Рецепт Macadamia Crusted Mahimahi - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	coconut 2.6g	macadamia nuts 5.19g	butter 28.35g	wine 3.69g	flour 15.63g	eggs 22.0g	panko bread crumbs 27.0g	kosher salt 0.0g	pepper 0.0g	canola oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.09	0.41	0.24	0.0	1.61	2.77	3.6	н/д	н/д	н/д	8.73	34.92
Total Fat (g)	0.87	3.93	22.99	0.0	0.15	2.19	1.43	н/д	н/д	н/д	31.57	126.28
Carbohydrates (g)	0.4	0.72	0.02	0.1	11.92	0.17	19.43	н/д	н/д	н/д	32.76	131.04
Ash (g)	0.03	0.06	0.01	0.01	0.07	0.19	0.77	н/д	н/д	н/д	1.14	4.56
Calories (kcal)	9.204	37.282	203.27	3.061	56.875	31.46	106.65	н/д	н/д	н/д	447.801	1791.204
Starch (g)	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	16.11	н/д	н/д	н/д	16.16	64.64
Sucrose (g)	н/д	0.23	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	0.25	1.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.05	0.49	н/д	н/д	н/д	0.54	2.16
Fructose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.66	н/д	н/д	н/д	0.69	2.76
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.52	н/д	н/д	н/д	0.54	2.16
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.4	1.6
Water (g)	1.22	0.07	5.09	3.19	1.86	16.68	1.76	н/д	н/д	н/д	29.88	119.52
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.16	0.24	0.02	0.03	0.04	0.17	1.67	н/д	н/д	н/д	2.33	9.32
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Dietary Fiber (g)	0.2	0.4	0.0	0.0	0.4	0.0	1.2	н/д	н/д	н/д	2.3	9.2
Calcium (mg)	0.364	4.414	6.804	0.295	2.344	11.66	49.41	н/д	н/д	н/д	75.29	301.16
Iron (mg)	0.06	0.19	0.01	0.01	0.73	0.4	1.3	н/д	н/д	н/д	2.71	10.84
Magnesium (mg)	0.832	6.75	0.567	0.406	3.438	2.64	11.61	н/д	н/д	н/д	26.242	104.968
Phosphorus (mg)	2.938	9.762	6.804	0.738	16.875	42.02	44.55	н/д	н/д	н/д	123.686	494.744
Potassium (mg)	9.256	19.108	6.804	3.651	16.719	29.48	52.92	н/д	н/д	н/д	137.938	551.752
Sodium (mg)	0.52	0.26	3.119	0.184	0.313	30.8	197.64	н/д	н/д	н/д	232.835	931.34
Zinc (mg)	0.03	0.07	0.03	0.0	0.11	0.24	0.39	н/д	н/д	н/д	0.87	3.48
Copper (mg)	0.011	0.039	0.006	0.0	0.022	0.022	0.07	н/д	н/д	н/д	0.171	0.684
Manganese (mg)	0.039	0.214	0.0	0.004	0.106	0.009	0.248	н/д	н/д	н/д	0.621	2.484
Selenium (mcg)	0.3	0.2	0.3	0.0	5.3	7.0	6.8	н/д	н/д	н/д	19.8	79.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	708.467	0.0	0.0	107.14	0.0	н/д	н/д	н/д	815.607	3262.428
Retinol (mcg)	0.0	0.0	190.229	0.0	0.0	30.58	0.0	н/д	н/д	н/д	220.809	883.236
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	193.914	0.0	0.0	30.8	0.0	н/д	н/д	н/д	224.714	898.856
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	44.793	0.0	0.0	2.2	0.0	н/д	н/д	н/д	46.993	187.972
Vitamin E (mg)	0.01	0.03	0.66	0.0	0.01	0.21	0.02	н/д	н/д	н/д	0.94	3.76
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.7	н/д	н/д	н/д	н/д	7.7	30.8
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	2.813	72.82	0.0	н/д	н/д	н/д	75.633	302.532
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.01	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.03	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	0.01	0.0	0.0	н/д	0.06	0.11	0.21	н/д	н/д	н/д	0.39	1.56
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.05	н/д	н/д	н/д	0.06	0.24
Vitamin C (mg)	0.1	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.1	0.4
Thiamin (mg)	0.002	0.062	0.003	0.0	0.123	0.015	0.262	н/д	н/д	н/д	0.468	1.872
Riboflavin (mg)	0.001	0.008	0.009	0.001	0.077	0.106	0.108	н/д	н/д	н/д	0.308	1.232
Niacin (mg)	0.014	0.128	0.011	0.006	0.922	0.015	1.79	н/д	н/д	н/д	2.887	11.548
Pantothenic acid (mg)	0.008	0.039	0.031	0.001	0.069	0.317	0.149	н/д	н/д	н/д	0.614	2.456
Vitamin B-6 (mg)	0.001	0.015	0.0	0.002	0.006	0.031	0.032	н/д	н/д	н/д	0.087	0.348
Folate (mcg)	0.676	0.571	0.851	0.037	28.594	10.34	28.89	н/д	н/д	н/д	69.958	279.832
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.05	0.0	0.0	0.28	0.09	н/д	н/д	н/д	0.43	1.72
Choline (mg)	0.3	н/д	5.3	0.2	1.6	55.2	3.9	н/д	н/д	н/д	66.6	266.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	24.063	0.0	22.14	н/д	н/д	н/д	46.203	184.812
Tryptophan (g)	0.001	0.004	0.003	н/д	0.02	0.037	0.043	н/д	н/д	н/д	0.108	0.432
Threonine (g)	0.003	0.019	0.011	н/д	0.044	0.123	0.116	н/д	н/д	н/д	0.317	1.268
Isoleucine (g)	0.003	0.016	0.014	н/д	0.056	0.147	0.146	н/д	н/д	н/д	0.383	1.532
Leucine (g)	0.007	0.031	0.023	н/д	0.111	0.24	0.259	н/д	н/д	н/д	0.67	2.68
Lysine (g)	0.004	0.001	0.02	н/д	0.036	0.2	0.116	н/д	н/д	н/д	0.377	1.508
Methionine (g)	0.002	0.001	0.006	н/д	0.028	0.084	0.062	н/д	н/д	н/д	0.182	0.728
Cystine (g)	0.002	0.001	0.003	н/д	0.034	0.059	0.076	н/д	н/д	н/д	0.175	0.7
Phenylalanine (g)	0.004	0.035	0.011	н/д	0.081	0.15	0.178	н/д	н/д	н/д	0.46	1.84
Tyrosine (g)	0.003	0.026	0.011	н/д	0.048	0.11	0.108	н/д	н/д	н/д	0.307	1.228
Valine (g)	0.005	0.019	0.017	н/д	0.066	0.189	0.162	н/д	н/д	н/д	0.458	1.832
Arginine (g)	0.014	0.073	0.009	н/д	0.066	0.18	0.149	н/д	н/д	н/д	0.49	1.96
Histidine (g)	0.002	0.01	0.006	н/д	0.036	0.068	0.081	н/д	н/д	н/д	0.203	0.812
Alanine (g)	0.004	0.02	0.009	н/д	0.052	0.163	0.13	н/д	н/д	н/д	0.377	1.508
Aspartic acid (g)	0.009	0.057	0.017	н/д	0.069	0.293	0.208	н/д	н/д	н/д	0.652	2.608
Glutamic acid (g)	0.02	0.118	0.051	н/д	0.544	0.37	1.112	н/д	н/д	н/д	2.214	8.856
Glycine (g)	0.004	0.023	0.006	н/д	0.058	0.095	0.132	н/д	н/д	н/д	0.318	1.272
Proline (g)	0.004	0.024	0.023	н/д	0.188	0.112	0.37	н/д	н/д	н/д	0.72	2.88
Serine (g)	0.004	0.022	0.014	н/д	0.081	0.213	0.178	н/д	н/д	н/д	0.513	2.052
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	60.953	0.0	0.0	93.06	0.0	н/д	н/д	н/д	154.013	616.052
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.772	0.626	14.563	0.0	0.025	0.682	0.324	н/д	н/д	н/д	16.993	67.972
Phytosterols (mg)	1.222	6.023	н/д	н/д	н/д	н/д	2.16	н/д	н/д	н/д	9.405	37.62
Monounsaturated Fat (g)	0.037	3.057	5.959	0.0	0.014	0.838	0.275	н/д	н/д	н/д	10.181	40.724
Polyunsaturated (g)	0.01	0.078	0.862	0.0	0.064	0.299	0.556	н/д	н/д	н/д	1.869	7.476