Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/2 Cup Tuvaram Parupu | Toor Dal
Salt to taste
3-4 Curry leaves, torn
3 Red chillies
Coriander for garnish
Red chilli powder (if needed)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		salt
0.0g 		oil
13.6g 		mustard
3.3g 		cumin
2.1g 		curry
0.0g 		onions
72.0g 		coriander
0.0g 		chili
0.0g 		ghee
12.8g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 0.0 0.82 0.37 н/д 0.79 н/д н/д 0.04 2.02 2.02
Total Fat (g) н/д 13.6 0.95 0.47 н/д 0.07 н/д н/д 12.73 27.82 27.82
Carbohydrates (g) н/д 0.0 1.15 0.93 н/д 6.72 н/д н/д 0.0 8.81 8.81
Ash (g) н/д 0.0 0.15 0.16 н/д 0.25 н/д н/д н/д 0.56 0.56
Calories (kcal) н/д 120.224 15.477 7.875 н/д 28.8 н/д н/д 112.128 284.504 284.504
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.12 н/д н/д 0.71 н/д н/д н/д 0.83 0.83
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.1 н/д н/д 1.42 н/д н/д н/д 1.51 1.51
Fructose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.93 н/д н/д н/д 0.93 0.93
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) н/д 0.0 0.23 0.17 н/д 64.16 н/д н/д 0.03 64.59 64.59
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.0 0.22 0.05 н/д 3.05 н/д н/д 0.0 3.32 3.32
Galactose (g) н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.01
Dietary Fiber (g) н/д 0.0 0.5 0.2 н/д 1.2 н/д н/д 0.0 1.9 1.9
Calcium (mg) н/д 0.0 17.193 19.551 н/д 16.56 н/д н/д 0.512 53.816 53.816
Iron (mg) н/д 0.0 0.33 1.39 н/д 0.15 н/д н/д 0.0 1.88 1.88
Magnesium (mg) н/д 0.0 9.834 7.686 н/д 7.2 н/д н/д 0.0 24.72 24.72
Phosphorus (mg) н/д 0.0 27.753 10.479 н/д 20.88 н/д н/д 0.384 59.496 59.496
Potassium (mg) н/д 0.0 22.506 37.548 н/д 105.12 н/д н/д 0.64 165.814 165.814
Sodium (mg) н/д 0.0 0.165 3.528 н/д 2.88 н/д н/д 0.256 6.829 6.829
Zinc (mg) н/д 0.0 0.19 0.1 н/д 0.12 н/д н/д 0.0 0.41 0.41
Copper (mg) н/д 0.0 0.014 0.018 н/д 0.029 н/д н/д 0.0 0.061 0.061
Manganese (mg) н/д н/д 0.058 0.07 н/д 0.094 н/д н/д н/д 0.222 0.222
Selenium (mcg) н/д 0.0 4.4 0.1 н/д 0.4 н/д н/д 0.0 4.9 4.9
Vitamin A, IU (IU) н/д 0.0 2.046 26.67 н/д 1.44 н/д н/д н/д 30.156 30.156
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 105.472 105.472 105.472
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.0 0.099 1.344 н/д 0.0 н/д н/д 107.52 108.963 108.963
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 1.221 16.002 н/д 0.72 н/д н/д 24.704 42.647 42.647
Vitamin E (mg) н/д 1.25 0.1 0.07 н/д 0.01 н/д н/д 0.36 1.79 1.79
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 14.784 9.408 н/д 2.88 н/д н/д 0.0 27.072 27.072
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.62 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.62 0.62
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.02
Vitamin C (mg) н/д 0.0 0.1 0.2 н/д 5.3 н/д н/д 0.0 5.6 5.6
Thiamin (mg) н/д 0.0 0.018 0.013 н/д 0.036 н/д н/д 0.0 0.067 0.067
Riboflavin (mg) н/д 0.0 0.013 0.007 н/д 0.022 н/д н/д 0.001 0.042 0.042
Niacin (mg) н/д 0.0 0.26 0.096 н/д 0.086 н/д н/д 0.0 0.443 0.443
Pantothenic acid (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.086 н/д н/д н/д 0.086 0.086
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.0 0.014 0.009 н/д 0.086 н/д н/д 0.0 0.11 0.11
Folate (mcg) н/д 0.0 2.508 0.21 н/д 13.68 н/д н/д 0.0 16.398 16.398
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д н/д 4.0 0.5 н/д 4.4 н/д н/д 2.9 11.8 11.8
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.0 0.017 н/д н/д 0.007 н/д н/д н/д 0.025 0.025
Threonine (g) н/д 0.0 0.036 н/д н/д 0.014 н/д н/д н/д 0.051 0.051
Isoleucine (g) н/д 0.0 0.036 н/д н/д 0.007 н/д н/д н/д 0.043 0.043
Leucine (g) н/д 0.0 0.059 н/д н/д 0.022 н/д н/д н/д 0.08 0.08
Lysine (g) н/д 0.0 0.05 н/д н/д 0.029 н/д н/д н/д 0.079 0.079
Methionine (g) н/д 0.0 0.016 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.016 0.016
Cystine (g) н/д 0.0 0.019 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.019 0.019
Phenylalanine (g) н/д 0.0 0.035 н/д н/д 0.022 н/д н/д н/д 0.057 0.057
Tyrosine (g) н/д 0.0 0.024 н/д н/д 0.007 н/д н/д н/д 0.032 0.032
Valine (g) н/д 0.0 0.044 н/д н/д 0.014 н/д н/д н/д 0.058 0.058
Arginine (g) н/д 0.0 0.058 н/д н/д 0.072 н/д н/д н/д 0.13 0.13
Histidine (g) н/д 0.0 0.025 н/д н/д 0.007 н/д н/д н/д 0.032 0.032
Alanine (g) н/д 0.0 0.039 н/д н/д 0.014 н/д н/д н/д 0.054 0.054
Aspartic acid (g) н/д 0.0 0.065 н/д н/д 0.065 н/д н/д н/д 0.13 0.13
Glutamic acid (g) н/д 0.0 0.164 н/д н/д 0.187 н/д н/д н/д 0.352 0.352
Glycine (g) н/д 0.0 0.043 н/д н/д 0.022 н/д н/д н/д 0.065 0.065
Proline (g) н/д 0.0 0.064 н/д н/д 0.007 н/д н/д н/д 0.071 0.071
Serine (g) н/д 0.0 0.036 н/д н/д 0.014 н/д н/д н/д 0.05 0.05
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 32.768 32.768 32.768
Trans Fat (g) н/д 0.351 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.351 0.351
Saturated Fat (g) н/д 1.01 0.048 0.032 н/д 0.029 н/д н/д 7.926 9.046 9.046
Phytosterols (mg) н/д 34.0 3.894 1.428 н/д 10.8 н/д н/д н/д 50.122 50.122
Monounsaturated Fat (g) н/д 3.091 0.654 0.295 н/д 0.007 н/д н/д 3.677 7.725 7.725
Polyunsaturated (g) н/д 8.859 0.178 0.069 н/д 0.014 н/д н/д 0.472 9.593 9.593