Рецепт Manila Clams With Black Bean And Ginger Sauce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	peanut oil 2.25g	ginger 2.79g	garlic 1.85g	jalapeno 3.22g	scallion 6.0g	sherry 14.75g	oyster sauce 4.5g	soy sauce 1.33g	sugar 0.53g	beans 6.05g	cornstarch 1.33g	sesame oil 0.56g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.05	0.12	0.04	0.11	0.03	0.06	0.08	0.0	1.31	0.0	0.0	1.81	7.24
Total Fat (g)	2.25	0.02	0.01	0.02	0.01	0.0	0.01	0.0	0.0	0.09	0.0	0.56	2.97	11.88
Carbohydrates (g)	0.0	0.5	0.61	0.19	0.44	2.02	0.49	0.1	0.52	3.77	1.22	0.0	9.86	39.44
Ash (g)	0.0	0.02	0.03	0.01	0.05	н/д	0.34	0.2	0.0	0.22	0.0	0.0	0.87	3.48
Calories (kcal)	19.89	2.232	2.755	0.966	1.92	23.6	2.295	0.702	2.032	20.631	5.077	4.973	87.071	348.284
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.3	9.2
Water (g)	0.0	2.2	1.08	2.95	5.39	10.4	3.6	0.94	0.0	0.67	0.11	0.0	27.34	109.36
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.05	0.02	0.11	0.14	1.15	0.0	0.02	0.52	0.13	0.0	0.0	2.14	8.56
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.1	0.0	0.1	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.9	0.0	0.0	1.3	5.2
Calcium (mg)	0.0	0.446	3.346	0.322	4.32	1.18	1.44	0.252	0.005	7.442	0.027	0.0	18.78	75.12
Iron (mg)	0.0	0.02	0.03	0.02	0.09	0.04	0.01	0.03	0.0	0.3	0.01	0.0	0.54	2.16
Magnesium (mg)	0.0	1.2	0.462	0.612	1.2	1.328	0.18	0.57	0.0	10.346	0.04	0.0	15.936	63.744
Phosphorus (mg)	0.0	0.949	2.829	0.998	2.22	1.328	0.99	1.656	0.0	21.296	0.173	0.0	32.438	129.752
Potassium (mg)	0.0	11.579	7.413	6.923	16.56	13.57	2.43	2.875	0.011	89.722	0.04	0.0	151.122	604.488
Sodium (mg)	0.0	0.363	0.314	0.032	0.96	1.328	122.985	74.69	0.0	0.303	0.12	0.0	201.094	804.376
Zinc (mg)	0.0	0.01	0.02	0.01	0.02	0.01	0.0	0.01	0.0	0.22	0.0	0.0	0.3	1.2
Copper (mg)	0.0	0.006	0.006	0.004	0.005	0.007	0.007	0.001	0.0	0.051	0.001	0.0	0.088	0.352
Manganese (mg)	н/д	0.006	0.031	0.008	0.01	н/д	0.002	0.006	0.0	0.064	0.001	н/д	0.128	0.512
Selenium (mcg)	0.0	0.0	0.3	0.0	0.0	0.1	0.2	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	0.8	3.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.166	25.728	59.82	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	85.714	342.856
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	1.288	3.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	4.288	17.152
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.092	14.651	35.88	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	50.623	202.492
Vitamin E (mg)	0.35	0.01	0.0	0.02	0.03	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.01	0.43	1.72
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.296	15.842	68.22	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	84.358	337.432
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	0.36	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.36	1.44
Tocopherol, delta (mg)	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	0.12
Vitamin C (mg)	0.0	0.1	0.6	1.4	1.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.3	13.2
Thiamin (mg)	0.0	0.001	0.004	0.005	0.004	0.003	0.0	0.0	0.0	0.054	0.0	0.0	0.071	0.284
Riboflavin (mg)	0.0	0.001	0.002	0.002	0.005	0.003	0.005	0.002	0.0	0.011	0.0	0.0	0.032	0.128
Niacin (mg)	0.0	0.021	0.013	0.036	0.032	0.031	0.066	0.029	0.0	0.119	0.0	0.0	0.347	1.388
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.006	0.011	0.007	0.005	н/д	0.001	0.004	0.0	0.054	0.0	0.0	0.088	0.352
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.004	0.023	0.016	0.004	0.0	0.001	0.002	0.0	0.018	0.0	0.0	0.068	0.272
Folate (mcg)	0.0	0.307	0.055	1.513	3.84	0.0	0.675	0.186	0.0	26.862	0.0	0.0	33.438	133.752
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	0.08
Choline (mg)	0.0	0.8	0.4	0.2	0.3	0.7	0.2	0.2	0.0	4.0	0.0	0.0	7.0	28.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	0.0	0.001	0.001	0.001	н/д	н/д	0.001	н/д	0.016	0.0	0.0	0.02	0.08
Threonine (g)	0.0	0.001	0.003	0.002	0.004	н/д	н/д	0.003	н/д	0.055	0.0	0.0	0.068	0.272
Isoleucine (g)	0.0	0.001	0.004	0.001	0.005	н/д	н/д	0.004	н/д	0.057	0.0	0.0	0.073	0.292
Leucine (g)	0.0	0.002	0.006	0.002	0.007	н/д	н/д	0.007	н/д	0.105	0.001	0.0	0.128	0.512
Lysine (g)	0.0	0.002	0.005	0.002	0.005	н/д	н/д	0.005	н/д	0.09	0.0	0.0	0.108	0.432
Methionine (g)	0.0	0.0	0.001	0.001	0.001	н/д	н/д	0.001	н/д	0.02	0.0	0.0	0.025	0.1
Cystine (g)	0.0	0.0	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.015	0.0	0.0	0.019	0.076
Phenylalanine (g)	0.0	0.001	0.003	0.001	0.004	н/д	н/д	0.004	н/д	0.071	0.0	0.0	0.085	0.34
Tyrosine (g)	0.0	0.001	0.001	0.001	0.003	н/д	н/д	0.003	н/д	0.037	0.0	0.0	0.046	0.184
Valine (g)	0.0	0.002	0.005	0.002	0.005	н/д	н/д	0.004	н/д	0.068	0.0	0.0	0.087	0.348
Arginine (g)	0.0	0.001	0.012	0.002	0.008	н/д	н/д	0.006	н/д	0.081	0.0	0.0	0.109	0.436
Histidine (g)	0.0	0.001	0.002	0.001	0.002	н/д	н/д	0.002	н/д	0.036	0.0	0.0	0.044	0.176
Alanine (g)	0.0	0.001	0.002	0.002	0.005	н/д	н/д	0.004	н/д	0.055	0.0	0.0	0.069	0.276
Aspartic acid (g)	0.0	0.006	0.009	0.006	0.01	н/д	н/д	0.009	н/д	0.158	0.0	0.0	0.198	0.792
Glutamic acid (g)	0.0	0.004	0.015	0.006	0.023	н/д	н/д	0.02	н/д	0.199	0.001	0.0	0.267	1.068
Glycine (g)	0.0	0.001	0.004	0.002	0.005	н/д	н/д	0.004	н/д	0.051	0.0	0.0	0.066	0.264
Proline (g)	0.0	0.001	0.002	0.002	0.007	н/д	н/д	0.006	н/д	0.056	0.0	0.0	0.074	0.296
Serine (g)	0.0	0.001	0.004	0.002	0.005	н/д	н/д	0.005	н/д	0.071	0.0	0.0	0.088	0.352
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.38	0.006	0.002	0.002	0.002	0.0	0.002	0.0	0.0	0.022	0.0	0.08	0.496	1.984
Phytosterols (mg)	4.658	0.419	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.866	9.942	39.768
Monounsaturated Fat (g)	1.04	0.004	0.0	0.001	0.002	0.0	0.003	0.0	0.0	0.007	0.0	0.223	1.281	5.124
Polyunsaturated (g)	0.72	0.004	0.005	0.01	0.004	0.0	0.003	0.0	0.0	0.037	0.0	0.235	1.019	4.076