Рецепт Mango Jam (with Pectin) - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	mangoes 142.83g	lemon 30.74g	sugar 2.8g	cardamom 1.0g	pectin 14.79g	calcium water 19.92g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.73	0.34	0.0	0.11	0.0	0.49	1.66	1.66
Total Fat (g)	0.39	0.09	0.0	0.07	0.0	0.06	0.6	0.6
Carbohydrates (g)	24.28	2.86	2.8	0.68	0.31	1.12	32.06	32.06
Ash (g)	0.71	0.09	0.0	0.06	0.15	н/д	1.01	1.01
Calories (kcal)	92.84	8.915	10.836	3.11	1.627	6.972	124.299	124.299
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	116.71	27.35	0.0	0.08	14.33	18.03	176.51	176.51
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.598	0.598	0.598
Sugars (g)	21.14	0.77	2.8	н/д	0.0	1.08	25.78	25.78
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.6	0.9	0.0	0.3	0.3	0.0	4.0	4.0
Calcium (mg)	14.283	7.992	0.028	3.83	0.0	28.486	54.619	54.619
Iron (mg)	0.19	0.18	0.0	0.14	0.0	0.1	0.61	0.61
Magnesium (mg)	12.855	2.459	0.0	2.29	0.0	4.183	21.787	21.787
Phosphorus (mg)	15.711	4.918	0.0	1.78	0.0	31.474	53.883	53.883
Potassium (mg)	222.815	42.421	0.056	11.19	0.0	52.19	328.672	328.672
Sodium (mg)	2.857	0.615	0.0	0.18	0.0	13.346	16.998	16.998
Zinc (mg)	0.06	0.02	0.0	0.07	0.0	0.07	0.22	0.22
Copper (mg)	0.157	0.012	0.0	0.004	0.0	0.016	0.189	0.189
Manganese (mg)	0.043	0.009	0.0	0.28	н/д	н/д	0.332	0.332
Selenium (mcg)	0.9	0.1	0.0	н/д	0.0	0.5	1.5	1.5
Vitamin A, IU (IU)	1092.65	6.763	0.0	0.0	0.0	н/д	1099.412	1099.412
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	9.362	9.362	9.362
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	54.275	0.307	0.0	0.0	0.0	9.362	63.945	63.945
Beta Carotene (mcg)	635.594	0.922	0.0	н/д	0.0	0.0	636.516	636.516
Vitamin E (mg)	1.6	0.05	0.0	н/д	0.0	0.0	1.65	1.65
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	3.381	0.0	н/д	0.0	0.0	3.381	3.381
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	39.6	16.3	0.0	0.2	0.0	0.0	56.1	56.1
Thiamin (mg)	0.086	0.012	0.0	0.002	0.0	0.006	0.106	0.106
Riboflavin (mg)	0.086	0.006	0.001	0.002	0.0	0.028	0.122	0.122
Niacin (mg)	0.828	0.031	0.0	0.011	0.0	0.022	0.892	0.892
Pantothenic acid (mg)	0.229	0.058	0.0	н/д	н/д	н/д	0.287	0.287
Vitamin B-6 (mg)	0.186	0.025	0.0	0.002	0.0	0.006	0.219	0.219
Folate (mcg)	19.996	3.381	0.0	н/д	0.0	0.598	23.975	23.975
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.05	0.05	0.05
Choline (mg)	10.9	1.6	0.0	н/д	0.0	3.4	15.8	15.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	0.014
Threonine (g)	0.029	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.029	0.029
Isoleucine (g)	0.029	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.029	0.029
Leucine (g)	0.043	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.043	0.043
Lysine (g)	0.057	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.057	0.057
Methionine (g)	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	0.014
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Phenylalanine (g)	0.029	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.029	0.029
Tyrosine (g)	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	0.014
Valine (g)	0.043	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.043	0.043
Arginine (g)	0.029	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.029	0.029
Histidine (g)	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	0.014
Alanine (g)	0.071	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.071	0.071
Aspartic acid (g)	0.057	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.057	0.057
Glutamic acid (g)	0.086	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.086	0.086
Glycine (g)	0.029	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.029	0.029
Proline (g)	0.029	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.029	0.029
Serine (g)	0.029	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.029	0.029
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.199	0.199	0.199
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.1	0.012	0.0	0.007	0.0	0.034	0.153	0.153
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.46	н/д	н/д	0.46	0.46
Monounsaturated Fat (g)	0.143	0.003	0.0	0.009	0.0	0.02	0.175	0.175
Polyunsaturated (g)	0.071	0.028	0.0	0.004	0.0	0.002	0.105	0.105