Рецепт Maple Glazed Turkey & Muenster Panini - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 slices 12-grain bread
mayonnaise, to taste
salt & pepper, to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		muenster cheese
56.0g 		maple
98.0g 		tomatoes
8.47g 		mayonnaise
0.0g 		mustard
5.0g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 13.11 0.1 0.07 н/д 0.22 н/д н/д 13.5 13.5
Total Fat (g) 16.82 0.2 0.02 н/д 0.2 н/д н/д 17.24 17.24
Carbohydrates (g) 0.63 89.08 0.33 н/д 0.27 н/д н/д 90.31 90.31
Ash (g) 2.05 0.78 0.04 н/д 0.18 н/д н/д 3.06 3.06
Calories (kcal) 206.08 346.92 1.525 н/д 3.35 н/д н/д 557.875 557.875
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.03 н/д н/д 0.03 0.03
Sucrose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д 0.01 0.01
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.11 н/д 0.02 н/д н/д 0.13 0.13
Fructose (g) н/д н/д 0.12 н/д 0.01 н/д н/д 0.13 0.13
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 23.39 7.84 8.01 н/д 4.13 н/д н/д 43.37 43.37
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.63 83.17 0.22 н/д 0.04 н/д н/д 84.07 84.07
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.1 н/д 0.2 н/д н/д 0.3 0.3
Calcium (mg) 401.52 88.2 0.847 н/д 2.9 н/д н/д 493.467 493.467
Iron (mg) 0.23 1.58 0.02 н/д 0.08 н/д н/д 1.91 1.91
Magnesium (mg) 15.12 18.62 0.932 н/д 2.45 н/д н/д 37.122 37.122
Phosphorus (mg) 262.08 2.94 2.033 н/д 5.3 н/д н/д 272.353 272.353
Potassium (mg) 75.04 268.52 20.079 н/д 6.9 н/д н/д 370.539 370.539
Sodium (mg) 351.68 10.78 0.424 н/д 56.75 н/д н/д 419.634 419.634
Zinc (mg) 1.57 5.94 0.01 н/д 0.03 н/д н/д 7.56 7.56
Copper (mg) 0.017 0.098 0.005 н/д 0.005 н/д н/д 0.124 0.124
Manganese (mg) 0.006 4.332 0.009 н/д 0.021 н/д н/д 4.368 4.368
Selenium (mcg) 8.1 0.8 0.0 н/д 1.6 н/д н/д 10.5 10.5
Vitamin A, IU (IU) 566.72 0.0 70.573 н/д 3.55 н/д н/д 640.843 640.843
Retinol (mcg) 166.32 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 166.32 166.32
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 166.88 0.0 3.558 н/д 0.2 н/д н/д 170.638 170.638
Beta Carotene (mcg) 7.28 0.0 38.04 н/д 1.45 н/д н/д 46.77 46.77
Vitamin E (mg) 0.15 0.0 0.05 н/д 0.02 н/д н/д 0.21 0.21
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 217.987 н/д 0.0 н/д н/д 217.987 217.987
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 10.421 н/д 0.9 н/д н/д 11.321 11.321
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.01 н/д 0.1 н/д н/д 0.11 0.11
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 1.1 н/д 0.1 н/д н/д 1.2 1.2
Thiamin (mg) 0.006 0.01 0.003 н/д 0.017 н/д н/д 0.036 0.036
Riboflavin (mg) 0.179 0.01 0.002 н/д 0.002 н/д н/д 0.192 0.192
Niacin (mg) 0.056 0.039 0.05 н/д 0.026 н/д н/д 0.171 0.171
Pantothenic acid (mg) 0.106 0.049 0.008 н/д 0.015 н/д н/д 0.178 0.178
Vitamin B-6 (mg) 0.034 0.0 0.007 н/д 0.003 н/д н/д 0.043 0.043
Folate (mcg) 6.72 0.0 1.271 н/д 0.35 н/д н/д 8.341 8.341
Vitamin B-12 (mcg) 0.82 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.82 0.82
Choline (mg) 8.6 2.1 0.6 н/д 1.1 н/д н/д 12.4 12.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.185 н/д 0.001 н/д 0.001 н/д н/д 0.186 0.186
Threonine (g) 0.498 н/д 0.003 н/д 0.009 н/д н/д 0.509 0.509
Isoleucine (g) 0.644 н/д 0.002 н/д 0.008 н/д н/д 0.653 0.653
Leucine (g) 1.266 н/д 0.003 н/д 0.015 н/д н/д 1.283 1.283
Lysine (g) 1.198 н/д 0.003 н/д 0.014 н/д н/д 1.214 1.214
Methionine (g) 0.319 н/д 0.001 н/д 0.004 н/д н/д 0.324 0.324
Cystine (g) 0.073 н/д 0.001 н/д 0.004 н/д н/д 0.078 0.078
Phenylalanine (g) 0.694 н/д 0.006 н/д 0.009 н/д н/д 0.709 0.709
Tyrosine (g) 0.627 н/д 0.001 н/д 0.007 н/д н/д 0.635 0.635
Valine (g) 0.829 н/д 0.002 н/д 0.01 н/д н/д 0.84 0.84
Arginine (g) 0.493 н/д 0.002 н/д 0.013 н/д н/д 0.507 0.507
Histidine (g) 0.465 н/д 0.001 н/д 0.006 н/д н/д 0.472 0.472
Alanine (g) 0.381 н/д 0.003 н/д 0.009 н/д н/д 0.392 0.392
Aspartic acid (g) 0.896 н/д 0.012 н/д 0.02 н/д н/д 0.928 0.928
Glutamic acid (g) 3.114 н/д 0.036 н/д 0.038 н/д н/д 3.188 3.188
Glycine (g) 0.246 н/д 0.002 н/д 0.012 н/д н/д 0.26 0.26
Proline (g) 1.45 н/д 0.002 н/д 0.019 н/д н/д 1.471 1.471
Serine (g) 0.728 н/д 0.003 н/д 0.011 н/д н/д 0.741 0.741
Cholesterol (mg) 53.76 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 53.76 53.76
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.001 0.001
Saturated Fat (g) 10.702 0.039 0.003 н/д 0.013 н/д н/д 10.756 10.756
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.593 н/д н/д н/д н/д 0.593 0.593
Monounsaturated Fat (g) 4.878 0.059 0.003 н/д 0.132 н/д н/д 5.07 5.07
Polyunsaturated (g) 0.37 0.098 0.007 н/д 0.048 н/д н/д 0.522 0.522