Рецепт Mango Pachadi Recipe / Maangai Pachadi | Tamil New Year Recipes - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	mango 142.83g	coconut 5.2g	turmeric 0.0g	mustard 0.0g	curry 0.0g	salt 0.0g	ghee -9.0g	oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.73	0.17	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.03	н/д	0.88	0.88
Total Fat (g)	0.39	1.74	н/д	н/д	н/д	н/д	-8.95	н/д	-6.83	-6.83
Carbohydrates (g)	24.28	0.79	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	н/д	25.07	25.07
Ash (g)	0.71	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.76	0.76
Calories (kcal)	92.84	18.408	н/д	н/д	н/д	н/д	-78.84	н/д	32.408	32.408
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	116.71	2.44	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.02	н/д	119.13	119.13
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	21.14	0.32	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	н/д	21.46	21.46
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.6	0.5	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	н/д	3.0	3.0
Calcium (mg)	14.283	0.728	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.36	н/д	14.651	14.651
Iron (mg)	0.19	0.13	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	н/д	0.31	0.31
Magnesium (mg)	12.855	1.664	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	н/д	14.519	14.519
Phosphorus (mg)	15.711	5.876	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.27	н/д	21.317	21.317
Potassium (mg)	222.815	18.512	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.45	н/д	240.877	240.877
Sodium (mg)	2.857	1.04	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.18	н/д	3.717	3.717
Zinc (mg)	0.06	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	н/д	0.11	0.11
Copper (mg)	0.157	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	н/д	0.18	0.18
Manganese (mg)	0.043	0.078	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.121	0.121
Selenium (mcg)	0.9	0.5	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	н/д	1.4	1.4
Vitamin A, IU (IU)	1092.65	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1092.65	1092.65
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	-74.16	н/д	-74.16	-74.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	54.275	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	-75.6	н/д	-21.325	-21.325
Beta Carotene (mcg)	635.594	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	-17.37	н/д	618.224	618.224
Vitamin E (mg)	1.6	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.25	н/д	1.36	1.36
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	39.6	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	н/д	39.7	39.7
Thiamin (mg)	0.086	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	н/д	0.089	0.089
Riboflavin (mg)	0.086	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.001	н/д	0.086	0.086
Niacin (mg)	0.828	0.028	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	н/д	0.856	0.856
Pantothenic acid (mg)	0.229	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.244	0.244
Vitamin B-6 (mg)	0.186	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	н/д	0.188	0.188
Folate (mcg)	19.996	1.352	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	н/д	21.348	21.348
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	н/д	-0.0	-0.0
Choline (mg)	10.9	0.6	н/д	н/д	н/д	н/д	-2.0	н/д	9.5	9.5
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.014	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	0.016
Threonine (g)	0.029	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.035	0.035
Isoleucine (g)	0.029	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.035	0.035
Leucine (g)	0.043	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.056	0.056
Lysine (g)	0.057	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.065	0.065
Methionine (g)	0.014	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.017	0.017
Cystine (g)	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.004
Phenylalanine (g)	0.029	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.037	0.037
Tyrosine (g)	0.014	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.019	0.019
Valine (g)	0.043	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.053	0.053
Arginine (g)	0.029	0.029	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.057	0.057
Histidine (g)	0.014	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.018	0.018
Alanine (g)	0.071	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.08
Aspartic acid (g)	0.057	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.074	0.074
Glutamic acid (g)	0.086	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.125	0.125
Glycine (g)	0.029	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.037	0.037
Proline (g)	0.029	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.036	0.036
Serine (g)	0.029	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.037	0.037
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	-23.04	н/д	-23.04	-23.04
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.1	1.544	н/д	н/д	н/д	н/д	-5.573	н/д	-3.928	-3.928
Phytosterols (mg)	н/д	2.444	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.444	2.444
Monounsaturated Fat (g)	0.143	0.074	н/д	н/д	н/д	н/д	-2.586	н/д	-2.369	-2.369
Polyunsaturated (g)	0.071	0.019	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.332	н/д	-0.241	-0.241