Рецепт Maple Roasted Brussel Sprouts - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	brussel sprouts 204.12g	olive oil 10.13g	maple syrup 10.0g	pepper 0.0g	sea salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	6.9	0.0	0.0	н/д	н/д	6.9	27.6
Total Fat (g)	0.61	10.13	0.02	н/д	н/д	10.76	43.04
Carbohydrates (g)	18.27	0.0	6.71	н/д	н/д	24.98	99.92
Ash (g)	2.8	0.0	0.06	н/д	н/д	2.86	11.44
Calories (kcal)	87.77	89.505	26.1	н/д	н/д	203.375	813.5
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.94	н/д	5.63	н/д	н/д	6.57	26.28
Glucose (dextrose) (g)	1.65	н/д	0.24	н/д	н/д	1.89	7.56
Fructose (g)	1.9	н/д	0.09	н/д	н/д	1.99	7.96
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	175.54	0.0	3.21	н/д	н/д	178.75	715.0
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	4.49	0.0	5.95	н/д	н/д	10.44	41.76
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	7.8	0.0	0.0	н/д	н/д	7.8	31.2
Calcium (mg)	85.729	0.101	6.7	н/д	н/д	92.53	370.12
Iron (mg)	2.86	0.06	0.12	н/д	н/д	3.03	12.12
Magnesium (mg)	46.947	0.0	1.4	н/д	н/д	48.347	193.388
Phosphorus (mg)	140.84	0.0	0.2	н/д	н/д	141.04	564.16
Potassium (mg)	794.009	0.101	20.4	н/д	н/д	814.511	3258.044
Sodium (mg)	51.029	0.203	0.9	н/д	н/д	52.131	208.524
Zinc (mg)	0.86	0.0	0.42	н/д	н/д	1.27	5.08
Copper (mg)	0.143	0.0	0.007	н/д	н/д	0.15	0.6
Manganese (mg)	0.694	0.0	0.33	н/д	н/д	1.024	4.096
Selenium (mcg)	3.3	0.0	0.1	н/д	н/д	3.3	13.2
Vitamin A, IU (IU)	1539.031	0.0	0.0	н/д	н/д	1539.031	6156.124
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	77.564	0.0	0.0	н/д	н/д	77.564	310.256
Beta Carotene (mcg)	918.52	0.0	0.0	н/д	н/д	918.52	3674.08
Vitamin E (mg)	1.8	1.45	0.0	н/д	н/д	3.25	13.0
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	3245.436	0.0	0.0	н/д	н/д	3245.436	12981.744
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	0.08	0.32
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	173.5	0.0	0.0	н/д	н/д	173.5	694.0
Thiamin (mg)	0.286	0.0	0.001	н/д	н/д	0.287	1.148
Riboflavin (mg)	0.184	0.0	0.001	н/д	н/д	0.185	0.74
Niacin (mg)	1.531	0.0	0.003	н/д	н/д	1.534	6.136
Pantothenic acid (mg)	0.633	0.0	0.004	н/д	н/д	0.637	2.548
Vitamin B-6 (mg)	0.449	0.0	0.0	н/д	н/д	0.449	1.796
Folate (mcg)	124.51	0.0	0.0	н/д	н/д	124.51	498.04
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	39.0	0.0	0.2	н/д	н/д	39.2	156.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.082	0.0	н/д	н/д	н/д	0.082	0.328
Threonine (g)	0.245	0.0	н/д	н/д	н/д	0.245	0.98
Isoleucine (g)	0.265	0.0	н/д	н/д	н/д	0.265	1.06
Leucine (g)	0.306	0.0	н/д	н/д	н/д	0.306	1.224
Lysine (g)	0.306	0.0	н/д	н/д	н/д	0.306	1.224
Methionine (g)	0.061	0.0	н/д	н/д	н/д	0.061	0.244
Cystine (g)	0.041	0.0	н/д	н/д	н/д	0.041	0.164
Phenylalanine (g)	0.204	0.0	н/д	н/д	н/д	0.204	0.816
Tyrosine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Valine (g)	0.327	0.0	н/д	н/д	н/д	0.327	1.308
Arginine (g)	0.408	0.0	н/д	н/д	н/д	0.408	1.632
Histidine (g)	0.163	0.0	н/д	н/д	н/д	0.163	0.652
Alanine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Aspartic acid (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glutamic acid (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glycine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Proline (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Serine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.122	1.398	0.004	н/д	н/д	1.525	6.1
Phytosterols (mg)	48.988	22.376	н/д	н/д	н/д	71.364	285.456
Monounsaturated Fat (g)	0.041	7.387	0.006	н/д	н/д	7.434	29.736
Polyunsaturated (g)	0.306	1.065	0.01	н/д	н/д	1.381	5.524