mg) 54.825 4.95 0.915 2.39 2.21 2.963 68.253 68.253
Phosphorus (mg) 159.375 2.2 0.915 4.78 10.2 0.0 177.47 177.47
Potassium (mg) 276.675 73.15 18.91 23.303 136.0 0.0 528.038 528.038
Sodium (mg) 7187.175 15.4 0.153 4.78 166.6 11.85 7385.958 7385.958
Zinc (mg) 0.66 0.02 0.01 0.02 0.03 0.03 0.77 0.77
Copper (mg) 0.128 0.028 0.005 0.006 0.034 0.03 0.229 0.229
Manganese (mg) 0.536 0.033 0.002 0.03 н/д 0.0 0.6 0.6
Selenium (mcg) 0.6 0.7 0.0 н/д 0.1 0.0 1.4 1.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 3.05 0.0 13.43 0.0 16.48 16.48
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.17 0.0 0.17 0.17
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.153 0.0 0.85 0.0 1.003 1.003
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.458 н/д 7.31 0.0 7.768 7.768
Vitamin E (mg) 0.0 0.0 0.02 н/д 0.01 0.0 0.04 0.04
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 1.373 н/д 8.16 0.0 9.533 9.533
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 7.0 0.3 2.2 0.0 9.5 9.5
Thiamin (mg) 0.038 0.0 0.005 н/д 0.012 0.0 0.055 0.055
Riboflavin (mg) 0.217 0.0 0.002 н/д 0.022 0.0 0.24 0.24
Niacin (mg) 2.805 0.061 0.015 н/д 0.119 0.0 3.0 3.0
Pantothenic acid (mg) 0.383 0.072 0.015 н/д н/д 0.0 0.469 0.469
Vitamin B-6 (mg) 0.191 0.022 0.008 н/д 0.0 0.0 0.221 0.221
Folate (mcg) 17.85 0.55 1.983 н/д 1.36 0.0 21.743 21.743
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 23.3 1.3 0.8 н/д 0.5 0.0 25.8 25.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.115 н/д н/д н/д н/д н/д 0.115 0.115
Threonine (g) 0.319 н/д н/д н/д н/д н/д 0.319 0.319
Isoleucine (g) 0.383 н/д н/д н/д н/д н/д 0.383 0.383
Leucine (g) 0.638 н/д н/д н/д н/д н/д 0.638 0.638
Lysine (g) 0.459 н/д н/д н/д н/д н/д 0.459 0.459
Methionine (g) 0.115 н/д н/д н/д н/д н/д 0.115 0.115
Cystine (g) 0.14 н/д н/д н/д н/д н/д 0.14 0.14
Phenylalanine (g) 0.421 н/д н/д н/д н/д н/д 0.421 0.421
Tyrosine (g) 0.293 н/д н/д н/д н/д н/д 0.293 0.293
Valine (g) 0.395 н/д н/д н/д н/д н/д 0.395 0.395
Arginine (g) 0.548 н/д н/д н/д н/д н/д 0.548 0.548
Histidine (g) 0.204 н/д н/д н/д н/д н/д 0.204 0.204
Alanine (g) 0.357 н/д н/д н/д н/д н/д 0.357 0.357
Aspartic acid (g) 0.854 н/д н/д н/д н/д н/д 0.854 0.854
Glutamic acid (g) 1.887 н/д н/д н/д н/д н/д 1.887 1.887
Glycine (g) 0.357 н/д н/д н/д н/д н/д 0.357 0.357
Proline (g) 0.587 н/д н/д н/д н/д н/д 0.587 0.587
Serine (g) 0.459 н/д н/д н/д н/д н/д 0.459 0.459
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.013 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.013 0.013
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.013 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.013 0.013
Polyunsaturated (g) 0.026 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.026 0.026