Рецепт Mahi Mahi with Pineapple - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	lemon juice 244.0g	thyme 0.0g	basil 0.0g	pineapple 238.13g	milk 61.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.93	н/д	н/д	0.83	1.96	3.72	7.44
Total Fat (g)	0.0	н/д	н/д	0.26	1.98	2.24	4.48
Carbohydrates (g)	21.06	н/д	н/д	48.1	2.76	71.92	143.84
Ash (g)	0.63	н/д	н/д	0.81	0.42	1.86	3.72
Calories (kcal)	61.0	н/д	н/д	185.738	36.6	283.338	566.676
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	5.24	0.0	5.24	10.48
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	17.86	0.0	17.86	35.72
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	17.15	0.0	17.15	34.3
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	3.21	3.21	6.42
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	221.38	н/д	н/д	188.09	53.88	463.35	926.7
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	5.86	н/д	н/д	40.24	3.21	49.31	98.62
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.0	н/д	н/д	1.9	0.0	2.9	5.8
Calcium (mg)	17.08	н/д	н/д	33.338	68.93	119.348	238.696
Iron (mg)	0.07	н/д	н/д	0.9	0.02	1.0	2.0
Magnesium (mg)	14.64	н/д	н/д	38.1	6.1	58.84	117.68
Phosphorus (mg)	14.64	н/д	н/д	16.669	55.51	86.819	173.638
Potassium (mg)	302.56	н/д	н/д	247.65	87.23	637.44	1274.88
Sodium (mg)	2.44	н/д	н/д	2.381	24.4	29.221	58.442
Zinc (mg)	0.12	н/д	н/д	0.29	0.24	0.65	1.3
Copper (mg)	0.073	н/д	н/д	0.238	0.006	0.317	0.634
Manganese (mg)	0.024	н/д	н/д	2.572	0.0	2.596	5.192
Selenium (mcg)	0.2	н/д	н/д	1.0	2.3	3.5	7.0
Vitamin A, IU (IU)	48.8	н/д	н/д	33.338	62.22	144.358	288.716
Retinol (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	17.08	17.08	34.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	2.44	н/д	н/д	2.381	17.08	21.901	43.802
Beta Carotene (mcg)	7.32	н/д	н/д	19.05	3.05	29.42	58.84
Vitamin E (mg)	0.37	н/д	н/д	0.02	0.04	0.43	0.86
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	24.4	24.4	48.8
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	21.96	н/д	н/д	0.0	0.0	21.96	43.92
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.02
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	112.2	н/д	н/д	17.6	0.0	129.9	259.8
Thiamin (mg)	0.073	н/д	н/д	0.214	0.024	0.312	0.624
Riboflavin (mg)	0.024	н/д	н/д	0.071	0.11	0.206	0.412
Niacin (mg)	0.244	н/д	н/д	0.691	0.067	1.002	2.004
Pantothenic acid (mg)	0.244	н/д	н/д	0.238	0.22	0.702	1.404
Vitamin B-6 (mg)	0.122	н/д	н/д	0.167	0.024	0.313	0.626
Folate (mcg)	31.72	н/д	н/д	11.906	3.05	46.676	93.352
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.27	0.27	0.54
Choline (mg)	12.4	н/д	н/д	9.0	8.7	30.2	60.4
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	0.024	0.049	0.073	0.146
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	0.024	0.085	0.109	0.218
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.024	0.104	0.128	0.256
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.024	0.165	0.189	0.378
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	0.048	0.085	0.133	0.266
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	0.024	0.049	0.073	0.146
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.012	0.012	0.024
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.024	0.092	0.115	0.23
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	0.024	0.092	0.115	0.23
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	0.024	0.116	0.14	0.28
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	0.024	0.049	0.073	0.146
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	0.024	0.049	0.073	0.146
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.048	0.061	0.109	0.218
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.191	0.146	0.337	0.674
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.095	0.397	0.492	0.984
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	0.024	0.049	0.073	0.146
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	0.024	0.207	0.231	0.462
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	0.048	0.067	0.115	0.23
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	6.1	6.1	12.2
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	н/д	н/д	0.024	1.141	1.165	2.33
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.0	н/д	н/д	0.024	0.494	0.518	1.036
Polyunsaturated (g)	0.0	н/д	н/д	0.095	0.122	0.217	0.434