Рецепт Malabar Chicken Roast - Пищевая ценность
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 |
chicken
170.0g |
onion
99.0g |
tomatoes
56.42g |
chillies
32.85g |
coriander
0.0g |
mint
0.0g |
curry
0.0g |
garam masala
0.0g |
turmeric
0.0g |
oil
0.0g |
salt
0.0g |
Всего в порции | Всего в рецепте |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Protein (g) | 31.62 | 1.09 | 0.5 | 0.66 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 33.86 | 33.86 |
Total Fat (g) | 25.6 | 0.1 | 0.11 | 0.07 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 25.88 | 25.88 |
Carbohydrates (g) | 0.0 | 9.25 | 2.21 | 3.11 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 14.57 | 14.57 |
Ash (g) | 1.34 | 0.35 | 0.28 | 0.2 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 2.17 | 2.17 |
Calories (kcal) | 365.5 | 39.6 | 10.156 | 13.14 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 428.396 | 428.396 |
Starch (g) | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sucrose (g) | н/д | 0.98 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.98 | 0.98 |
Glucose (dextrose) (g) | н/д | 1.95 | 0.71 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 2.66 | 2.66 |
Fructose (g) | н/д | 1.28 | 0.77 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 2.05 | 2.05 |
Lactose (g) | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Maltose (g) | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Alcohol (g) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Water (g) | 112.18 | 88.22 | 53.32 | 28.82 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 282.54 | 282.54 |
Caffeine (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Theobromine (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sugars (g) | 0.0 | 4.2 | 1.48 | 1.68 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 7.36 | 7.36 |
Galactose (g) | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Dietary Fiber (g) | 0.0 | 1.7 | 0.7 | 0.5 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 2.9 | 2.9 |
Calcium (mg) | 18.7 | 22.77 | 5.642 | 5.913 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 53.025 | 53.025 |
Iron (mg) | 1.53 | 0.21 | 0.15 | 0.39 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 2.28 | 2.28 |
Magnesium (mg) | 34.0 | 9.9 | 6.206 | 8.213 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 58.319 | 58.319 |
Phosphorus (mg) | 249.9 | 28.71 | 13.541 | 15.111 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 307.262 | 307.262 |
Potassium (mg) | 321.3 | 144.54 | 133.715 | 111.69 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 711.245 | 711.245 |
Sodium (mg) | 119.0 | 3.96 | 2.821 | 2.3 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 128.081 | 128.081 |
Zinc (mg) | 2.23 | 0.17 | 0.1 | 0.1 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 2.59 | 2.59 |
Copper (mg) | 0.085 | 0.04 | 0.034 | 0.056 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.214 | 0.214 |
Manganese (mg) | 0.034 | 0.129 | 0.062 | 0.079 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.304 | 0.304 |
Selenium (mcg) | 24.5 | 0.5 | 0.0 | 0.2 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 25.1 | 25.1 |
Vitamin A, IU (IU) | 238.0 | 1.98 | 469.979 | 387.302 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 1097.26 | 1097.26 |
Retinol (mcg) | 69.7 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 69.7 | 69.7 |
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) | 71.4 | 0.0 | 23.696 | 19.382 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 114.478 | 114.478 |
Beta Carotene (mcg) | 0.0 | 0.99 | 253.326 | 220.424 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 474.739 | 474.739 |
Vitamin E (mg) | 0.51 | 0.02 | 0.3 | 0.23 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.06 | 1.06 |
Vitamin D (IU) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lycopene (mcg) | 0.0 | 0.0 | 1451.687 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 1451.687 | 1451.687 |
Lutein + zeaxanthin (mcg) | 0.0 | 3.96 | 69.397 | 238.163 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 311.519 | 311.519 |
Tocopherol, beta (mg) | н/д | 0.0 | 0.01 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.01 | 0.01 |
Tocopherol, gamma (mg) | н/д | 0.0 | 0.07 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.07 | 0.07 |
Tocopherol, delta (mg) | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Vitamin C (mg) | 2.7 | 7.3 | 7.2 | 79.7 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 96.9 | 96.9 |
Thiamin (mg) | 0.102 | 0.05 | 0.023 | 0.03 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.204 | 0.204 |
Riboflavin (mg) | 0.204 | 0.03 | 0.011 | 0.03 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.275 | 0.275 |
Niacin (mg) | 11.56 | 0.119 | 0.333 | 0.312 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 12.324 | 12.324 |
Pantothenic acid (mg) | 1.547 | 0.119 | 0.051 | 0.02 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.736 | 1.736 |
Vitamin B-6 (mg) | 0.595 | 0.119 | 0.045 | 0.092 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.851 | 0.851 |
Folate (mcg) | 10.2 | 18.81 | 8.463 | 7.556 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 45.029 | 45.029 |
Vitamin B-12 (mcg) | 0.53 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.53 | 0.53 |
Choline (mg) | 101.5 | 6.0 | 3.8 | 3.6 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 115.0 | 115.0 |
Folic acid (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Tryptophan (g) | 0.357 | 0.01 | 0.006 | 0.01 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.382 | 0.382 |
Threonine (g) | 1.309 | 0.02 | 0.017 | 0.023 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.369 | 1.369 |
Isoleucine (g) | 1.564 | 0.01 | 0.011 | 0.023 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.608 | 1.608 |
Leucine (g) | 2.295 | 0.03 | 0.017 | 0.036 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 2.378 | 2.378 |
Lysine (g) | 2.567 | 0.04 | 0.017 | 0.03 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 2.653 | 2.653 |
Methionine (g) | 0.833 | 0.0 | 0.006 | 0.007 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.845 | 0.845 |
Cystine (g) | 0.425 | 0.0 | 0.006 | 0.013 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.444 | 0.444 |
Phenylalanine (g) | 1.224 | 0.03 | 0.039 | 0.02 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.313 | 1.313 |
Tyrosine (g) | 1.02 | 0.01 | 0.006 | 0.013 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.049 | 1.049 |
Valine (g) | 1.53 | 0.02 | 0.011 | 0.026 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.587 | 1.587 |
Arginine (g) | 1.989 | 0.099 | 0.011 | 0.033 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 2.132 | 2.132 |
Histidine (g) | 0.918 | 0.01 | 0.006 | 0.013 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.947 | 0.947 |
Alanine (g) | 1.853 | 0.02 | 0.017 | 0.026 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.916 | 1.916 |
Aspartic acid (g) | 2.822 | 0.089 | 0.079 | 0.095 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 3.085 | 3.085 |
Glutamic acid (g) | 4.607 | 0.257 | 0.243 | 0.085 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 5.192 | 5.192 |
Glycine (g) | 2.074 | 0.03 | 0.011 | 0.023 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 2.138 | 2.138 |
Proline (g) | 1.547 | 0.01 | 0.011 | 0.03 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.598 | 1.598 |
Serine (g) | 1.122 | 0.02 | 0.017 | 0.026 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.185 | 1.185 |
Cholesterol (mg) | 127.5 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 127.5 | 127.5 |
Trans Fat (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Saturated Fat (g) | 7.327 | 0.04 | 0.017 | 0.007 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 7.39 | 7.39 |
Phytosterols (mg) | н/д | 14.85 | 3.949 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 18.799 | 18.799 |
Monounsaturated Fat (g) | 10.608 | 0.01 | 0.017 | 0.003 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 10.638 | 10.638 |
Polyunsaturated (g) | 5.491 | 0.02 | 0.045 | 0.036 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 5.592 | 5.592 |