Рецепт Makhane Ki Phirni - Lotus Seeds Milk Pudding - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	cream milk 11.33g	sugar 33.33g	ghee 2.13g	pistachios 1.36g	almonds 0.79g	cardamom 0.0g	cashew nut 2.86g	mace 0.0g	nutmeg 0.75g	fruits 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.57	0.0	0.01	0.28	0.17	н/д	0.44	н/д	0.0	н/д	1.46	8.76
Total Fat (g)	0.81	0.0	2.12	0.6	0.39	н/д	1.32	н/д	0.75	н/д	6.01	36.06
Carbohydrates (g)	2.91	33.33	0.0	0.38	0.17	н/д	0.93	н/д	0.0	н/д	37.72	226.32
Ash (g)	н/д	0.0	н/д	0.04	0.02	н/д	0.11	н/д	0.0	н/д	0.18	1.08
Calories (kcal)	21.193	129.0	18.688	7.567	4.554	н/д	16.388	н/д	6.63	н/д	204.02	1224.12
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.02	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.18
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.1	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	0.72
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	6.96	0.01	0.01	0.05	0.04	н/д	0.05	н/д	0.0	н/д	7.12	42.72
Caffeine (mg)	0.227	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.227	1.362
Theobromine (mg)	7.82	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	7.82	46.92
Sugars (g)	2.8	33.3	0.0	0.1	0.03	н/д	0.14	н/д	0.0	н/д	36.38	218.28
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.1	0.0	0.0	0.1	0.1	н/д	0.1	н/д	0.0	н/д	0.4	2.4
Calcium (mg)	18.02	0.333	0.085	1.454	2.091	н/д	1.285	н/д	0.0	н/д	23.268	139.608
Iron (mg)	0.08	0.0	0.0	0.06	0.03	н/д	0.17	н/д	0.0	н/д	0.34	2.04
Magnesium (mg)	2.267	0.0	0.0	1.644	2.123	н/д	7.423	н/д	0.0	н/д	13.456	80.736
Phosphorus (mg)	9.407	0.0	0.064	6.657	3.833	н/д	13.99	н/д	0.0	н/д	33.95	203.7
Potassium (mg)	19.267	0.667	0.107	13.925	5.584	н/д	16.131	н/д	0.0	н/д	55.68	334.08
Sodium (mg)	8.047	0.0	0.043	0.014	0.008	н/д	18.272	н/д	0.0	н/д	26.383	158.298
Zinc (mg)	0.05	0.0	0.0	0.03	0.02	н/д	0.16	н/д	0.0	н/д	0.26	1.56
Copper (mg)	0.011	0.0	0.0	0.018	0.008	н/д	0.063	н/д	н/д	н/д	0.1	0.6
Manganese (mg)	н/д	0.0	н/д	0.016	0.018	н/д	0.024	н/д	н/д	н/д	0.058	0.348
Selenium (mcg)	0.2	0.2	0.0	0.1	0.0	н/д	0.3	н/д	0.0	н/д	0.9	5.4
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.0	н/д	7.513	0.008	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	7.521	45.126
Retinol (mcg)	6.8	0.0	17.579	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	24.379	146.274
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	8.047	0.0	17.92	0.38	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	26.347	158.082
Beta Carotene (mcg)	15.3	0.0	4.117	4.51	0.008	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	23.936	143.616
Vitamin E (mg)	0.02	0.0	0.06	0.03	0.21	н/д	0.03	н/д	0.0	н/д	0.35	2.1
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.113	0.0	0.0	н/д	0.008	н/д	0.657	н/д	0.0	н/д	0.778	4.668
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.31	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.31	1.86
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06
Vitamin C (mg)	0.1	0.0	0.0	0.1	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.2	1.2
Thiamin (mg)	0.002	0.0	0.0	0.012	0.002	н/д	0.006	н/д	0.0	н/д	0.021	0.126
Riboflavin (mg)	0.015	0.007	0.0	0.002	0.008	н/д	0.006	н/д	0.0	н/д	0.037	0.222
Niacin (mg)	0.015	0.0	0.0	0.018	0.027	н/д	0.04	н/д	0.0	н/д	0.099	0.594
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.0	н/д	0.007	0.004	н/д	0.035	н/д	0.0	н/д	0.046	0.276
Vitamin B-6 (mg)	0.002	0.0	0.0	0.023	0.001	н/д	0.007	н/д	0.0	н/д	0.034	0.204
Folate (mcg)	0.453	0.0	0.0	0.693	0.396	н/д	1.97	н/д	0.0	н/д	3.512	21.072
Vitamin B-12 (mcg)	0.02	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.02	0.12
Choline (mg)	2.2	0.0	0.5	н/д	0.4	н/д	1.7	н/д	н/д	н/д	4.9	29.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	0.004	0.002	н/д	0.007	н/д	0.0	н/д	0.012	0.072
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	0.009	0.005	н/д	0.017	н/д	0.0	н/д	0.031	0.186
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.012	0.006	н/д	0.021	н/д	0.0	н/д	0.039	0.234
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.021	0.012	н/д	0.037	н/д	0.0	н/д	0.07	0.42
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	0.016	0.005	н/д	0.023	н/д	0.0	н/д	0.044	0.264
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	0.005	0.001	н/д	0.008	н/д	0.0	н/д	0.014	0.084
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	0.005	0.002	н/д	0.008	н/д	0.0	н/д	0.014	0.084
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.014	0.009	н/д	0.023	н/д	0.0	н/д	0.046	0.276
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	0.006	0.004	н/д	0.014	н/д	0.0	н/д	0.023	0.138
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	0.017	0.006	н/д	0.03	н/д	0.0	н/д	0.053	0.318
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	0.028	0.019	н/д	0.05	н/д	0.0	н/д	0.097	0.582
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	0.007	0.004	н/д	0.011	н/д	0.0	н/д	0.023	0.138
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.012	0.008	н/д	0.02	н/д	0.0	н/д	0.041	0.246
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.025	0.023	н/д	0.043	н/д	0.0	н/д	0.091	0.546
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.052	0.054	н/д	0.103	н/д	0.0	н/д	0.209	1.254
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	0.013	0.012	н/д	0.023	н/д	0.0	н/д	0.047	0.282
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	0.011	0.008	н/д	0.02	н/д	0.0	н/д	0.039	0.234
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	0.017	0.008	н/д	0.024	н/д	0.0	н/д	0.049	0.294
Cholesterol (mg)	3.173	0.0	5.461	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	8.635	51.81
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.496	0.0	1.321	0.074	0.03	н/д	0.262	н/д	0.675	н/д	2.857	17.142
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	2.907	н/д	н/д	4.511	н/д	0.0	н/д	7.418	44.508
Monounsaturated Fat (g)	0.233	0.0	0.613	0.317	0.245	н/д	0.78	н/д	0.036	н/д	2.224	13.344
Polyunsaturated (g)	0.027	0.0	0.079	0.183	0.096	н/д	0.224	н/д	0.0	н/д	0.608	3.648