Рецепт Mamidikaya Pappu Recipe | Mango Dal Recipe - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	mango 142.83g	onion 99.0g	chili 32.85g	turmeric 0.0g	mustard 0.0g	cumin 0.0g	curry 0.0g	salt 0.0g	oil 18.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.73	1.09	0.66	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	2.47	2.47
Total Fat (g)	0.39	0.1	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	18.0	18.55	18.55
Carbohydrates (g)	24.28	9.25	3.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	36.64	36.64
Ash (g)	0.71	0.35	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.26	1.26
Calories (kcal)	92.84	39.6	13.14	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	159.12	304.7	304.7
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.98	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.98	0.98
Glucose (dextrose) (g)	н/д	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.95	1.95
Fructose (g)	н/д	1.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.28	1.28
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	116.71	88.22	28.82	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	233.75	233.75
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	21.14	4.2	1.68	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	27.01	27.01
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.6	1.7	0.5	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	4.7	4.7
Calcium (mg)	14.283	22.77	5.913	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	42.966	42.966
Iron (mg)	0.19	0.21	0.39	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.79	0.79
Magnesium (mg)	12.855	9.9	8.213	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	30.967	30.967
Phosphorus (mg)	15.711	28.71	15.111	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	59.532	59.532
Potassium (mg)	222.815	144.54	111.69	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	479.045	479.045
Sodium (mg)	2.857	3.96	2.3	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	9.116	9.116
Zinc (mg)	0.06	0.17	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.32	0.32
Copper (mg)	0.157	0.04	0.056	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.253	0.253
Manganese (mg)	0.043	0.129	0.079	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.25	0.25
Selenium (mcg)	0.9	0.5	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.5	1.5
Vitamin A, IU (IU)	1092.65	1.98	387.302	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1481.931	1481.931
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	54.275	0.0	19.382	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	73.657	73.657
Beta Carotene (mcg)	635.594	0.99	220.424	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	857.007	857.007
Vitamin E (mg)	1.6	0.02	0.23	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.66	3.5	3.5
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	3.96	238.163	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	242.123	242.123
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	39.6	7.3	79.7	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	126.6	126.6
Thiamin (mg)	0.086	0.05	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.165	0.165
Riboflavin (mg)	0.086	0.03	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.145	0.145
Niacin (mg)	0.828	0.119	0.312	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.259	1.259
Pantothenic acid (mg)	0.229	0.119	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.367	0.367
Vitamin B-6 (mg)	0.186	0.119	0.092	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.396	0.396
Folate (mcg)	19.996	18.81	7.556	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	46.362	46.362
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	10.9	6.0	3.6	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	20.5	20.5
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.014	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.034	0.034
Threonine (g)	0.029	0.02	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.071	0.071
Isoleucine (g)	0.029	0.01	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.061	0.061
Leucine (g)	0.043	0.03	0.036	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.109	0.109
Lysine (g)	0.057	0.04	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.126	0.126
Methionine (g)	0.014	0.0	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.021	0.021
Cystine (g)	н/д	0.0	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.013	0.013
Phenylalanine (g)	0.029	0.03	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.078	0.078
Tyrosine (g)	0.014	0.01	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.037	0.037
Valine (g)	0.043	0.02	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.089	0.089
Arginine (g)	0.029	0.099	0.033	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.16	0.16
Histidine (g)	0.014	0.01	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.037	0.037
Alanine (g)	0.071	0.02	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.117	0.117
Aspartic acid (g)	0.057	0.089	0.095	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.241	0.241
Glutamic acid (g)	0.086	0.257	0.085	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.429	0.429
Glycine (g)	0.029	0.03	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.081	0.081
Proline (g)	0.029	0.01	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.068	0.068
Serine (g)	0.029	0.02	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.075	0.075
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.464	0.464	0.464
Saturated Fat (g)	0.1	0.04	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.337	1.484	1.484
Phytosterols (mg)	н/д	14.85	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	45.0	59.85	59.85
Monounsaturated Fat (g)	0.143	0.01	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.091	4.247	4.247
Polyunsaturated (g)	0.071	0.02	0.036	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	11.725	11.853	11.853