Рецепт Marcia Adams's Maple Baked Ham - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	ham 340.19g	ham 283.49g	maple syrup 40.25g	pancake syrup 29.44g	flour 1.95g	mustard 0.31g	water 29.63g	worcestershire sauce 1.43g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	59.33	49.44	0.0	0.0	0.2	0.01	0.0	0.0	108.99	871.92
Total Fat (g)	20.96	17.46	0.08	0.0	0.02	0.01	0.0	0.0	38.53	308.24
Carbohydrates (g)	2.35	1.96	27.0	18.1	1.49	0.02	0.0	0.28	51.19	409.52
Ash (g)	11.19	9.33	0.24	0.06	0.01	0.01	0.03	0.03	20.9	167.2
Calories (kcal)	452.456	377.047	105.053	68.884	7.112	0.209	0.0	1.117	1011.877	8095.016
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	22.65	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	22.65	181.2
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.95	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.96	7.68
Fructose (g)	н/д	н/д	0.35	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.35	2.8
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	246.37	205.31	12.92	11.18	0.23	0.26	29.6	1.13	506.99	4055.92
Caffeine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	23.96	6.32	0.01	0.0	0.0	0.14	30.43	243.44
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.1	0.8
Calcium (mg)	23.813	19.845	26.968	0.883	0.293	0.181	0.889	1.533	74.405	595.24
Iron (mg)	3.64	3.03	0.48	0.01	0.09	0.0	0.0	0.08	7.34	58.72
Magnesium (mg)	68.039	56.699	5.635	0.589	0.43	0.153	0.296	0.186	132.026	1056.208
Phosphorus (mg)	945.735	788.113	0.805	2.649	2.11	0.331	0.0	0.86	1740.603	13924.824
Potassium (mg)	925.324	771.103	82.11	4.416	2.091	0.431	0.0	11.46	1796.934	14375.472
Sodium (mg)	4116.329	3430.274	3.623	24.139	0.039	3.547	1.185	14.039	7593.174	60745.392
Zinc (mg)	7.82	6.52	1.67	0.02	0.01	0.0	0.0	0.0	16.06	128.48
Copper (mg)	0.374	0.312	0.028	0.0	0.003	0.0	0.003	0.003	0.723	5.784
Manganese (mg)	0.102	0.085	1.328	0.021	0.013	0.001	0.0	н/д	1.551	12.408
Selenium (mcg)	55.8	46.5	0.2	0.0	0.7	0.1	0.0	0.0	103.3	826.4
Vitamin A, IU (IU)	17.01	14.175	0.0	0.0	0.0	0.222	0.0	1.132	32.538	260.304
Retinol (mcg)	6.804	5.67	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.014	12.488	99.904
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	6.804	5.67	0.0	0.0	0.0	0.013	0.0	0.072	12.558	100.464
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.091	0.0	0.616	0.707	5.656
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.352	0.056	0.0	0.688	1.096	8.768
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	н/д	н/д	0.01	0.08
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	77.2	64.4	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	141.8	1134.4
Thiamin (mg)	1.803	1.503	0.004	0.006	0.015	0.001	0.0	0.001	3.333	26.664
Riboflavin (mg)	0.646	0.539	0.004	0.003	0.01	0.0	0.0	0.002	1.204	9.632
Niacin (mg)	8.607	7.172	0.012	0.0	0.115	0.002	0.0	0.01	15.918	127.344
Pantothenic acid (mg)	2.245	1.871	0.016	0.0	0.009	0.001	0.0	н/д	4.142	33.136
Vitamin B-6 (mg)	0.782	0.652	0.0	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	1.435	11.48
Folate (mcg)	13.608	11.34	0.0	0.0	3.575	0.022	0.0	0.115	28.659	229.272
Vitamin B-12 (mcg)	2.31	1.93	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	4.24	33.92
Choline (mg)	н/д	н/д	0.6	0.0	0.2	0.1	0.0	0.0	1.0	8.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	3.009	0.0	0.0	0.0	3.009	24.072
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.0	н/д	н/д	0.003	0.024
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.001	н/д	н/д	0.006	0.048
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.0	н/д	н/д	0.008	0.064
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	0.001	н/д	н/д	0.015	0.12
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.001	н/д	н/д	0.005	0.04
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.0	н/д	н/д	0.004	0.032
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.0	н/д	н/д	0.005	0.04
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.001	н/д	н/д	0.011	0.088
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.0	н/д	н/д	0.006	0.048
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.001	н/д	н/д	0.009	0.072
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.001	н/д	н/д	0.009	0.072
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.0	н/д	н/д	0.005	0.04
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.001	н/д	н/д	0.007	0.056
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.001	н/д	н/д	0.01	0.08
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.068	0.002	н/д	н/д	0.07	0.56
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.001	н/д	н/д	0.008	0.064
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.023	0.001	н/д	н/д	0.025	0.2
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.001	н/д	н/д	0.011	0.088
Cholesterol (mg)	241.537	201.281	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	442.817	3542.536
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	5.681	4.734	0.016	0.0	0.003	0.001	0.0	0.0	10.436	83.488
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	9.049	7.541	0.024	0.0	0.002	0.008	0.0	0.0	16.624	132.992
Polyunsaturated (g)	2.654	2.211	0.04	0.0	0.008	0.003	0.0	0.0	4.916	39.328