Рецепт Making gnocchi - it's easy! Butternut Squash Gnocchi; Spinach Gnocchi - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	butternut squash 117.6g	flour 187.5g	ham 0.0g	ham 16.25g	sage 0.0g	shallots 0.0g	olive oil 9.0g	butter 42.6g	flour 23.44g	spinach 16.38g	flour 78.13g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.18	19.37	н/д	2.83	н/д	н/д	0.0	0.36	2.42	0.47	8.07	34.7	34.7
Total Fat (g)	0.12	1.84	н/д	1.0	н/д	н/д	9.0	34.55	0.23	0.06	0.77	47.57	47.57
Carbohydrates (g)	13.75	143.08	н/д	0.11	н/д	н/д	0.0	0.03	17.89	0.59	59.62	235.07	235.07
Ash (g)	0.94	0.88	н/д	0.53	н/д	н/д	0.0	0.9	0.11	0.28	0.37	4.01	4.01
Calories (kcal)	52.92	682.5	н/д	21.613	н/д	н/д	79.56	305.442	85.322	3.767	284.393	1515.517	1515.517
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.26	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.27	0.27
Glucose (dextrose) (g)	1.16	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	1.18	1.18
Fructose (g)	1.16	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	1.19	1.19
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	101.62	22.35	н/д	11.77	н/д	н/д	0.0	6.76	2.79	14.97	9.31	169.58	169.58
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	2.59	0.51	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	0.06	0.07	0.21	3.46	3.46
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.02	0.02
Dietary Fiber (g)	2.4	5.1	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.6	0.4	2.1	10.5	10.5
Calcium (mg)	56.448	28.125	н/д	1.138	н/д	н/д	0.09	10.224	3.516	16.216	11.72	127.476	127.476
Iron (mg)	0.82	8.7	н/д	0.17	н/д	н/д	0.05	0.01	1.09	0.44	3.63	14.91	14.91
Magnesium (mg)	39.984	41.25	н/д	3.25	н/д	н/д	0.0	0.852	5.157	12.94	17.189	120.622	120.622
Phosphorus (mg)	38.808	202.5	н/д	45.175	н/д	н/д	0.0	10.224	25.315	8.026	84.38	414.429	414.429
Potassium (mg)	413.952	200.625	н/д	44.2	н/д	н/д	0.09	10.224	25.081	91.4	83.599	869.171	869.171
Sodium (mg)	4.704	3.75	н/д	196.625	н/д	н/д	0.18	245.376	0.469	12.94	1.563	465.607	465.607
Zinc (mg)	0.18	1.31	н/д	0.37	н/д	н/д	0.0	0.04	0.16	0.09	0.55	2.7	2.7
Copper (mg)	0.082	0.263	н/д	0.018	н/д	н/д	0.0	0.0	0.033	0.021	0.109	0.526	0.526
Manganese (mg)	0.235	1.275	н/д	0.005	н/д	н/д	0.0	0.0	0.159	0.147	0.531	2.353	2.353
Selenium (mcg)	0.6	63.6	н/д	2.7	н/д	н/д	0.0	0.4	7.9	0.2	26.5	101.8	101.8
Vitamin A, IU (IU)	12500.88	0.0	н/д	0.813	н/д	н/д	0.0	1064.574	0.0	1535.953	0.0	15102.219	15102.219
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.325	н/д	н/д	0.0	285.846	0.0	0.0	0.0	286.171	286.171
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	625.632	0.0	н/д	0.325	н/д	н/д	0.0	291.384	0.0	76.822	0.0	994.163	994.163
Beta Carotene (mcg)	4969.776	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	67.308	0.0	921.539	0.0	5958.623	5958.623
Vitamin E (mg)	1.69	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	1.29	0.99	0.01	0.33	0.05	4.48	4.48
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	23.856	н/д	н/д	н/д	23.856	23.856
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	33.75	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	4.219	1998.032	14.063	2050.065	2050.065
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.13	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	0.02	0.0	0.05	0.21	0.21
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.71	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.0	0.09	0.03	0.3	1.2	1.2
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	0.06	0.06
Vitamin C (mg)	24.7	0.0	н/д	3.7	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	4.6	0.0	33.0	33.0
Thiamin (mg)	0.118	1.481	н/д	0.086	н/д	н/д	0.0	0.004	0.185	0.013	0.617	2.505	2.505
Riboflavin (mg)	0.024	0.919	н/д	0.031	н/д	н/д	0.0	0.013	0.115	0.031	0.383	1.515	1.515
Niacin (mg)	1.411	11.063	н/д	0.411	н/д	н/д	0.0	0.017	1.383	0.118	4.61	19.012	19.012
Pantothenic acid (mg)	0.47	0.825	н/д	0.107	н/д	н/д	0.0	0.047	0.103	0.011	0.344	1.908	1.908
Vitamin B-6 (mg)	0.176	0.075	н/д	0.037	н/д	н/д	0.0	0.0	0.009	0.033	0.031	0.362	0.362
Folate (mcg)	31.752	343.125	н/д	0.65	н/д	н/д	0.0	1.278	42.895	31.777	142.978	594.455	594.455
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.11	н/д	н/д	0.0	0.07	0.0	0.0	0.0	0.18	0.18
Choline (mg)	н/д	19.5	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	8.0	2.4	2.9	8.1	41.0	41.0
Folic acid (mcg)	0.0	288.75	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	36.098	0.0	120.32	445.168	445.168
Tryptophan (g)	0.012	0.244	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.004	0.03	0.007	0.102	0.398	0.398
Threonine (g)	0.035	0.525	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.017	0.066	0.02	0.219	0.881	0.881
Isoleucine (g)	0.047	0.675	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.021	0.084	0.025	0.281	1.134	1.134
Leucine (g)	0.071	1.331	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.034	0.166	0.036	0.555	2.193	2.193
Lysine (g)	0.047	0.431	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	0.054	0.028	0.18	0.77	0.77
Methionine (g)	0.012	0.338	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.009	0.042	0.008	0.141	0.549	0.549
Cystine (g)	0.012	0.413	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.004	0.052	0.007	0.172	0.659	0.659
Phenylalanine (g)	0.047	0.975	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.017	0.122	0.021	0.406	1.589	1.589
Tyrosine (g)	0.035	0.581	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.017	0.073	0.018	0.242	0.966	0.966
Valine (g)	0.047	0.788	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.026	0.098	0.026	0.328	1.313	1.313
Arginine (g)	0.071	0.788	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.013	0.098	0.026	0.328	1.324	1.324
Histidine (g)	0.024	0.431	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.009	0.054	0.01	0.18	0.707	0.707
Alanine (g)	0.047	0.619	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.013	0.077	0.023	0.258	1.037	1.037
Aspartic acid (g)	0.129	0.825	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.026	0.103	0.039	0.344	1.466	1.466
Glutamic acid (g)	0.212	6.525	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.077	0.816	0.056	2.719	10.404	10.404
Glycine (g)	0.047	0.694	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.009	0.087	0.021	0.289	1.146	1.146
Proline (g)	0.047	2.25	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.034	0.281	0.018	0.938	3.568	3.568
Serine (g)	0.047	0.975	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.021	0.122	0.016	0.406	1.588	1.588
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	11.538	н/д	н/д	0.0	91.59	0.0	0.0	0.0	103.128	103.128
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.024	0.3	н/д	0.271	н/д	н/д	1.243	21.884	0.038	0.01	0.125	23.894	23.894
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	19.89	н/д	н/д	1.474	н/д	21.364	21.364
Monounsaturated Fat (g)	0.012	0.169	н/д	0.432	н/д	н/д	6.566	8.955	0.021	0.002	0.07	16.227	16.227
Polyunsaturated (g)	0.047	0.769	н/д	0.127	н/д	н/д	0.947	1.295	0.096	0.028	0.32	3.629	3.629