CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Marinade For Fish Steaks And Kebabs - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Healthy pinch of cayenne pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		soy sauce
255.0g 		lemon juice
5.9g 		sherry
59.0g 		ginger
11.16g 		onion
24.0g 		garlic
2.61g 		cayenne pepper
0.0g 		pepper
6.4g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 16.01 0.02 0.12 0.2 0.44 0.17 н/д 0.7 17.66 17.66
Total Fat (g) 0.1 0.0 0.0 0.08 0.05 0.01 н/д 0.21 0.45 0.45
Carbohydrates (g) 19.41 0.51 8.08 1.98 1.76 0.86 н/д 4.15 36.75 36.75
Ash (g) 39.04 0.02 н/д 0.09 0.19 0.04 н/д 0.28 39.65 39.65
Calories (kcal) 135.15 1.475 94.4 8.928 7.68 3.889 н/д 16.32 267.842 267.842
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 9.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 9.0 9.0
Water (g) 180.46 5.35 41.6 8.8 21.56 1.53 н/д 0.67 259.98 259.98
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 4.34 0.14 4.59 0.19 0.56 0.03 н/д 0.04 9.88 9.88
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 2.0 0.0 0.0 0.2 0.6 0.1 н/д 1.7 4.7 4.7
Calcium (mg) 48.45 0.413 4.72 1.786 17.28 4.724 н/д 27.968 105.341 105.341
Iron (mg) 4.92 0.0 0.14 0.07 0.36 0.04 н/д 1.85 7.38 7.38
Magnesium (mg) 109.65 0.354 5.31 4.799 4.8 0.653 н/д 12.416 137.981 137.981
Phosphorus (mg) 318.75 0.354 5.31 3.794 8.88 3.993 н/д 11.072 352.154 352.154
Potassium (mg) 553.35 7.316 54.28 46.314 66.24 10.466 н/д 80.576 818.542 818.542
Sodium (mg) 14374.35 0.059 5.31 1.451 3.84 0.444 н/д 2.816 14388.27 14388.27
Zinc (mg) 1.33 0.0 0.04 0.04 0.09 0.03 н/д 0.09 1.62 1.62
Copper (mg) 0.255 0.002 0.03 0.026 0.019 0.008 н/д 0.072 0.411 0.411
Manganese (mg) 1.071 0.001 н/д 0.026 0.038 0.044 н/д 0.36 1.54 1.54
Selenium (mcg) 1.3 0.0 0.3 0.1 0.1 0.4 н/д 0.2 2.4 2.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 1.18 н/д 0.0 239.28 0.235 н/д 19.136 259.831 259.831
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.059 0.0 0.0 12.0 0.0 н/д 0.96 13.019 13.019
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.177 0.0 0.0 143.52 0.131 н/д 9.984 153.812 153.812
Vitamin E (mg) 0.0 0.01 0.0 0.03 0.13 0.0 н/д 0.05 0.22 0.22
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.384 0.384 0.384
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.531 0.0 0.0 272.88 0.418 н/д 13.12 286.949 286.949
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.29 0.29 0.29
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01 0.01
Vitamin C (mg) 0.0 2.7 0.0 0.6 4.5 0.8 н/д 1.3 9.9 9.9
Thiamin (mg) 0.077 0.002 0.012 0.003 0.014 0.005 н/д 0.007 0.12 0.12
Riboflavin (mg) 0.434 0.001 0.012 0.003 0.019 0.003 н/д 0.015 0.487 0.487
Niacin (mg) 5.61 0.006 0.124 0.084 0.127 0.018 н/д 0.073 6.042 6.042
Pantothenic acid (mg) 0.765 0.006 н/д 0.022 0.019 0.016 н/д н/д 0.828 0.828
Vitamin B-6 (mg) 0.383 0.003 0.0 0.018 0.014 0.032 н/д 0.022 0.472 0.472
Folate (mcg) 35.7 0.767 0.0 1.228 15.36 0.078 н/д 0.64 53.773 53.773
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 46.7 0.3 3.0 3.2 1.4 0.6 н/д 0.7 55.8 55.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.23 н/д н/д 0.001 0.005 0.002 н/д н/д 0.237 0.237
Threonine (g) 0.638 н/д н/д 0.004 0.017 0.004 н/д н/д 0.663 0.663
Isoleucine (g) 0.765 н/д н/д 0.006 0.019 0.006 н/д н/д 0.796 0.796
Leucine (g) 1.275 н/д н/д 0.008 0.026 0.008 н/д н/д 1.317 1.317
Lysine (g) 0.918 н/д н/д 0.007 0.022 0.007 н/д н/д 0.953 0.953
Methionine (g) 0.23 н/д н/д 0.001 0.005 0.002 н/д н/д 0.238 0.238
Cystine (g) 0.281 н/д н/д 0.001 н/д 0.002 н/д н/д 0.283 0.283
Phenylalanine (g) 0.842 н/д н/д 0.006 0.014 0.005 н/д н/д 0.866 0.866
Tyrosine (g) 0.587 н/д н/д 0.002 0.012 0.002 н/д н/д 0.603 0.603
Valine (g) 0.791 н/д н/д 0.008 0.019 0.008 н/д н/д 0.825 0.825
Arginine (g) 1.097 н/д н/д 0.004 0.031 0.016 н/д н/д 1.149 1.149
Histidine (g) 0.408 н/д н/д 0.003 0.007 0.003 н/д н/д 0.421 0.421
Alanine (g) 0.714 н/д н/д 0.003 0.019 0.003 н/д н/д 0.74 0.74
Aspartic acid (g) 1.709 н/д н/д 0.023 0.041 0.013 н/д н/д 1.786 1.786
Glutamic acid (g) 3.774 н/д н/д 0.018 0.091 0.021 н/д н/д 3.904 3.904
Glycine (g) 0.714 н/д н/д 0.004 0.022 0.005 н/д н/д 0.745 0.745
Proline (g) 1.173 н/д н/д 0.004 0.029 0.003 н/д н/д 1.209 1.209
Serine (g) 0.918 н/д н/д 0.006 0.019 0.005 н/д н/д 0.948 0.948
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.026 0.0 0.0 0.022 0.007 0.002 н/д 0.063 0.12 0.12
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 1.674 н/д н/д н/д 5.888 7.562 7.562
Monounsaturated Fat (g) 0.026 0.0 0.0 0.017 0.007 0.0 н/д 0.065 0.114 0.114
Polyunsaturated (g) 0.051 0.0 0.0 0.017 0.017 0.007 н/д 0.072 0.163 0.163