Рецепт Macedoine Of Fresh Fruit - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		oranges
537.28g 		apples
401.4g 		pears
414.0g 		walnuts
17.55g 		bananas
174.08g 		raspberries
226.8g 		lemon
30.74g 		rum
55.6g 		orange juice
62.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 5.05 1.04 1.57 2.67 1.9 1.59 0.34 0.0 0.43 14.6 14.6
Total Fat (g) 0.64 0.68 0.5 11.44 0.57 0.36 0.09 0.0 0.12 14.42 14.42
Carbohydrates (g) 63.13 55.43 64.0 2.41 39.76 59.33 2.86 0.0 6.45 293.38 293.38
Ash (g) 2.36 0.76 1.37 0.31 1.43 0.54 0.09 0.0 0.25 7.12 7.12
Calories (kcal) 252.522 208.728 240.12 114.777 154.931 233.604 8.915 128.436 27.9 1369.932 1369.932
Starch (g) н/д 0.2 н/д 0.01 9.37 н/д н/д н/д н/д 9.58 9.58
Sucrose (g) н/д 8.31 3.23 0.43 4.16 н/д н/д н/д н/д 16.13 16.13
Glucose (dextrose) (g) н/д 9.75 11.43 0.01 8.67 н/д н/д н/д н/д 29.86 29.86
Fructose (g) н/д 23.68 25.79 0.02 8.44 н/д н/д н/д н/д 57.93 57.93
Lactose (g) н/д 0.0 0.04 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.04 0.04
Maltose (g) н/д 0.0 0.04 0.0 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.06 0.06
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18.6 0.0 18.6 18.6
Water (g) 466.09 343.44 346.56 0.71 130.4 165.0 27.35 37.03 54.75 1571.33 1571.33
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 50.24 41.71 40.57 0.46 21.29 49.35 0.77 0.0 5.21 209.59 209.59
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 12.9 9.6 12.8 1.2 4.5 10.0 0.9 0.0 0.1 52.0 52.0
Calcium (mg) 214.912 24.084 37.26 17.199 8.704 34.02 7.992 0.0 6.82 350.991 350.991
Iron (mg) 0.54 0.48 0.7 0.51 0.45 1.47 0.18 0.07 0.12 4.54 4.54
Magnesium (mg) 53.728 20.07 28.98 27.729 47.002 29.484 2.459 0.0 6.82 216.272 216.272
Phosphorus (mg) 75.219 44.154 45.54 60.723 38.298 38.556 4.918 2.78 10.54 320.728 320.728
Potassium (mg) 972.477 429.498 492.66 77.396 623.206 258.552 42.421 1.112 124.0 3021.322 3021.322
Sodium (mg) 0.0 4.014 4.14 0.351 1.741 2.268 0.615 0.556 0.62 14.305 14.305
Zinc (mg) 0.38 0.16 0.41 0.54 0.26 0.41 0.02 0.04 0.03 2.25 2.25
Copper (mg) 0.269 0.12 0.331 0.279 0.139 0.249 0.012 0.028 0.025 1.453 1.453
Manganese (mg) 0.161 0.161 0.207 0.598 0.47 1.474 0.009 0.011 0.006 3.098 3.098
Selenium (mcg) 2.7 0.0 0.4 0.9 1.7 0.7 0.1 0.0 0.1 6.6 6.6
Vitamin A, IU (IU) 1208.88 216.756 95.22 3.51 111.411 136.08 6.763 0.0 124.0 1902.62 1902.62
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 59.101 12.042 4.14 0.176 5.222 6.804 0.307 0.0 6.2 93.992 93.992
Beta Carotene (mcg) 381.469 108.378 53.82 2.106 45.261 47.628 0.922 0.0 20.46 660.044 660.044
Vitamin E (mg) 0.97 0.72 0.5 0.12 0.17 1.63 0.05 0.0 0.02 4.19 4.19
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 693.091 116.406 186.3 1.58 38.298 256.284 3.381 0.0 71.3 1366.64 1366.64
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 0.03 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.03 0.03
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.12 3.66 0.03 н/д н/д н/д н/д 3.81 3.81
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 0.33 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.35 0.35
Vitamin C (mg) 285.8 18.5 17.4 0.2 15.1 37.4 16.3 0.0 31.0 421.8 421.8
Thiamin (mg) 0.484 0.08 0.041 0.06 0.052 0.045 0.012 0.006 0.056 0.836 0.836
Riboflavin (mg) 0.215 0.12 0.124 0.026 0.122 0.113 0.006 0.0 0.019 0.746 0.746
Niacin (mg) 1.504 0.361 0.662 0.198 1.166 0.522 0.031 0.0 0.248 4.693 4.693
Pantothenic acid (mg) 1.343 0.241 0.207 0.1 0.574 0.34 0.058 0.0 0.118 2.982 2.982
Vitamin B-6 (mg) 0.322 0.161 0.124 0.095 0.644 0.068 0.025 0.0 0.025 1.463 1.463
Folate (mcg) 161.184 12.042 28.98 17.199 34.816 58.968 3.381 0.0 18.6 335.17 335.17
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 45.1 13.6 21.1 6.9 17.1 23.1 1.6 0.0 3.8 132.4 132.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.054 0.0 0.0 0.03 0.017 н/д н/д 0.0 0.0 0.101 0.101
Threonine (g) 0.107 0.04 0.041 0.105 0.052 н/д н/д 0.0 0.006 0.353 0.353
Isoleucine (g) 0.161 0.04 0.041 0.111 0.052 н/д н/д 0.0 0.006 0.412 0.412
Leucine (g) 0.107 0.04 0.083 0.205 0.122 н/д н/д 0.0 0.006 0.564 0.564
Lysine (g) 0.269 0.04 0.083 0.074 0.087 н/д н/д 0.0 0.006 0.559 0.559
Methionine (g) 0.107 0.0 0.0 0.042 0.017 н/д н/д 0.0 0.0 0.167 0.167
Cystine (g) 0.054 0.0 0.0 0.037 0.017 н/д н/д 0.0 0.006 0.114 0.114
Phenylalanine (g) 0.161 0.04 0.041 0.125 0.087 н/д н/д 0.0 0.006 0.461 0.461
Tyrosine (g) 0.107 0.0 0.0 0.072 0.017 н/д н/д 0.0 0.0 0.197 0.197
Valine (g) 0.215 0.04 0.083 0.132 0.087 н/д н/д 0.0 0.006 0.563 0.563
Arginine (g) 0.376 0.04 0.041 0.4 0.087 н/д н/д 0.0 0.031 0.976 0.976
Histidine (g) 0.107 0.04 0.0 0.068 0.139 н/д н/д 0.0 0.0 0.355 0.355
Alanine (g) 0.269 0.04 0.041 0.123 0.07 н/д н/д 0.0 0.012 0.555 0.555
Aspartic acid (g) 0.591 0.281 0.455 0.321 0.209 н/д н/д 0.0 0.05 1.907 1.907
Glutamic acid (g) 0.484 0.12 0.124 0.495 0.261 н/д н/д 0.0 0.019 1.503 1.503
Glycine (g) 0.484 0.04 0.041 0.144 0.07 н/д н/д 0.0 0.006 0.785 0.785
Proline (g) 0.269 0.04 0.083 0.125 0.052 н/д н/д 0.0 0.025 0.593 0.593
Serine (g) 0.161 0.04 0.083 0.163 0.07 н/д н/д 0.0 0.006 0.523 0.523
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.107 0.12 0.041 1.076 0.191 0.023 0.012 0.0 0.012 1.584 1.584
Phytosterols (mg) н/д 48.168 33.12 12.636 27.853 н/д н/д н/д н/д 121.777 121.777
Monounsaturated Fat (g) 0.107 0.04 0.124 1.567 0.052 0.045 0.003 0.0 0.025 1.964 1.964
Polyunsaturated (g) 0.161 0.201 0.124 8.278 0.122 0.204 0.028 0.0 0.025 9.143 9.143