Рецепт Marinade For Fajitas - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		olive oil
18.0g 		oil
9.08g 		soy sauce
21.25g 		onion
12.0g 		mustard
1.67g 		pepper
0.35g 		vinegar
10.0g 		lemon juice
10.17g 		cloves
0.25g 		worcestershire sauce
5.67g 		salt
1.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.0 1.33 0.13 0.07 0.04 0.0 0.04 0.01 0.0 0.0 1.63 9.78
Total Fat (g) 18.0 9.08 0.01 0.01 0.07 0.01 0.0 0.0 0.05 0.0 0.0 27.23 163.38
Carbohydrates (g) 0.0 0.0 1.62 1.12 0.09 0.23 0.09 0.88 0.15 1.1 0.0 5.28 31.68
Ash (g) 0.0 0.0 3.25 0.04 0.06 0.02 н/д 0.03 0.01 0.11 1.0 4.52 27.12
Calories (kcal) 159.12 80.297 11.263 4.8 1.117 0.893 2.1 2.542 0.808 4.42 0.0 267.358 1604.148
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.06
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.12 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.12 0.72
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.24 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.25 1.5
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.15 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.16 0.96
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 0.0 15.04 10.69 1.38 0.04 9.38 9.22 0.02 4.45 0.0 50.22 301.32
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 0.36 0.51 0.01 0.0 0.04 0.24 0.01 0.57 0.0 1.74 10.44
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.2 0.2 0.1 0.1 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.6 3.6
Calcium (mg) 0.18 0.0 4.038 2.76 0.967 1.53 0.7 0.712 1.615 6.063 0.24 18.804 112.824
Iron (mg) 0.1 0.0 0.41 0.03 0.03 0.1 0.02 0.0 0.02 0.3 0.0 1.01 6.06
Magnesium (mg) 0.0 0.0 9.138 1.2 0.817 0.679 0.5 0.61 0.66 0.737 0.01 14.35 86.1
Phosphorus (mg) 0.0 0.0 26.563 3.48 1.767 0.606 0.8 0.61 0.263 3.4 0.0 37.487 224.922
Potassium (mg) 0.18 0.0 46.113 17.52 2.3 4.407 7.3 12.607 2.755 45.333 0.08 138.594 831.564
Sodium (mg) 0.36 0.0 1197.863 0.48 18.917 0.154 0.5 0.102 0.608 55.533 387.58 1662.096 9972.576
Zinc (mg) 0.0 0.0 0.11 0.02 0.01 0.0 0.0 0.01 0.0 0.01 0.0 0.17 1.02
Copper (mg) 0.0 0.0 0.021 0.005 0.002 0.004 0.001 0.003 0.001 0.011 0.0 0.048 0.288
Manganese (mg) 0.0 н/д 0.089 0.016 0.007 0.02 н/д 0.001 0.075 н/д 0.001 0.209 1.254
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.1 0.1 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.8 4.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 0.24 1.183 1.047 н/д 2.033 1.325 4.477 0.0 10.305 61.83
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.057 0.0 0.057 0.342
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.067 0.053 0.0 0.102 0.068 0.283 0.0 0.572 3.432
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.12 0.483 0.546 0.0 0.305 0.21 2.437 0.0 4.101 24.606
Vitamin E (mg) 2.58 0.84 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.02 0.02 0.0 0.0 3.47 20.82
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.021 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.021 0.126
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.48 0.3 0.718 0.0 0.915 0.0 2.72 0.0 5.133 30.798
Tocopherol, beta (mg) 0.02 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.15 н/д н/д 0.0 0.03 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.2 1.2
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.9 0.0 0.1 0.0 4.7 0.2 0.7 0.0 6.6 39.6
Thiamin (mg) 0.0 0.0 0.006 0.006 0.006 0.0 0.0 0.003 0.0 0.004 0.0 0.026 0.156
Riboflavin (mg) 0.0 0.0 0.036 0.004 0.001 0.001 0.0 0.001 0.001 0.007 0.0 0.05 0.3
Niacin (mg) 0.0 0.0 0.468 0.014 0.009 0.004 0.0 0.01 0.004 0.04 0.0 0.548 3.288
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.0 0.064 0.014 0.005 н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.093 0.558
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.0 0.032 0.014 0.001 0.001 0.0 0.005 0.001 0.0 0.0 0.055 0.33
Folate (mcg) 0.0 0.0 2.975 2.28 0.117 0.035 0.0 1.322 0.233 0.453 0.0 7.414 44.484
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 0.1 н/д 3.9 0.7 0.4 0.0 0.0 0.5 0.1 0.2 0.0 5.9 35.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.0 0.019 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.12
Threonine (g) 0.0 0.0 0.053 0.002 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.058 0.348
Isoleucine (g) 0.0 0.0 0.064 0.001 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.067 0.402
Leucine (g) 0.0 0.0 0.106 0.004 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.115 0.69
Lysine (g) 0.0 0.0 0.077 0.005 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.086 0.516
Methionine (g) 0.0 0.0 0.019 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.12
Cystine (g) 0.0 0.0 0.023 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.025 0.15
Phenylalanine (g) 0.0 0.0 0.07 0.004 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.077 0.462
Tyrosine (g) 0.0 0.0 0.049 0.001 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.052 0.312
Valine (g) 0.0 0.0 0.066 0.002 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.072 0.432
Arginine (g) 0.0 0.0 0.091 0.012 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.108 0.648
Histidine (g) 0.0 0.0 0.034 0.001 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.037 0.222
Alanine (g) 0.0 0.0 0.06 0.002 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.065 0.39
Aspartic acid (g) 0.0 0.0 0.142 0.011 0.007 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.16 0.96
Glutamic acid (g) 0.0 0.0 0.315 0.031 0.013 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.358 2.148
Glycine (g) 0.0 0.0 0.06 0.004 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.067 0.402
Proline (g) 0.0 0.0 0.098 0.001 0.006 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.105 0.63
Serine (g) 0.0 0.0 0.077 0.002 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.082 0.492
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д 0.234 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.235 1.41
Saturated Fat (g) 2.486 0.675 0.002 0.005 0.004 0.003 0.0 0.0 0.014 0.0 0.0 3.189 19.134
Phytosterols (mg) 39.78 22.708 н/д 1.8 н/д 0.322 н/д н/д 0.64 н/д 0.0 65.25 391.5
Monounsaturated Fat (g) 13.133 2.065 0.002 0.001 0.044 0.004 0.0 0.0 0.004 0.0 0.0 15.252 91.512
Polyunsaturated (g) 1.894 5.917 0.004 0.002 0.016 0.004 0.0 0.0 0.018 0.0 0.0 7.855 47.13