CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Mardi Gras Beef Stew - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Flour for gravy
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		beef
79.83g 		flour
3.13g 		salt
1.8g 		pepper
0.03g 		lard
1.28g 		tomatoes
19.0g 		garlic
0.26g 		basil
0.01g 		thyme
0.03g 		bay leaf
0.4g 		onions
19.8g 		potatoes
83.03g 		flour
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 14.91 0.32 0.0 0.0 0.0 0.15 0.02 0.0 0.0 0.03 0.22 1.68 н/д 17.33 173.3
Total Fat (g) 13.69 0.03 0.0 0.0 1.28 0.02 0.0 0.0 0.0 0.03 0.02 0.07 н/д 15.16 151.6
Carbohydrates (g) 0.0 2.38 0.0 0.02 0.0 0.76 0.09 0.0 0.02 0.3 1.85 14.5 н/д 19.92 199.2
Ash (g) 0.73 0.01 1.8 0.0 0.0 0.15 0.0 0.0 0.0 0.01 0.07 0.9 н/д 3.68 36.8
Calories (kcal) 186.807 11.375 0.0 0.066 11.555 3.23 0.389 0.003 0.069 1.252 7.92 63.929 н/д 286.595 2865.95
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 12.82 н/д 12.82 128.2
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.2 0.14 н/д 0.34 3.4
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.21 н/д 0.0 н/д н/д 0.39 0.27 н/д 0.87 8.7
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.24 н/д 0.0 н/д н/д 0.26 0.22 н/д 0.72 7.2
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 49.51 0.37 0.0 0.0 0.0 17.91 0.15 0.01 0.0 0.02 17.64 65.87 н/д 151.51 1515.1
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.45 0.0 0.0 0.0 н/д 0.84 0.65 н/д 1.95 19.5
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.1 0.3 1.8 н/д 2.6 26.0
Calcium (mg) 5.588 0.469 0.432 0.114 0.0 5.89 0.472 0.025 0.473 3.336 4.554 9.963 н/д 31.315 313.15
Iron (mg) 1.52 0.15 0.01 0.01 0.0 0.18 0.0 0.0 0.03 0.17 0.04 0.65 н/д 2.76 27.6
Magnesium (mg) 15.168 0.688 0.018 0.05 0.0 2.09 0.065 0.009 0.055 0.48 1.98 19.096 н/д 39.699 396.99
Phosphorus (mg) 141.302 3.375 0.0 0.045 0.0 3.61 0.399 0.008 0.05 0.452 5.742 47.324 н/д 202.308 2023.08
Potassium (mg) 244.285 3.344 0.144 0.327 0.0 35.72 1.047 0.042 0.204 2.116 28.908 349.535 н/д 665.671 6656.71
Sodium (mg) 46.302 0.063 697.644 0.011 0.0 27.17 0.044 0.001 0.014 0.092 0.792 4.982 н/д 777.115 7771.15
Zinc (mg) 2.99 0.02 0.0 0.0 0.0 0.03 0.0 0.0 0.0 0.01 0.03 0.24 н/д 3.34 33.4
Copper (mg) 0.056 0.004 0.001 0.0 0.0 0.013 0.001 0.0 0.0 0.002 0.008 0.091 н/д 0.176 1.76
Manganese (mg) 0.008 0.021 0.002 0.001 0.0 0.015 0.004 0.0 0.002 0.033 0.026 0.125 н/д 0.237 2.37
Selenium (mcg) 11.2 1.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.2 н/д 12.7 127.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 0.078 0.0 22.23 0.023 0.743 0.95 24.74 0.396 1.661 н/д 50.82 508.2
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.004 0.0 1.14 0.0 0.037 0.048 1.236 0.0 0.0 н/д 2.465 24.65
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.041 0.0 13.3 0.013 0.442 0.566 н/д 0.198 0.83 н/д 15.39 153.9
Vitamin E (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 0.13 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д 0.15 1.5
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.002 0.0 525.73 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 525.732 5257.32
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.563 0.0 0.053 0.0 16.34 0.042 0.796 0.216 н/д 0.792 6.642 н/д 25.443 254.43
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.01 н/д 0.0 0.0 0.01 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.02 0.2
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.8 0.1 0.0 0.0 0.2 1.5 16.4 н/д 19.9 199.0
Thiamin (mg) 0.08 0.025 0.0 0.0 0.0 0.01 0.001 0.0 0.0 0.0 0.01 0.066 н/д 0.191 1.91
Riboflavin (mg) 0.128 0.015 0.0 0.0 0.0 0.011 0.0 0.0 0.0 0.002 0.006 0.025 н/д 0.187 1.87
Niacin (mg) 2.579 0.184 0.0 0.0 0.0 0.135 0.002 0.0 0.001 0.008 0.024 0.872 н/д 3.805 38.05
Pantothenic acid (mg) 0.255 0.014 0.0 н/д 0.0 0.023 0.002 0.0 н/д н/д 0.024 0.249 н/д 0.566 5.66
Vitamin B-6 (mg) 0.311 0.001 0.0 0.0 0.0 0.021 0.003 0.0 0.0 0.007 0.024 0.249 н/д 0.617 6.17
Folate (mcg) 4.79 5.719 0.0 0.003 0.0 1.52 0.008 0.01 0.069 0.72 3.762 13.284 н/д 29.883 298.83
Vitamin B-12 (mcg) 2.36 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 2.36 23.6
Choline (mg) 62.3 0.3 0.0 0.0 0.6 1.3 0.1 0.0 0.0 н/д 1.2 10.0 н/д 75.9 759.0
Folic acid (mcg) 0.0 4.813 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 4.813 48.13
Tryptophan (g) 0.168 0.004 0.0 н/д 0.0 0.002 0.0 0.0 0.0 н/д 0.002 0.025 н/д 0.201 2.01
Threonine (g) 0.655 0.009 0.0 н/д 0.0 0.008 0.0 0.0 0.0 н/д 0.004 0.066 н/д 0.742 7.42
Isoleucine (g) 0.671 0.011 0.0 н/д 0.0 0.004 0.001 0.0 0.0 н/д 0.002 0.066 н/д 0.755 7.55
Leucine (g) 1.182 0.022 0.0 н/д 0.0 0.006 0.001 0.0 0.0 н/д 0.006 0.1 н/д 1.316 13.16
Lysine (g) 1.245 0.007 0.0 н/д 0.0 0.006 0.001 0.0 0.0 н/д 0.008 0.108 н/д 1.375 13.75
Methionine (g) 0.383 0.006 0.0 н/д 0.0 0.002 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.025 н/д 0.416 4.16
Cystine (g) 0.168 0.007 0.0 н/д 0.0 0.002 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.025 н/д 0.202 2.02
Phenylalanine (g) 0.583 0.016 0.0 н/д 0.0 0.006 0.0 0.0 н/д н/д 0.006 0.075 н/д 0.686 6.86
Tyrosine (g) 0.503 0.01 0.0 н/д 0.0 0.004 0.0 0.0 н/д н/д 0.002 0.066 н/д 0.585 5.85
Valine (g) 0.726 0.013 0.0 н/д 0.0 0.004 0.001 0.0 0.0 н/д 0.004 0.1 н/д 0.848 8.48
Arginine (g) 0.942 0.013 0.0 н/д 0.0 0.004 0.002 0.0 н/д н/д 0.02 0.083 н/д 1.063 10.63
Histidine (g) 0.511 0.007 0.0 н/д 0.0 0.004 0.0 0.0 н/д н/д 0.002 0.042 н/д 0.566 5.66
Alanine (g) 0.902 0.01 0.0 н/д 0.0 0.006 0.0 0.0 н/д н/д 0.004 0.05 н/д 0.972 9.72
Aspartic acid (g) 1.365 0.014 0.0 н/д 0.0 0.03 0.001 0.0 н/д н/д 0.018 0.423 н/д 1.852 18.52
Glutamic acid (g) 2.243 0.109 0.0 н/д 0.0 0.091 0.002 0.0 н/д н/д 0.051 0.291 н/д 2.787 27.87
Glycine (g) 0.814 0.012 0.0 н/д 0.0 0.004 0.001 0.0 н/д н/д 0.006 0.05 н/д 0.886 8.86
Proline (g) 0.663 0.038 0.0 н/д 0.0 0.004 0.0 0.0 н/д н/д 0.002 0.058 н/д 0.764 7.64
Serine (g) 0.575 0.016 0.0 н/д 0.0 0.006 0.0 0.0 н/д н/д 0.004 0.075 н/д 0.676 6.76
Cholesterol (mg) 52.689 0.0 0.0 0.0 1.217 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 53.906 539.06
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 5.516 0.005 0.0 0.0 0.502 0.004 0.0 0.0 0.001 0.009 0.008 0.025 н/д 6.07 60.7
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.0 0.024 0.0 н/д н/д н/д 0.041 н/д 2.97 4.151 н/д 7.186 71.86
Monounsaturated Fat (g) 5.924 0.003 0.0 0.0 0.578 0.004 0.0 0.0 0.0 0.007 0.002 0.0 н/д 6.517 65.17
Polyunsaturated (g) 0.503 0.013 0.0 0.0 0.143 0.01 0.001 0.0 0.0 0.009 0.004 0.033 н/д 0.716 7.16