Рецепт Mama's Blueberry Lemon Muffins - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 10	flour 21.88g	sugar 10.0g	salt 0.45g	egg 4.4g	milk 18.3g	oil 7.27g	blueberries 14.06g	lemon peel 0.2g	baking powder 1.15g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.26	0.0	0.0	0.55	0.62	0.0	0.1	0.0	0.0	3.54	35.4
Total Fat (g)	0.21	0.0	0.0	0.44	0.18	7.27	0.05	0.0	0.0	8.14	81.4
Carbohydrates (g)	16.69	10.0	0.0	0.03	0.91	0.0	2.04	0.03	0.0	29.71	297.1
Ash (g)	0.1	0.0	0.45	0.04	0.14	0.0	0.03	0.0	0.42	1.19	11.9
Calories (kcal)	79.625	38.7	0.0	6.292	7.686	64.24	8.014	0.094	0.0	204.651	2046.51
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	0.02	0.2
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	0.69	н/д	н/д	0.7	7.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.7	н/д	н/д	0.7	7.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.95	н/д	0.0	н/д	н/д	0.96	9.6
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	2.61	0.0	0.0	3.34	16.46	0.0	11.84	0.16	0.0	34.41	344.1
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.06	9.99	0.0	0.03	0.95	0.0	1.4	0.01	0.0	12.44	124.4
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.6	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.3	0.0	0.0	0.9	9.0
Calcium (mg)	3.281	0.1	0.108	2.332	21.777	0.0	0.844	0.268	0.0	28.71	287.1
Iron (mg)	1.02	0.0	0.0	0.08	0.01	0.0	0.04	0.0	0.0	1.15	11.5
Magnesium (mg)	4.813	0.0	0.005	0.528	2.013	0.0	0.844	0.03	0.0	8.232	82.32
Phosphorus (mg)	23.625	0.0	0.0	8.404	17.385	0.0	1.687	0.024	0.0	51.125	511.25
Potassium (mg)	23.406	0.2	0.036	5.896	27.45	0.0	10.826	0.32	0.0	68.134	681.34
Sodium (mg)	0.438	0.0	174.411	6.16	8.052	0.0	0.141	0.012	314.64	503.853	5038.53
Zinc (mg)	0.15	0.0	0.0	0.05	0.08	0.0	0.02	0.0	0.0	0.3	3.0
Copper (mg)	0.031	0.0	0.0	0.004	0.002	0.0	0.008	0.0	0.0	0.046	0.46
Manganese (mg)	0.149	0.0	0.0	0.002	0.0	н/д	0.048	н/д	0.0	0.199	1.99
Selenium (mcg)	7.4	0.1	0.0	1.4	0.6	0.0	0.0	0.0	0.0	9.5	95.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	21.428	35.868	0.0	7.592	0.1	0.0	64.988	649.88
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	6.116	10.614	0.0	0.0	0.0	0.0	16.73	167.3
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	6.16	10.614	0.0	0.422	0.006	0.0	17.202	172.02
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.44	0.366	0.0	4.499	0.014	0.0	5.319	53.19
Vitamin E (mg)	0.01	0.0	0.0	0.04	0.0	0.67	0.08	0.0	0.0	0.81	8.1
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	1.54	9.516	н/д	н/д	н/д	н/д	11.056	110.56
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	3.938	0.0	0.0	14.564	0.0	0.0	11.248	0.036	0.0	29.786	297.86
Tocopherol, beta (mg)	0.02	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.2
Tocopherol, gamma (mg)	0.08	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	0.05	н/д	н/д	0.16	1.6
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.1
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.4	0.3	0.0	1.6	16.0
Thiamin (mg)	0.173	0.0	0.0	0.003	0.004	0.0	0.006	0.0	0.0	0.185	1.85
Riboflavin (mg)	0.107	0.002	0.0	0.021	0.035	0.0	0.006	0.0	0.0	0.171	1.71
Niacin (mg)	1.291	0.0	0.0	0.003	0.016	0.0	0.059	0.001	0.0	1.37	13.7
Pantothenic acid (mg)	0.096	0.0	0.0	0.063	0.066	0.0	0.017	0.001	0.0	0.243	2.43
Vitamin B-6 (mg)	0.009	0.0	0.0	0.006	0.007	0.0	0.007	0.0	0.0	0.03	0.3
Folate (mcg)	40.031	0.0	0.0	2.068	0.915	0.0	0.844	0.026	0.0	43.884	438.84
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.06	0.08	0.0	0.0	0.0	0.0	0.14	1.4
Choline (mg)	2.3	0.0	0.0	11.0	3.2	н/д	0.8	0.0	0.0	17.4	174.0
Folic acid (mcg)	33.688	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	33.688	336.88
Tryptophan (g)	0.028	н/д	0.0	0.007	0.007	0.0	0.0	н/д	н/д	0.043	0.43
Threonine (g)	0.061	н/д	0.0	0.025	0.016	0.0	0.003	н/д	н/д	0.105	1.05
Isoleucine (g)	0.079	н/д	0.0	0.029	0.035	0.0	0.003	н/д	н/д	0.146	1.46
Leucine (g)	0.155	н/д	0.0	0.048	0.07	0.0	0.006	н/д	н/д	0.278	2.78
Lysine (g)	0.05	н/д	0.0	0.04	0.053	0.0	0.001	н/д	н/д	0.145	1.45
Methionine (g)	0.039	н/д	0.0	0.017	0.015	0.0	0.001	н/д	н/д	0.072	0.72
Cystine (g)	0.048	н/д	0.0	0.012	0.022	0.0	0.001	н/д	н/д	0.083	0.83
Phenylalanine (g)	0.114	н/д	0.0	0.03	0.031	0.0	0.004	н/д	н/д	0.179	1.79
Tyrosine (g)	0.068	н/д	0.0	0.022	0.026	0.0	0.001	н/д	н/д	0.117	1.17
Valine (g)	0.092	н/д	0.0	0.038	0.04	0.0	0.004	н/д	н/д	0.174	1.74
Arginine (g)	0.092	н/д	0.0	0.036	0.018	0.0	0.006	н/д	н/д	0.152	1.52
Histidine (g)	0.05	н/д	0.0	0.014	0.015	0.0	0.001	н/д	н/д	0.08	0.8
Alanine (g)	0.072	н/д	0.0	0.033	0.02	0.0	0.004	н/д	н/д	0.129	1.29
Aspartic acid (g)	0.096	н/д	0.0	0.059	0.057	0.0	0.008	н/д	н/д	0.22	2.2
Glutamic acid (g)	0.761	н/д	0.0	0.074	0.143	0.0	0.013	н/д	н/д	0.991	9.91
Glycine (g)	0.081	н/д	0.0	0.019	0.011	0.0	0.004	н/д	н/д	0.115	1.15
Proline (g)	0.263	н/д	0.0	0.022	0.066	0.0	0.004	н/д	н/д	0.355	3.55
Serine (g)	0.114	н/д	0.0	0.043	0.038	0.0	0.003	н/д	н/д	0.198	1.98
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	18.612	0.915	0.0	0.0	0.0	0.0	19.527	195.27
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.187	н/д	н/д	н/д	0.187	1.87
Saturated Fat (g)	0.035	0.0	0.0	0.136	0.115	0.54	0.004	0.0	0.0	0.831	8.31
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	18.168	н/д	0.07	н/д	18.238	182.38
Monounsaturated Fat (g)	0.02	0.0	0.0	0.168	0.051	1.652	0.007	0.0	0.0	1.897	18.97
Polyunsaturated (g)	0.09	0.0	0.0	0.06	0.007	4.734	0.021	0.0	0.0	4.912	49.12