Рецепт Macaroni & Cheese With A Twist - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	elbow macaroni 37.8g	ham 19.72g	pepper 8.13g	tomatoes 15.83g	cheddar cheese 37.8g	milk 15.25g	bread crumbs 0.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	butter 1.04g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	4.93	3.44	0.07	0.12	9.41	0.51	н/д	н/д	н/д	0.01	18.5	222.0
Total Fat (g)	0.57	1.21	0.01	0.02	12.53	0.15	н/д	н/д	н/д	0.84	15.34	184.08
Carbohydrates (g)	28.22	0.14	0.38	0.63	0.48	0.76	н/д	н/д	н/д	0.0	30.62	367.44
Ash (g)	0.33	0.65	0.03	0.13	1.49	0.11	н/д	н/д	н/д	0.02	2.77	33.24
Calories (kcal)	140.235	26.222	1.626	2.692	152.331	6.405	н/д	н/д	н/д	7.469	336.979	4043.748
Starch (g)	23.61	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	23.61	283.32
Sucrose (g)	0.18	н/д	0.01	0.0	0.09	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.28	3.36
Glucose (dextrose) (g)	0.05	н/д	0.09	0.17	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.31	3.72
Fructose (g)	0.04	н/д	0.09	0.2	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.33	3.96
Lactose (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.09	0.79	н/д	н/д	н/д	н/д	0.88	10.56
Maltose (g)	0.74	н/д	0.0	0.0	0.06	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.8	9.6
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	3.74	14.28	7.63	14.93	13.89	13.71	н/д	н/д	н/д	0.17	68.35	820.2
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.01	н/д	0.2	0.38	0.2	0.79	н/д	н/д	н/д	0.0	2.57	30.84
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.2	0.0	0.1	0.2	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	1.5	18.0
Calcium (mg)	7.938	1.38	0.813	4.908	272.532	18.148	н/д	н/д	н/д	0.25	305.969	3671.628
Iron (mg)	1.25	0.21	0.03	0.15	0.26	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	1.9	22.8
Magnesium (mg)	20.034	3.943	0.813	1.742	10.584	1.678	н/д	н/д	н/д	0.021	38.814	465.768
Phosphorus (mg)	71.44	54.81	1.626	3.008	193.532	14.488	н/д	н/д	н/д	0.25	339.154	4069.848
Potassium (mg)	84.292	53.627	14.23	29.767	37.043	22.875	н/д	н/д	н/д	0.25	242.084	2905.008
Sodium (mg)	2.268	238.562	0.244	22.642	234.733	6.71	н/д	н/д	н/д	6.0	511.158	6133.896
Zinc (mg)	0.53	0.45	0.01	0.02	1.18	0.06	н/д	н/д	н/д	0.0	2.26	27.12
Copper (mg)	0.11	0.022	0.006	0.011	0.011	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.161	1.932
Manganese (mg)	0.348	0.006	0.01	0.013	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.38	4.56
Selenium (mcg)	23.9	3.2	0.0	0.0	5.3	0.5	н/д	н/д	н/д	0.0	32.9	394.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.986	30.087	18.525	378.748	29.89	н/д	н/д	н/д	26.031	484.267	5811.204
Retinol (mcg)	0.0	0.394	0.0	0.0	97.522	8.845	н/д	н/д	н/д	6.99	113.751	1365.012
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.394	1.464	0.95	100.168	8.845	н/д	н/д	н/д	7.125	118.946	1427.352
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	16.914	11.083	32.129	0.305	н/д	н/д	н/д	1.646	62.077	744.924
Vitamin E (mg)	0.04	н/д	0.03	0.11	0.11	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.31	3.72
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	4.536	7.93	н/д	н/д	н/д	0.583	13.049	156.588
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	438.108	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	438.108	5257.296
Lutein + zeaxanthin (mcg)	6.804	н/д	27.729	13.617	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	48.15	577.8
Tocopherol, beta (mg)	0.02	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.24
Tocopherol, gamma (mg)	0.33	н/д	0.0	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.34	4.08
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	4.5	6.5	1.5	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	12.5	150.0
Thiamin (mg)	0.336	0.104	0.005	0.008	0.011	0.003	н/д	н/д	н/д	0.0	0.468	5.616
Riboflavin (mg)	0.151	0.037	0.002	0.01	0.144	0.029	н/д	н/д	н/д	0.0	0.374	4.488
Niacin (mg)	2.714	0.499	0.039	0.112	0.03	0.014	н/д	н/д	н/д	0.0	3.409	40.908
Pantothenic acid (mg)	0.163	0.13	0.008	0.019	0.155	0.055	н/д	н/д	н/д	0.001	0.531	6.372
Vitamin B-6 (mg)	0.053	0.045	0.018	0.017	0.026	0.006	н/д	н/д	н/д	0.0	0.166	1.992
Folate (mcg)	89.584	0.789	0.813	1.267	6.804	0.763	н/д	н/д	н/д	0.031	100.05	1200.6
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.13	0.0	0.0	0.31	0.07	н/д	н/д	н/д	0.0	0.52	6.24
Choline (mg)	5.7	н/д	0.4	1.1	6.2	2.7	н/д	н/д	н/д	0.2	16.4	196.8
Folic acid (mcg)	82.78	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	82.78	993.36
Tryptophan (g)	0.072	н/д	0.001	0.002	0.121	0.006	н/д	н/д	н/д	0.0	0.201	2.412
Threonine (g)	0.174	н/д	0.003	0.006	0.336	0.014	н/д	н/д	н/д	0.0	0.534	6.408
Isoleucine (g)	0.193	н/д	0.002	0.003	0.586	0.029	н/д	н/д	н/д	0.001	0.813	9.756
Leucine (g)	0.374	н/д	0.003	0.005	0.903	0.058	н/д	н/д	н/д	0.001	1.344	16.128
Lysine (g)	0.113	н/д	0.003	0.005	0.782	0.044	н/д	н/д	н/д	0.001	0.949	11.388
Methionine (g)	0.057	н/д	0.001	0.002	0.246	0.012	н/д	н/д	н/д	0.0	0.317	3.804
Cystine (g)	0.098	н/д	0.001	0.002	0.049	0.018	н/д	н/д	н/д	0.0	0.168	2.016
Phenylalanine (g)	0.253	н/д	0.007	0.005	0.495	0.026	н/д	н/д	н/д	0.0	0.787	9.444
Tyrosine (g)	0.091	н/д	0.001	0.003	0.454	0.021	н/д	н/д	н/д	0.0	0.57	6.84
Valine (g)	0.223	н/д	0.003	0.003	0.627	0.034	н/д	н/д	н/д	0.001	0.891	10.692
Arginine (g)	0.178	н/д	0.002	0.003	0.355	0.015	н/д	н/д	н/д	0.0	0.554	6.648
Histidine (g)	0.113	н/д	0.001	0.003	0.329	0.012	н/д	н/д	н/д	0.0	0.459	5.508
Alanine (g)	0.166	н/д	0.003	0.005	0.265	0.017	н/д	н/д	н/д	0.0	0.456	5.472
Aspartic acid (g)	0.234	н/д	0.017	0.025	0.605	0.047	н/д	н/д	н/д	0.001	0.929	11.148
Glutamic acid (g)	1.739	н/д	0.015	0.076	2.302	0.119	н/д	н/д	н/д	0.002	4.253	51.036
Glycine (g)	0.166	н/д	0.002	0.003	0.163	0.009	н/д	н/д	н/д	0.0	0.344	4.128
Proline (g)	0.593	н/д	0.002	0.003	1.062	0.055	н/д	н/д	н/д	0.001	1.716	20.592
Serine (g)	0.234	н/д	0.004	0.005	0.552	0.032	н/д	н/д	н/д	0.001	0.828	9.936
Cholesterol (mg)	0.0	13.998	0.0	0.0	39.689	0.763	н/д	н/д	н/д	2.24	56.689	680.268
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.106	0.329	0.005	0.003	7.972	0.096	н/д	н/д	н/д	0.535	9.046	108.552
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.732	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.732	8.784
Monounsaturated Fat (g)	0.064	0.524	0.001	0.003	3.549	0.043	н/д	н/д	н/д	0.219	4.404	52.848
Polyunsaturated (g)	0.212	0.154	0.005	0.008	0.355	0.006	н/д	н/д	н/д	0.032	0.771	9.252