Рецепт Mango and Cashewnut Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	mango 142.83g	onions 25.88g	coriander 0.0g	lime juice 10.08g	chili 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.73	0.28	н/д	0.04	н/д	1.06	1.06
Total Fat (g)	0.39	0.03	н/д	0.01	н/д	0.42	0.42
Carbohydrates (g)	24.28	2.42	н/д	0.85	н/д	27.55	27.55
Ash (g)	0.71	0.09	н/д	0.03	н/д	0.84	0.84
Calories (kcal)	92.84	10.35	н/д	2.52	н/д	105.71	105.71
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.26	н/д	0.05	н/д	0.3	0.3
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.51	н/д	0.06	н/д	0.57	0.57
Fructose (g)	н/д	0.33	н/д	0.06	н/д	0.4	0.4
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	116.71	23.06	н/д	9.15	н/д	148.92	148.92
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	21.14	1.1	н/д	0.17	н/д	22.41	22.41
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.6	0.4	н/д	0.0	н/д	3.1	3.1
Calcium (mg)	14.283	5.951	н/д	1.411	н/д	21.645	21.645
Iron (mg)	0.19	0.05	н/д	0.01	н/д	0.25	0.25
Magnesium (mg)	12.855	2.588	н/д	0.806	н/д	16.249	16.249
Phosphorus (mg)	15.711	7.504	н/д	1.411	н/д	24.626	24.626
Potassium (mg)	222.815	37.778	н/д	11.794	н/д	272.386	272.386
Sodium (mg)	2.857	1.035	н/д	0.202	н/д	4.093	4.093
Zinc (mg)	0.06	0.04	н/д	0.01	н/д	0.11	0.11
Copper (mg)	0.157	0.01	н/д	0.003	н/д	0.17	0.17
Manganese (mg)	0.043	0.034	н/д	0.002	н/д	0.079	0.079
Selenium (mcg)	0.9	0.1	н/д	0.0	н/д	1.0	1.0
Vitamin A, IU (IU)	1092.65	0.518	н/д	5.04	н/д	1098.207	1098.207
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	54.275	0.0	н/д	0.202	н/д	54.477	54.477
Beta Carotene (mcg)	635.594	0.259	н/д	3.024	н/д	638.876	638.876
Vitamin E (mg)	1.6	0.01	н/д	0.02	н/д	1.63	1.63
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	1.035	н/д	0.0	н/д	1.035	1.035
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	39.6	1.9	н/д	3.0	н/д	44.5	44.5
Thiamin (mg)	0.086	0.013	н/д	0.003	н/д	0.102	0.102
Riboflavin (mg)	0.086	0.008	н/д	0.002	н/д	0.095	0.095
Niacin (mg)	0.828	0.031	н/д	0.014	н/д	0.874	0.874
Pantothenic acid (mg)	0.229	0.031	н/д	0.012	н/д	0.272	0.272
Vitamin B-6 (mg)	0.186	0.031	н/д	0.004	н/д	0.221	0.221
Folate (mcg)	19.996	4.916	н/д	1.008	н/д	25.92	25.92
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	10.9	1.6	н/д	0.5	н/д	12.9	12.9
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.014	0.003	н/д	0.0	н/д	0.017	0.017
Threonine (g)	0.029	0.005	н/д	0.0	н/д	0.034	0.034
Isoleucine (g)	0.029	0.003	н/д	0.0	н/д	0.031	0.031
Leucine (g)	0.043	0.008	н/д	0.002	н/д	0.053	0.053
Lysine (g)	0.057	0.01	н/д	0.002	н/д	0.069	0.069
Methionine (g)	0.014	0.0	н/д	0.0	н/д	0.014	0.014
Cystine (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Phenylalanine (g)	0.029	0.008	н/д	0.001	н/д	0.037	0.037
Tyrosine (g)	0.014	0.003	н/д	0.0	н/д	0.017	0.017
Valine (g)	0.043	0.005	н/д	0.001	н/д	0.049	0.049
Arginine (g)	0.029	0.026	н/д	0.002	н/д	0.056	0.056
Histidine (g)	0.014	0.003	н/д	0.0	н/д	0.017	0.017
Alanine (g)	0.071	0.005	н/д	0.002	н/д	0.079	0.079
Aspartic acid (g)	0.057	0.023	н/д	0.011	н/д	0.092	0.092
Glutamic acid (g)	0.086	0.067	н/д	0.007	н/д	0.16	0.16
Glycine (g)	0.029	0.008	н/д	0.001	н/д	0.037	0.037
Proline (g)	0.029	0.003	н/д	0.003	н/д	0.034	0.034
Serine (g)	0.029	0.005	н/д	0.004	н/д	0.038	0.038
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.1	0.01	н/д	0.001	н/д	0.111	0.111
Phytosterols (mg)	н/д	3.881	н/д	н/д	н/д	3.881	3.881
Monounsaturated Fat (g)	0.143	0.003	н/д	0.001	н/д	0.146	0.146
Polyunsaturated (g)	0.071	0.005	н/д	0.002	н/д	0.079	0.079