Рецепт Maple-Roasted Carrot Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	carrots 807.39g	olive oil 0.0g	kosher salt 0.0g	pepper 0.0g	maple syrup 161.0g	cranberries 80.81g	squeezed orange juice 496.0g	garlics 5.22g	arugula 102.06g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	7.51	н/д	н/д	н/д	0.0	0.06	3.47	0.33	2.63	14.0	14.0
Total Fat (g)	1.94	н/д	н/д	н/д	0.32	1.11	0.99	0.03	0.67	5.06	5.06
Carbohydrates (g)	77.35	н/д	н/д	н/д	108.01	66.56	51.58	1.73	3.73	308.95	308.95
Ash (g)	7.83	н/д	н/д	н/д	0.97	0.16	н/д	0.08	1.43	10.47	10.47
Calories (kcal)	331.03	н/д	н/д	н/д	420.21	248.895	223.2	7.778	25.515	1256.628	1256.628
Starch (g)	11.55	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	11.55	11.55
Sucrose (g)	28.99	н/д	н/д	н/д	90.61	н/д	н/д	н/д	н/д	119.6	119.6
Glucose (dextrose) (g)	4.76	н/д	н/д	н/д	3.82	н/д	н/д	н/д	н/д	8.58	8.58
Fructose (g)	4.44	н/д	н/д	н/д	1.42	н/д	н/д	н/д	н/д	5.86	5.86
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	712.84	н/д	н/д	н/д	51.7	12.93	437.97	3.06	93.6	1312.1	1312.1
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	38.27	н/д	н/д	н/д	95.83	52.53	41.66	0.05	2.09	230.43	230.43
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	22.6	н/д	н/д	н/д	0.0	4.6	1.0	0.1	1.6	29.9	29.9
Calcium (mg)	266.439	н/д	н/д	н/д	107.87	8.081	54.56	9.448	163.296	609.694	609.694
Iron (mg)	2.42	н/д	н/д	н/д	1.93	0.43	0.99	0.09	1.49	7.35	7.35
Magnesium (mg)	96.887	н/д	н/д	н/д	22.54	4.041	54.56	1.305	47.968	227.301	227.301
Phosphorus (mg)	282.587	н/д	н/д	н/д	3.22	6.465	84.32	7.987	53.071	437.649	437.649
Potassium (mg)	2583.649	н/д	н/д	н/д	328.44	32.324	992.0	20.932	376.601	4333.946	4333.946
Sodium (mg)	557.099	н/д	н/д	н/д	14.49	2.424	4.96	0.887	27.556	607.417	607.417
Zinc (mg)	1.94	н/д	н/д	н/д	6.7	0.09	0.25	0.06	0.48	9.51	9.51
Copper (mg)	0.404	н/д	н/д	н/д	0.113	0.065	0.198	0.016	0.082	0.877	0.877
Manganese (mg)	1.13	н/д	н/д	н/д	5.313	0.218	н/д	0.087	0.327	7.075	7.075
Selenium (mcg)	0.8	н/д	н/д	н/д	1.0	0.4	0.5	0.7	0.3	3.7	3.7
Vitamin A, IU (IU)	134882.607	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.47	2421.884	137304.96	137304.96
Retinol (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	6741.708	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	49.6	0.0	121.451	6912.76	6912.76
Beta Carotene (mcg)	66892.278	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	163.68	0.261	1453.334	68509.553	68509.553
Vitamin E (mg)	5.33	н/д	н/д	н/д	0.0	0.86	0.2	0.0	0.44	6.83	6.83
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	8.074	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	8.074	8.074
Lutein + zeaxanthin (mcg)	2066.919	н/д	н/д	н/д	0.0	26.667	570.4	0.835	3628.233	6293.054	6293.054
Tocopherol, beta (mg)	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	47.6	н/д	н/д	н/д	0.0	0.2	248.0	1.6	15.3	312.7	312.7
Thiamin (mg)	0.565	н/д	н/д	н/д	0.016	0.008	0.446	0.01	0.041	1.087	1.087
Riboflavin (mg)	0.484	н/д	н/д	н/д	0.016	0.016	0.149	0.006	0.092	0.763	0.763
Niacin (mg)	7.912	н/д	н/д	н/д	0.048	0.8	1.984	0.037	0.316	11.098	11.098
Pantothenic acid (mg)	2.18	н/д	н/д	н/д	0.064	0.178	н/д	0.031	0.449	2.903	2.903
Vitamin B-6 (mg)	1.13	н/д	н/д	н/д	0.0	0.032	0.198	0.065	0.071	1.497	1.497
Folate (mcg)	153.404	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	148.8	0.157	98.998	401.359	401.359
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	71.1	н/д	н/д	н/д	2.6	3.2	30.8	1.2	15.6	124.4	124.4
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.081	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.084	0.084
Threonine (g)	1.534	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	1.542	1.542
Isoleucine (g)	0.646	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	0.657	0.657
Leucine (g)	0.807	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	н/д	0.824	0.824
Lysine (g)	0.807	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	н/д	0.821	0.821
Methionine (g)	0.161	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.166	0.166
Cystine (g)	0.646	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.65	0.65
Phenylalanine (g)	0.484	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	0.494	0.494
Tyrosine (g)	0.323	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.327	0.327
Valine (g)	0.565	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	н/д	0.58	0.58
Arginine (g)	0.727	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.033	н/д	0.76	0.76
Histidine (g)	0.323	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.329	0.329
Alanine (g)	0.888	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	0.895	0.895
Aspartic acid (g)	1.534	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.026	н/д	1.56	1.56
Glutamic acid (g)	2.987	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.042	н/д	3.03	3.03
Glycine (g)	0.404	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.414	0.414
Proline (g)	0.404	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.409	0.409
Serine (g)	0.404	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.414	0.414
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.323	н/д	н/д	н/д	0.064	0.081	0.099	0.005	0.092	0.664	0.664
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.081	н/д	н/д	н/д	0.097	0.162	0.198	0.001	0.051	0.589	0.589
Polyunsaturated (g)	0.969	н/д	н/д	н/д	0.161	0.533	0.198	0.013	0.327	2.201	2.201