Рецепт Mango With BC Spot Prawns Spring Rolls - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
40 Large BC Spot Prawns, cooked and deveined
1 Packet (100 G) Pea Shoots
20 Sheets Rice Paper, about 6 inches in diameter
Vietnamese Chili Lime Sauce
5 Thai Bird’s Eye Chilies, chopped
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		mango
285.66g 		basil
0.32g 		mint
37.39g 		lettuce
120.62g 		bird
0.0g 		garlic
5.22g 		sugar
50.4g 		lime
112.56g 		fish sauce
54.0g 		water
118.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.46 0.01 1.23 1.63 н/д 0.33 0.0 0.79 2.73 0.0 8.18 8.18
Total Fat (g) 0.77 0.0 0.27 0.27 н/д 0.03 0.0 0.23 0.01 0.0 1.57 1.57
Carbohydrates (g) 48.56 0.01 3.14 2.69 н/д 1.73 50.39 11.86 1.97 0.0 120.35 120.35
Ash (g) 1.43 0.0 0.76 0.69 н/д 0.08 0.0 0.34 10.92 0.12 14.33 14.33
Calories (kcal) 185.679 0.074 16.452 15.681 н/д 7.778 195.048 33.768 18.9 0.0 473.379 473.379
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.0 н/д 0.52 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.52 0.52
Fructose (g) н/д 0.0 н/д 0.62 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.62 0.62
Lactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 233.41 0.29 31.99 115.35 н/д 3.06 0.02 99.35 38.38 118.38 640.22 640.22
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 42.28 0.0 н/д 1.13 н/д 0.05 50.35 1.9 1.97 0.0 97.69 97.69
Galactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 5.1 0.0 2.5 1.3 н/д 0.1 0.0 3.2 0.0 0.0 12.3 12.3
Calcium (mg) 28.566 0.566 74.41 42.217 н/д 9.448 0.504 37.145 23.22 3.555 219.631 219.631
Iron (mg) 0.37 0.01 4.44 1.5 н/д 0.09 0.01 0.68 0.42 0.0 7.51 7.51
Magnesium (mg) 25.709 0.205 23.557 15.681 н/д 1.305 0.0 6.754 94.5 1.185 168.895 168.895
Phosphorus (mg) 31.423 0.179 22.435 39.805 н/д 7.987 0.0 20.261 3.78 0.0 125.869 125.869
Potassium (mg) 445.63 0.944 171.255 287.076 н/д 20.932 1.008 114.811 155.52 0.0 1197.176 1197.176
Sodium (mg) 5.713 0.013 11.218 6.031 н/д 0.887 0.0 2.251 4168.8 4.74 4199.653 4199.653
Zinc (mg) 0.11 0.0 0.41 0.24 н/д 0.06 0.0 0.12 0.11 0.01 1.07 1.07
Copper (mg) 0.314 0.001 0.09 0.024 н/д 0.016 0.0 0.079 0.027 0.012 0.563 0.563
Manganese (mg) 0.086 0.004 0.419 0.217 н/д 0.087 0.0 0.011 0.124 0.0 0.948 0.948
Selenium (mcg) 1.7 0.0 н/д 0.7 н/д 0.7 0.3 0.5 4.9 0.0 8.8 8.8
Vitamin A, IU (IU) 2185.299 16.88 1515.872 3994.934 н/д 0.47 0.0 56.28 6.48 0.0 7776.215 7776.215
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 2.16 0.0 2.16 2.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 108.551 0.845 75.906 200.229 н/д 0.0 0.0 2.251 2.16 0.0 389.942 389.942
Beta Carotene (mcg) 1271.187 10.054 н/д 2396.719 н/д 0.261 0.0 33.768 0.0 0.0 3711.99 3711.99
Vitamin E (mg) 3.2 0.0 н/д 0.22 н/д 0.0 0.0 0.25 0.0 0.0 3.67 3.67
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 18.08 н/д 1475.183 н/д 0.835 0.0 0.0 0.0 0.0 1494.098 1494.098
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д 0.33 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.33 0.33
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 79.1 0.1 5.0 4.5 н/д 1.6 0.0 32.8 0.3 0.0 123.3 123.3
Thiamin (mg) 0.171 0.0 0.03 0.072 н/д 0.01 0.0 0.034 0.005 0.0 0.323 0.323
Riboflavin (mg) 0.171 0.0 0.067 0.072 н/д 0.006 0.01 0.023 0.032 0.0 0.382 0.382
Niacin (mg) 1.657 0.003 0.355 0.434 н/д 0.037 0.0 0.225 1.247 0.0 3.958 3.958
Pantothenic acid (mg) 0.457 0.001 0.093 0.181 н/д 0.031 0.0 0.248 0.065 0.0 1.076 1.076
Vitamin B-6 (mg) 0.371 0.001 0.06 0.096 н/д 0.065 0.0 0.045 0.216 0.0 0.854 0.854
Folate (mcg) 39.992 0.218 39.262 88.053 н/д 0.157 0.0 9.005 27.54 0.0 204.226 204.226
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.26 0.0 0.26 0.26
Choline (mg) 21.7 0.0 н/д 10.1 н/д 1.2 0.0 5.7 7.1 0.0 46.0 46.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.029 0.0 0.019 0.012 н/д 0.004 н/д 0.0 н/д н/д 0.063 0.063
Threonine (g) 0.057 0.0 0.052 0.048 н/д 0.008 н/д н/д н/д н/д 0.166 0.166
Isoleucine (g) 0.057 0.0 0.052 0.048 н/д 0.011 н/д н/д н/д н/д 0.17 0.17
Leucine (g) 0.086 0.001 0.093 0.084 н/д 0.016 н/д н/д н/д н/д 0.28 0.28
Lysine (g) 0.114 0.0 0.052 0.072 н/д 0.014 н/д 0.011 н/д н/д 0.265 0.265
Methionine (g) 0.029 0.0 0.019 0.012 н/д 0.004 н/д 0.0 н/д н/д 0.064 0.064
Cystine (g) н/д 0.0 0.015 0.012 н/д 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.031 0.031
Phenylalanine (g) 0.057 0.0 0.064 0.06 н/д 0.009 н/д н/д н/д н/д 0.191 0.191
Tyrosine (g) 0.029 0.0 0.037 0.024 н/д 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.095 0.095
Valine (g) 0.086 0.0 0.06 0.06 н/д 0.015 н/д н/д н/д н/д 0.221 0.221
Arginine (g) 0.057 0.0 0.056 0.06 н/д 0.033 н/д н/д н/д н/д 0.207 0.207
Histidine (g) 0.029 0.0 0.026 0.024 н/д 0.006 н/д н/д н/д н/д 0.085 0.085
Alanine (g) 0.143 0.0 0.064 0.06 н/д 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.274 0.274
Aspartic acid (g) 0.114 0.001 0.146 0.169 н/д 0.026 н/д н/д н/д н/д 0.455 0.455
Glutamic acid (g) 0.171 0.001 0.135 0.253 н/д 0.042 н/д н/д н/д н/д 0.602 0.602
Glycine (g) 0.057 0.0 0.06 0.048 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.176 0.176
Proline (g) 0.057 0.0 0.052 0.048 н/д 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.163 0.163
Serine (g) 0.057 0.0 0.049 0.06 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.176 0.176
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.2 0.0 0.071 0.036 н/д 0.005 0.0 0.023 0.0 0.0 0.335 0.335
Phytosterols (mg) н/д н/д 3.739 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.739 3.739
Monounsaturated Fat (g) 0.286 0.0 0.011 0.012 н/д 0.001 0.0 0.023 0.0 0.0 0.332 0.332
Polyunsaturated (g) 0.143 0.001 0.146 0.145 н/д 0.013 0.0 0.068 0.0 0.0 0.515 0.515