Рецепт Mamidikaya Pappu | Mango Dal | Mangai Paruppu - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	salt 0.0g	oil 13.6g	mustard 3.3g	cumin 2.1g	curry 0.0g	onions 72.0g	coriander 0.0g	chili 0.0g	ghee 12.8g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	0.0	0.82	0.37	н/д	0.79	н/д	н/д	0.04	2.02	2.02
Total Fat (g)	н/д	13.6	0.95	0.47	н/д	0.07	н/д	н/д	12.73	27.82	27.82
Carbohydrates (g)	н/д	0.0	1.15	0.93	н/д	6.72	н/д	н/д	0.0	8.81	8.81
Ash (g)	н/д	0.0	0.15	0.16	н/д	0.25	н/д	н/д	н/д	0.56	0.56
Calories (kcal)	н/д	120.224	15.477	7.875	н/д	28.8	н/д	н/д	112.128	284.504	284.504
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.12	н/д	н/д	0.71	н/д	н/д	н/д	0.83	0.83
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	1.42	н/д	н/д	н/д	1.51	1.51
Fructose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.93	н/д	н/д	н/д	0.93	0.93
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	0.0	0.23	0.17	н/д	64.16	н/д	н/д	0.03	64.59	64.59
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.0	0.22	0.05	н/д	3.05	н/д	н/д	0.0	3.32	3.32
Galactose (g)	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Dietary Fiber (g)	н/д	0.0	0.5	0.2	н/д	1.2	н/д	н/д	0.0	1.9	1.9
Calcium (mg)	н/д	0.0	17.193	19.551	н/д	16.56	н/д	н/д	0.512	53.816	53.816
Iron (mg)	н/д	0.0	0.33	1.39	н/д	0.15	н/д	н/д	0.0	1.88	1.88
Magnesium (mg)	н/д	0.0	9.834	7.686	н/д	7.2	н/д	н/д	0.0	24.72	24.72
Phosphorus (mg)	н/д	0.0	27.753	10.479	н/д	20.88	н/д	н/д	0.384	59.496	59.496
Potassium (mg)	н/д	0.0	22.506	37.548	н/д	105.12	н/д	н/д	0.64	165.814	165.814
Sodium (mg)	н/д	0.0	0.165	3.528	н/д	2.88	н/д	н/д	0.256	6.829	6.829
Zinc (mg)	н/д	0.0	0.19	0.1	н/д	0.12	н/д	н/д	0.0	0.41	0.41
Copper (mg)	н/д	0.0	0.014	0.018	н/д	0.029	н/д	н/д	0.0	0.061	0.061
Manganese (mg)	н/д	н/д	0.058	0.07	н/д	0.094	н/д	н/д	н/д	0.222	0.222
Selenium (mcg)	н/д	0.0	4.4	0.1	н/д	0.4	н/д	н/д	0.0	4.9	4.9
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.0	2.046	26.67	н/д	1.44	н/д	н/д	н/д	30.156	30.156
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	105.472	105.472	105.472
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.0	0.099	1.344	н/д	0.0	н/д	н/д	107.52	108.963	108.963
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	1.221	16.002	н/д	0.72	н/д	н/д	24.704	42.647	42.647
Vitamin E (mg)	н/д	1.25	0.1	0.07	н/д	0.01	н/д	н/д	0.36	1.79	1.79
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	14.784	9.408	н/д	2.88	н/д	н/д	0.0	27.072	27.072
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.62	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.62	0.62
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Vitamin C (mg)	н/д	0.0	0.1	0.2	н/д	5.3	н/д	н/д	0.0	5.6	5.6
Thiamin (mg)	н/д	0.0	0.018	0.013	н/д	0.036	н/д	н/д	0.0	0.067	0.067
Riboflavin (mg)	н/д	0.0	0.013	0.007	н/д	0.022	н/д	н/д	0.001	0.042	0.042
Niacin (mg)	н/д	0.0	0.26	0.096	н/д	0.086	н/д	н/д	0.0	0.443	0.443
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.086	н/д	н/д	н/д	0.086	0.086
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.0	0.014	0.009	н/д	0.086	н/д	н/д	0.0	0.11	0.11
Folate (mcg)	н/д	0.0	2.508	0.21	н/д	13.68	н/д	н/д	0.0	16.398	16.398
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	н/д	4.0	0.5	н/д	4.4	н/д	н/д	2.9	11.8	11.8
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.0	0.017	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	0.025	0.025
Threonine (g)	н/д	0.0	0.036	н/д	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	0.051	0.051
Isoleucine (g)	н/д	0.0	0.036	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	0.043	0.043
Leucine (g)	н/д	0.0	0.059	н/д	н/д	0.022	н/д	н/д	н/д	0.08	0.08
Lysine (g)	н/д	0.0	0.05	н/д	н/д	0.029	н/д	н/д	н/д	0.079	0.079
Methionine (g)	н/д	0.0	0.016	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.016	0.016
Cystine (g)	н/д	0.0	0.019	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.019	0.019
Phenylalanine (g)	н/д	0.0	0.035	н/д	н/д	0.022	н/д	н/д	н/д	0.057	0.057
Tyrosine (g)	н/д	0.0	0.024	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	0.032	0.032
Valine (g)	н/д	0.0	0.044	н/д	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	0.058	0.058
Arginine (g)	н/д	0.0	0.058	н/д	н/д	0.072	н/д	н/д	н/д	0.13	0.13
Histidine (g)	н/д	0.0	0.025	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	0.032	0.032
Alanine (g)	н/д	0.0	0.039	н/д	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	0.054	0.054
Aspartic acid (g)	н/д	0.0	0.065	н/д	н/д	0.065	н/д	н/д	н/д	0.13	0.13
Glutamic acid (g)	н/д	0.0	0.164	н/д	н/д	0.187	н/д	н/д	н/д	0.352	0.352
Glycine (g)	н/д	0.0	0.043	н/д	н/д	0.022	н/д	н/д	н/д	0.065	0.065
Proline (g)	н/д	0.0	0.064	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	0.071	0.071
Serine (g)	н/д	0.0	0.036	н/д	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	32.768	32.768	32.768
Trans Fat (g)	н/д	0.351	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.351	0.351
Saturated Fat (g)	н/д	1.01	0.048	0.032	н/д	0.029	н/д	н/д	7.926	9.046	9.046
Phytosterols (mg)	н/д	34.0	3.894	1.428	н/д	10.8	н/д	н/д	н/д	50.122	50.122
Monounsaturated Fat (g)	н/д	3.091	0.654	0.295	н/д	0.007	н/д	н/д	3.677	7.725	7.725
Polyunsaturated (g)	н/д	8.859	0.178	0.069	н/д	0.014	н/д	н/д	0.472	9.593	9.593