Рецепт Mango Yogurt Parfait - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
A few diced mint leaves
Cold Whip non-dairy whipped topping (1 tbsp. per c.)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		yogurt
226.8g 		mint
0.0g 		whip
0.0g 		mango
113.85g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 7.87 н/д н/д 0.58 8.45 8.45
Total Fat (g) 7.37 н/д н/д 0.31 7.68 7.68
Carbohydrates (g) 10.57 н/д н/д 19.35 29.92 29.92
Ash (g) 1.63 н/д н/д 0.57 2.2 2.2
Calories (kcal) 138.348 н/д н/д 74.003 212.351 212.351
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 199.36 н/д н/д 93.03 292.38 292.38
Caffeine (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 10.57 н/д н/д 16.85 27.42 27.42
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 н/д н/д 2.0 2.0 2.0
Calcium (mg) 274.428 н/д н/д 11.385 285.813 285.813
Iron (mg) 0.11 н/д н/д 0.15 0.26 0.26
Magnesium (mg) 27.216 н/д н/д 10.247 37.463 37.463
Phosphorus (mg) 215.46 н/д н/д 12.524 227.984 227.984
Potassium (mg) 351.54 н/д н/д 177.606 529.146 529.146
Sodium (mg) 104.328 н/д н/д 2.277 106.605 106.605
Zinc (mg) 1.34 н/д н/д 0.05 1.38 1.38
Copper (mg) 0.023 н/д н/д 0.125 0.148 0.148
Manganese (mg) 0.0 н/д н/д 0.034 0.034 0.034
Selenium (mcg) 5.0 н/д н/д 0.7 5.7 5.7
Vitamin A, IU (IU) 224.532 н/д н/д 870.953 1095.485 1095.485
Retinol (mcg) 61.236 н/д н/д 0.0 61.236 61.236
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 61.236 н/д н/д 43.263 104.499 104.499
Beta Carotene (mcg) 11.34 н/д н/д 506.633 517.973 517.973
Vitamin E (mg) 0.14 н/д н/д 1.28 1.41 1.41
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 1.1 н/д н/д 31.5 32.7 32.7
Thiamin (mg) 0.068 н/д н/д 0.068 0.136 0.136
Riboflavin (mg) 0.318 н/д н/д 0.068 0.386 0.386
Niacin (mg) 0.181 н/д н/д 0.66 0.842 0.842
Pantothenic acid (mg) 0.885 н/д н/д 0.182 1.067 1.067
Vitamin B-6 (mg) 0.068 н/д н/д 0.148 0.216 0.216
Folate (mcg) 15.876 н/д н/д 15.939 31.815 31.815
Vitamin B-12 (mcg) 0.84 н/д н/д 0.0 0.84 0.84
Choline (mg) 34.5 н/д н/д 8.7 43.1 43.1
Folic acid (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.045 н/д н/д 0.011 0.057 0.057
Threonine (g) 0.318 н/д н/д 0.023 0.34 0.34
Isoleucine (g) 0.431 н/д н/д 0.023 0.454 0.454
Leucine (g) 0.794 н/д н/д 0.034 0.828 0.828
Lysine (g) 0.703 н/д н/д 0.046 0.749 0.749
Methionine (g) 0.227 н/д н/д 0.011 0.238 0.238
Cystine (g) 0.068 н/д н/д н/д 0.068 0.068
Phenylalanine (g) 0.431 н/д н/д 0.023 0.454 0.454
Tyrosine (g) 0.408 н/д н/д 0.011 0.42 0.42
Valine (g) 0.658 н/д н/д 0.034 0.692 0.692
Arginine (g) 0.227 н/д н/д 0.023 0.25 0.25
Histidine (g) 0.204 н/д н/д 0.011 0.216 0.216
Alanine (g) 0.34 н/д н/д 0.057 0.397 0.397
Aspartic acid (g) 0.635 н/д н/д 0.046 0.681 0.681
Glutamic acid (g) 1.542 н/д н/д 0.068 1.611 1.611
Glycine (g) 0.181 н/д н/д 0.023 0.204 0.204
Proline (g) 0.93 н/д н/д 0.023 0.953 0.953
Serine (g) 0.499 н/д н/д 0.023 0.522 0.522
Cholesterol (mg) 29.484 н/д н/д 0.0 29.484 29.484
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 4.763 н/д н/д 0.08 4.842 4.842
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 2.019 н/д н/д 0.114 2.132 2.132
Polyunsaturated (g) 0.204 н/д н/д 0.057 0.261 0.261