Рецепт Macaroni Masala Kuzhambu - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	macaroni 100.0g	tomatoes 227.5g	onions 99.0g	garlic 2.61g	ginger 2.05g	coconut 41.6g	chillies 32.85g	coriander 0.0g	mint 0.0g	oil 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	13.04	2.0	1.09	0.17	0.04	1.39	0.66	н/д	н/д	н/д	н/д	18.38	18.38
Total Fat (g)	1.51	0.46	0.1	0.01	0.02	13.93	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	16.09	16.09
Carbohydrates (g)	74.67	8.92	9.25	0.86	0.36	6.34	3.11	н/д	н/д	н/д	н/д	103.5	103.5
Ash (g)	0.88	1.14	0.35	0.04	0.02	0.4	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	3.02	3.02
Calories (kcal)	371.0	40.95	39.6	3.889	1.637	147.264	13.14	н/д	н/д	н/д	н/д	617.48	617.48
Starch (g)	62.45	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	62.45	62.45
Sucrose (g)	0.48	0.0	0.98	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.46	1.46
Glucose (dextrose) (g)	0.12	2.84	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.91	4.91
Fructose (g)	0.11	3.12	1.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.5	4.5
Lactose (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	1.96	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.96	1.96
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	9.9	214.99	88.22	1.53	1.61	19.55	28.82	н/д	н/д	н/д	н/д	364.62	364.62
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	2.67	5.98	4.2	0.03	0.03	2.59	1.68	н/д	н/д	н/д	н/д	17.18	17.18
Galactose (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	3.2	2.7	1.7	0.1	0.0	3.7	0.5	н/д	н/д	н/д	н/д	11.9	11.9
Calcium (mg)	21.0	22.75	22.77	4.724	0.327	5.824	5.913	н/д	н/д	н/д	н/д	83.308	83.308
Iron (mg)	3.3	0.61	0.21	0.04	0.01	1.01	0.39	н/д	н/д	н/д	н/д	5.58	5.58
Magnesium (mg)	53.0	25.025	9.9	0.653	0.88	13.312	8.213	н/д	н/д	н/д	н/д	110.982	110.982
Phosphorus (mg)	189.0	54.6	28.71	3.993	0.696	47.008	15.111	н/д	н/д	н/д	н/д	339.118	339.118
Potassium (mg)	223.0	539.175	144.54	10.466	8.491	148.096	111.69	н/д	н/д	н/д	н/д	1185.458	1185.458
Sodium (mg)	6.0	11.375	3.96	0.444	0.266	8.32	2.3	н/д	н/д	н/д	н/д	32.664	32.664
Zinc (mg)	1.41	0.39	0.17	0.03	0.01	0.46	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	2.56	2.56
Copper (mg)	0.29	0.137	0.04	0.008	0.005	0.183	0.056	н/д	н/д	н/д	н/д	0.718	0.718
Manganese (mg)	0.92	0.25	0.129	0.044	0.005	0.624	0.079	н/д	н/д	н/д	н/д	2.05	2.05
Selenium (mcg)	63.2	0.0	0.5	0.4	0.0	4.2	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	68.4	68.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	1895.075	1.98	0.235	0.0	0.0	387.302	н/д	н/д	н/д	н/д	2284.591	2284.591
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	95.55	0.0	0.0	0.0	0.0	19.382	н/д	н/д	н/д	н/д	114.932	114.932
Beta Carotene (mcg)	0.0	1021.475	0.99	0.131	0.0	0.0	220.424	н/д	н/д	н/д	н/д	1243.019	1243.019
Vitamin E (mg)	0.11	1.23	0.02	0.0	0.01	0.1	0.23	н/д	н/д	н/д	н/д	1.69	1.69
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	5853.575	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	5853.575	5853.575
Lutein + zeaxanthin (mcg)	18.0	279.825	3.96	0.418	0.0	0.0	238.163	н/д	н/д	н/д	н/д	540.365	540.365
Tocopherol, beta (mg)	0.06	0.02	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	0.88	0.27	0.0	н/д	н/д	0.22	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.37	1.37
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	28.9	7.3	0.8	0.1	1.4	79.7	н/д	н/д	н/д	н/д	118.2	118.2
Thiamin (mg)	0.89	0.091	0.05	0.005	0.001	0.029	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	1.095	1.095
Riboflavin (mg)	0.4	0.046	0.03	0.003	0.001	0.008	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.517	0.517
Niacin (mg)	7.18	1.342	0.119	0.018	0.015	0.225	0.312	н/д	н/д	н/д	н/д	9.211	9.211
Pantothenic acid (mg)	0.43	0.205	0.119	0.016	0.004	0.125	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.918	0.918
Vitamin B-6 (mg)	0.14	0.182	0.119	0.032	0.003	0.021	0.092	н/д	н/д	н/д	н/д	0.589	0.589
Folate (mcg)	237.0	34.125	18.81	0.078	0.225	10.816	7.556	н/д	н/д	н/д	н/д	308.61	308.61
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	15.1	15.2	6.0	0.6	0.6	5.0	3.6	н/д	н/д	н/д	н/д	46.3	46.3
Folic acid (mcg)	219.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	219.0	219.0
Tryptophan (g)	0.19	0.023	0.01	0.002	0.0	0.017	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.251	0.251
Threonine (g)	0.46	0.068	0.02	0.004	0.001	0.05	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	0.626	0.626
Isoleucine (g)	0.51	0.046	0.01	0.006	0.001	0.054	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	0.649	0.649
Leucine (g)	0.99	0.068	0.03	0.008	0.001	0.104	0.036	н/д	н/д	н/д	н/д	1.238	1.238
Lysine (g)	0.3	0.068	0.04	0.007	0.001	0.062	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.508	0.508
Methionine (g)	0.15	0.023	0.0	0.002	0.0	0.025	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.207	0.207
Cystine (g)	0.26	0.023	0.0	0.002	0.0	0.029	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	0.327	0.327
Phenylalanine (g)	0.67	0.159	0.03	0.005	0.001	0.071	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.955	0.955
Tyrosine (g)	0.24	0.023	0.01	0.002	0.0	0.042	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	0.33	0.33
Valine (g)	0.59	0.046	0.02	0.008	0.001	0.083	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	0.774	0.774
Arginine (g)	0.47	0.046	0.099	0.016	0.001	0.229	0.033	н/д	н/д	н/д	н/д	0.893	0.893
Histidine (g)	0.3	0.023	0.01	0.003	0.001	0.033	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	0.383	0.383
Alanine (g)	0.44	0.068	0.02	0.003	0.001	0.071	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	0.629	0.629
Aspartic acid (g)	0.62	0.319	0.089	0.013	0.004	0.137	0.095	н/д	н/д	н/д	н/д	1.277	1.277
Glutamic acid (g)	4.6	0.978	0.257	0.021	0.003	0.316	0.085	н/д	н/д	н/д	н/д	6.262	6.262
Glycine (g)	0.44	0.046	0.03	0.005	0.001	0.067	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	0.611	0.611
Proline (g)	1.57	0.046	0.01	0.003	0.001	0.058	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	1.717	1.717
Serine (g)	0.62	0.068	0.02	0.005	0.001	0.071	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	0.811	0.811
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.28	0.068	0.04	0.002	0.004	12.355	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	12.756	12.756
Phytosterols (mg)	н/д	15.925	14.85	н/д	0.307	19.552	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	50.634	50.634
Monounsaturated Fat (g)	0.17	0.068	0.01	0.0	0.003	0.595	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.85	0.85
Polyunsaturated (g)	0.56	0.182	0.02	0.007	0.003	0.154	0.036	н/д	н/д	н/д	н/д	0.961	0.961