Рецепт Maple Butternut Squash & Balsamic Caramelized Onion Sandwich - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	coconut oil 18.13g	maple syrup 20.0g	chili 1.33g	salt 0.4g	butternut squash 0.0g	onion 31.08g	balsamic vinegar 5.3g	almonds 2.38g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.0	0.08	0.0	н/д	0.25	0.03	0.5	0.85	0.85
Total Fat (g)	18.13	0.04	0.07	0.0	н/д	0.02	0.0	1.17	19.44	19.44
Carbohydrates (g)	0.0	13.42	0.16	0.0	н/д	2.35	0.9	0.51	17.34	17.34
Ash (g)	0.0	0.12	0.02	0.4	н/д	0.11	0.02	0.07	0.73	0.73
Calories (kcal)	156.281	52.2	1.49	0.0	н/д	9.946	4.664	13.662	238.242	238.242
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	0.02	0.02
Sucrose (g)	н/д	11.26	н/д	н/д	н/д	0.22	0.0	0.09	11.57	11.57
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.47	н/д	н/д	н/д	0.7	0.4	0.0	1.58	1.58
Fructose (g)	н/д	0.18	н/д	н/д	н/д	0.63	0.39	0.0	1.2	1.2
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	0.0	0.01	0.01
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.0	6.42	1.0	0.0	н/д	28.36	4.05	0.11	39.95	39.95
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	11.9	0.02	0.0	н/д	1.56	0.79	0.09	14.36	14.36
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.1	0.0	н/д	0.3	н/д	0.3	0.6	0.6
Calcium (mg)	0.0	13.4	0.625	0.096	н/д	6.216	1.431	6.273	28.041	28.041
Iron (mg)	0.01	0.24	0.05	0.0	н/д	0.08	0.04	0.09	0.5	0.5
Magnesium (mg)	0.0	2.8	0.599	0.004	н/д	2.797	0.636	6.368	13.203	13.203
Phosphorus (mg)	0.0	0.4	2.048	0.0	н/д	8.392	1.007	11.5	23.347	23.347
Potassium (mg)	0.0	40.8	4.855	0.032	н/д	36.985	5.936	16.751	105.359	105.359
Sodium (mg)	0.0	1.8	6.943	155.032	н/д	2.486	1.219	0.024	167.504	167.504
Zinc (mg)	0.0	0.83	0.03	0.0	н/д	0.04	0.0	0.07	0.98	0.98
Copper (mg)	0.0	0.014	0.002	0.0	н/д	0.019	0.002	0.024	0.06	0.06
Manganese (mg)	0.0	0.66	0.002	0.0	н/д	0.025	0.007	0.054	0.748	0.748
Selenium (mcg)	0.0	0.1	0.0	0.0	н/д	0.2	н/д	0.1	0.4	0.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	4.482	0.0	н/д	0.311	0.0	0.024	4.817	4.817
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.226	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.226	0.226
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	2.394	0.0	н/д	0.311	н/д	0.024	2.729	2.729
Vitamin E (mg)	0.02	0.0	0.01	0.0	н/д	0.01	н/д	0.62	0.65	0.65
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	14.218	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	14.218	14.218
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	1.423	0.0	н/д	1.865	н/д	0.024	3.312	3.312
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	0.05	0.05
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	1.5	0.0	0.0	1.5	1.5
Thiamin (mg)	0.0	0.002	0.001	0.0	н/д	0.012	н/д	0.005	0.02	0.02
Riboflavin (mg)	0.0	0.002	0.001	0.0	н/д	0.006	н/д	0.024	0.034	0.034
Niacin (mg)	0.0	0.006	0.005	0.0	н/д	0.04	н/д	0.081	0.132	0.132
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.008	0.019	0.0	н/д	0.031	н/д	0.011	0.069	0.069
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.0	0.002	0.0	н/д	0.04	н/д	0.003	0.045	0.045
Folate (mcg)	0.0	0.0	0.306	0.0	н/д	7.148	н/д	1.188	8.642	8.642
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	0.1	0.3	0.3	0.0	н/д	1.7	н/д	1.2	3.6	3.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	н/д	0.001	0.0	н/д	0.003	н/д	0.005	0.009	0.009
Threonine (g)	0.0	н/д	0.003	0.0	н/д	0.006	н/д	0.014	0.024	0.024
Isoleucine (g)	0.0	н/д	0.003	0.0	н/д	0.003	н/д	0.017	0.023	0.023
Leucine (g)	0.0	н/д	0.006	0.0	н/д	0.009	н/д	0.035	0.051	0.051
Lysine (g)	0.0	н/д	0.005	0.0	н/д	0.009	н/д	0.014	0.029	0.029
Methionine (g)	0.0	н/д	0.001	0.0	н/д	0.003	н/д	0.004	0.008	0.008
Cystine (g)	0.0	н/д	0.001	0.0	н/д	0.003	н/д	0.005	0.008	0.008
Phenylalanine (g)	0.0	н/д	0.004	0.0	н/д	0.006	н/д	0.027	0.037	0.037
Tyrosine (g)	0.0	н/д	0.002	0.0	н/д	0.003	н/д	0.011	0.016	0.016
Valine (g)	0.0	н/д	0.004	0.0	н/д	0.006	н/д	0.019	0.03	0.03
Arginine (g)	0.0	н/д	0.005	0.0	н/д	0.034	н/д	0.058	0.097	0.097
Histidine (g)	0.0	н/д	0.002	0.0	н/д	0.003	н/д	0.013	0.019	0.019
Alanine (g)	0.0	н/д	0.004	0.0	н/д	0.006	н/д	0.024	0.034	0.034
Aspartic acid (g)	0.0	н/д	0.009	0.0	н/д	0.022	н/д	0.069	0.1	0.1
Glutamic acid (g)	0.0	н/д	0.012	0.0	н/д	0.056	н/д	0.162	0.229	0.229
Glycine (g)	0.0	н/д	0.003	0.0	н/д	0.006	н/д	0.035	0.045	0.045
Proline (g)	0.0	н/д	0.003	0.0	н/д	0.006	н/д	0.024	0.034	0.034
Serine (g)	0.0	н/д	0.004	0.0	н/д	0.006	н/д	0.023	0.033	0.033
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.226	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.226	0.226
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	15.682	0.008	0.031	0.0	н/д	н/д	0.0	0.089	15.81	15.81
Phytosterols (mg)	15.592	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	15.592	15.592
Monounsaturated Fat (g)	1.052	0.012	0.031	0.0	н/д	н/д	н/д	0.734	1.828	1.828
Polyunsaturated (g)	0.326	0.02	0.005	0.0	н/д	н/д	н/д	0.287	0.638	0.638