Рецепт Magic Granola Bars - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	butter 9.46g	graham crackers 29.57g	coconut 4.62g	chocolate chips 10.5g	butterscotch chips 14.79g	granola 9.25g	milk 47.75g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.08	2.07	0.15	0.8	0.8	0.83	3.78	8.51	102.12
Total Fat (g)	7.67	2.96	1.55	3.11	4.12	0.85	4.15	24.42	293.04
Carbohydrates (g)	0.01	22.53	0.7	6.24	8.66	6.95	25.98	71.07	852.84
Ash (g)	0.2	0.83	0.04	0.19	н/д	н/д	0.87	2.13	25.56
Calories (kcal)	67.816	125.391	16.363	56.175	73.933	37.093	153.278	530.049	6360.588
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	1.5	1.06	2.17	0.16	0.92	0.44	12.97	19.22	230.64
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	2.1	0.0	0.0	0.0	2.1	25.2
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	21.525	0.0	0.0	0.0	21.525	258.3
Sugars (g)	0.01	6.8	0.29	5.41	5.41	2.47	25.98	46.36	556.32
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	1.0	0.4	0.4	0.2	0.6	0.0	2.6	31.2
Calcium (mg)	2.27	23.363	0.647	19.845	4.584	5.643	135.61	191.961	2303.532
Iron (mg)	0.0	1.22	0.11	0.25	0.26	0.38	0.09	2.31	27.72
Magnesium (mg)	0.189	17.448	1.479	6.615	2.809	8.603	12.415	49.559	594.708
Phosphorus (mg)	2.27	59.738	5.223	21.84	11.238	25.345	120.808	246.462	2957.544
Potassium (mg)	2.27	52.345	16.456	39.06	14.491	33.393	177.153	335.166	4021.992
Sodium (mg)	54.48	194.888	0.924	8.295	87.833	16.558	60.643	423.621	5083.452
Zinc (mg)	0.01	0.57	0.05	0.24	0.08	0.41	0.45	1.81	21.72
Copper (mg)	0.0	0.009	0.02	0.051	0.022	0.043	0.01	0.155	1.86
Manganese (mg)	0.0	н/д	0.069	0.049	н/д	н/д	0.005	0.123	1.476
Selenium (mcg)	0.1	н/д	0.5	0.5	2.0	1.3	7.1	11.4	136.8
Vitamin A, IU (IU)	236.364	0.0	0.0	20.475	н/д	н/д	127.493	384.331	4611.972
Retinol (mcg)	63.465	н/д	0.0	6.195	27.207	25.345	34.858	157.07	1884.84
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	64.695	н/д	0.0	6.195	28.834	25.345	35.335	160.404	1924.848
Beta Carotene (mcg)	14.944	н/д	0.0	0.0	20.258	0.093	6.685	41.979	503.748
Vitamin E (mg)	0.22	н/д	0.01	0.05	0.33	0.21	0.08	0.91	10.92
Vitamin D (IU)	5.297	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.297	63.564
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.63	5.619	3.608	0.0	9.856	118.272
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	0.02	0.1	н/д	н/д	н/д	0.12	1.44
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	0.1	1.2	1.5	18.0
Thiamin (mg)	0.001	0.068	0.003	0.012	0.03	0.057	0.043	0.214	2.568
Riboflavin (mg)	0.003	0.071	0.001	0.032	0.03	0.057	0.201	0.394	4.728
Niacin (mg)	0.004	1.118	0.025	0.041	0.231	0.63	0.1	2.148	25.776
Pantothenic acid (mg)	0.01	н/д	0.014	0.049	н/д	н/д	0.358	0.432	5.184
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.03	0.002	0.004	0.009	0.168	0.024	0.237	2.844
Folate (mcg)	0.284	13.604	1.202	1.26	6.506	33.485	5.253	61.593	739.116
Vitamin B-12 (mcg)	0.02	н/д	0.0	0.08	0.02	0.49	0.21	0.81	9.72
Choline (mg)	1.8	н/д	0.6	4.8	4.4	2.3	42.5	56.4	676.8
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	4.436	30.988	0.0	35.424	425.088
Tryptophan (g)	0.001	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.053	0.055	0.66
Threonine (g)	0.004	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.172	0.181	2.172
Isoleucine (g)	0.005	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.229	0.24	2.88
Leucine (g)	0.008	н/д	0.012	н/д	н/д	н/д	0.372	0.392	4.704
Lysine (g)	0.007	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	0.301	0.314	3.768
Methionine (g)	0.002	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.096	0.1	1.2
Cystine (g)	0.001	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.033	0.038	0.456
Phenylalanine (g)	0.004	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	0.181	0.193	2.316
Tyrosine (g)	0.004	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.181	0.19	2.28
Valine (g)	0.006	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	0.253	0.268	3.216
Arginine (g)	0.003	н/д	0.025	н/д	н/д	н/д	0.138	0.167	2.004
Histidine (g)	0.002	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.1	0.106	1.272
Alanine (g)	0.003	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	0.129	0.14	1.68
Aspartic acid (g)	0.006	н/д	0.015	н/д	н/д	н/д	0.287	0.307	3.684
Glutamic acid (g)	0.017	н/д	0.035	н/д	н/д	н/д	0.793	0.845	10.14
Glycine (g)	0.002	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	0.081	0.09	1.08
Proline (g)	0.008	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.368	0.382	4.584
Serine (g)	0.005	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	0.205	0.218	2.616
Cholesterol (mg)	20.335	0.0	0.0	2.415	6.21	0.0	16.235	45.196	542.352
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	4.859	0.461	1.373	1.944	1.198	0.299	2.621	12.754	153.048
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	2.173	н/д	н/д	н/д	н/д	2.173	26.076
Monounsaturated Fat (g)	1.988	1.065	0.066	0.755	1.467	0.288	1.16	6.789	81.468
Polyunsaturated (g)	0.288	0.136	0.017	0.145	1.27	0.228	0.162	2.247	26.964