CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Malabar Chicken Roast - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Coriander Leaves – handful
Mint Leaves – handful
Curry Leaves – few
Ginger Garlic Paste – 1 tblsp
Garam Masala Powder – 1/2 tblsp
Red Chilli Powde – 1 1/2 tblsp
Turmeric Powder – little
Oil as required
Salt as per taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1
chicken
170.0g
onion
99.0g
tomatoes
56.42g
chillies
32.85g
coriander
0.0g
mint
0.0g
curry
0.0g
garam masala
0.0g
turmeric
0.0g
oil
0.0g
salt
0.0g
Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 31.62 1.09 0.5 0.66 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 33.86 33.86
Total Fat (g) 25.6 0.1 0.11 0.07 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 25.88 25.88
Carbohydrates (g) 0.0 9.25 2.21 3.11 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 14.57 14.57
Ash (g) 1.34 0.35 0.28 0.2 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.17 2.17
Calories (kcal) 365.5 39.6 10.156 13.14 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 428.396 428.396
Starch (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.98 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.98 0.98
Glucose (dextrose) (g) н/д 1.95 0.71 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.66 2.66
Fructose (g) н/д 1.28 0.77 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.05 2.05
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 112.18 88.22 53.32 28.82 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 282.54 282.54
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 4.2 1.48 1.68 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 7.36 7.36
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 1.7 0.7 0.5 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.9 2.9
Calcium (mg) 18.7 22.77 5.642 5.913 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 53.025 53.025
Iron (mg) 1.53 0.21 0.15 0.39 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.28 2.28
Magnesium (mg) 34.0 9.9 6.206 8.213 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 58.319 58.319
Phosphorus (mg) 249.9 28.71 13.541 15.111 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 307.262 307.262
Potassium (mg) 321.3 144.54 133.715 111.69 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 711.245 711.245
Sodium (mg) 119.0 3.96 2.821 2.3 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 128.081 128.081
Zinc (mg) 2.23 0.17 0.1 0.1 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.59 2.59
Copper (mg) 0.085 0.04 0.034 0.056 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.214 0.214
Manganese (mg) 0.034 0.129 0.062 0.079 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.304 0.304
Selenium (mcg) 24.5 0.5 0.0 0.2 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 25.1 25.1
Vitamin A, IU (IU) 238.0 1.98 469.979 387.302 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1097.26 1097.26
Retinol (mcg) 69.7 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 69.7 69.7
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 71.4 0.0 23.696 19.382 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 114.478 114.478
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.99 253.326 220.424 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 474.739 474.739
Vitamin E (mg) 0.51 0.02 0.3 0.23 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.06 1.06
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 1451.687 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1451.687 1451.687
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 3.96 69.397 238.163 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 311.519 311.519
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.07 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 0.07
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 2.7 7.3 7.2 79.7 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 96.9 96.9
Thiamin (mg) 0.102 0.05 0.023 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.204 0.204
Riboflavin (mg) 0.204 0.03 0.011 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.275 0.275
Niacin (mg) 11.56 0.119 0.333 0.312 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 12.324 12.324
Pantothenic acid (mg) 1.547 0.119 0.051 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.736 1.736
Vitamin B-6 (mg) 0.595 0.119 0.045 0.092 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.851 0.851
Folate (mcg) 10.2 18.81 8.463 7.556 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 45.029 45.029
Vitamin B-12 (mcg) 0.53 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.53 0.53
Choline (mg) 101.5 6.0 3.8 3.6 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 115.0 115.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.357 0.01 0.006 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.382 0.382
Threonine (g) 1.309 0.02 0.017 0.023 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.369 1.369
Isoleucine (g) 1.564 0.01 0.011 0.023 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.608 1.608
Leucine (g) 2.295 0.03 0.017 0.036 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.378 2.378
Lysine (g) 2.567 0.04 0.017 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.653 2.653
Methionine (g) 0.833 0.0 0.006 0.007 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.845 0.845
Cystine (g) 0.425 0.0 0.006 0.013 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.444 0.444
Phenylalanine (g) 1.224 0.03 0.039 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.313 1.313
Tyrosine (g) 1.02 0.01 0.006 0.013 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.049 1.049
Valine (g) 1.53 0.02 0.011 0.026 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.587 1.587
Arginine (g) 1.989 0.099 0.011 0.033 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.132 2.132
Histidine (g) 0.918 0.01 0.006 0.013 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.947 0.947
Alanine (g) 1.853 0.02 0.017 0.026 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.916 1.916
Aspartic acid (g) 2.822 0.089 0.079 0.095 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.085 3.085
Glutamic acid (g) 4.607 0.257 0.243 0.085 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 5.192 5.192
Glycine (g) 2.074 0.03 0.011 0.023 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.138 2.138
Proline (g) 1.547 0.01 0.011 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.598 1.598
Serine (g) 1.122 0.02 0.017 0.026 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.185 1.185
Cholesterol (mg) 127.5 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 127.5 127.5
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 7.327 0.04 0.017 0.007 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 7.39 7.39
Phytosterols (mg) н/д 14.85 3.949 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 18.799 18.799
Monounsaturated Fat (g) 10.608 0.01 0.017 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 10.638 10.638
Polyunsaturated (g) 5.491 0.02 0.045 0.036 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 5.592 5.592