Рецепт Mac and Cheese - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	stock 146.88g	cauliflower 56.06g	mozzarella cheese 14.13g	olive oil 6.75g	mustard 3.75g	nutmeg 0.14g	pepper 0.0g	salt 0.0g	parmesan cheese 6.25g	panko bread crumbs 13.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	1.11	3.67	0.0	0.16	0.0	н/д	н/д	2.4	1.8	9.15	36.6
Total Fat (g)	0.0	0.06	2.83	6.75	0.15	0.14	н/д	н/д	1.79	0.72	12.43	49.72
Carbohydrates (g)	1.88	2.97	0.54	0.0	0.2	0.0	н/д	н/д	0.25	9.72	15.56	62.24
Ash (g)	1.65	0.4	н/д	0.0	0.14	0.0	н/д	н/д	0.5	0.39	3.07	12.28
Calories (kcal)	7.344	14.016	42.658	59.67	2.513	1.238	н/д	н/д	26.938	53.325	207.699	830.796
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	8.05	8.08	32.32
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	0.02	0.08
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.01	0.25	0.27	1.08
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.33	0.35	1.4
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	0.01	0.04
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.26	0.27	1.08
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	143.35	51.53	6.56	0.0	3.1	0.0	н/д	н/д	1.3	0.88	206.72	826.88
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.25	1.35	0.08	0.0	0.03	0.0	н/д	н/д	0.06	0.84	3.6	14.4
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	0.01	0.04
Dietary Fiber (g)	0.0	1.4	0.0	0.0	0.1	0.0	н/д	н/д	0.0	0.6	2.1	8.4
Calcium (mg)	0.0	12.334	103.254	0.068	2.175	0.0	н/д	н/д	69.313	24.705	211.848	847.392
Iron (mg)	0.0	0.25	0.04	0.04	0.06	0.0	н/д	н/д	0.06	0.65	1.08	4.32
Magnesium (mg)	н/д	8.409	3.673	0.0	1.838	0.0	н/д	н/д	2.375	5.805	22.099	88.396
Phosphorus (mg)	н/д	24.668	74.015	0.0	3.975	0.0	н/д	н/д	45.563	22.275	170.495	681.98
Potassium (mg)	н/д	169.869	13.419	0.068	5.175	0.0	н/д	н/д	7.813	26.46	222.803	891.212
Sodium (mg)	587.5	16.819	74.58	0.135	42.563	0.0	н/д	н/д	95.563	98.82	915.979	3663.916
Zinc (mg)	н/д	0.16	0.44	0.0	0.02	0.0	н/д	н/д	0.24	0.2	1.06	4.24
Copper (mg)	н/д	0.022	0.004	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	0.015	0.035	0.08	0.32
Manganese (mg)	н/д	0.09	н/д	0.0	0.016	н/д	н/д	н/д	0.006	0.124	0.235	0.94
Selenium (mcg)	н/д	0.3	2.3	0.0	1.2	0.0	н/д	н/д	1.1	3.4	8.4	33.6
Vitamin A, IU (IU)	312.844	7.288	н/д	0.0	2.663	0.0	н/д	н/д	27.625	0.0	350.419	1401.676
Retinol (mcg)	н/д	0.0	22.035	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	7.313	0.0	29.348	117.392
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.561	22.6	0.0	0.15	0.0	н/д	н/д	7.5	0.0	30.811	123.244
Beta Carotene (mcg)	н/д	4.485	7.204	0.0	1.088	0.0	н/д	н/д	1.938	0.0	14.714	58.856
Vitamin E (mg)	н/д	0.04	0.05	0.97	0.01	0.0	н/д	н/д	0.02	0.01	1.11	4.44
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	18.501	0.0	0.0	0.675	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	19.176	76.704
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.11	н/д	0.06	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.35	1.4
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.03	0.12
Vitamin C (mg)	0.0	26.0	0.0	0.0	0.1	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	26.1	104.4
Thiamin (mg)	н/д	0.034	0.014	0.0	0.013	0.0	н/д	н/д	0.002	0.131	0.193	0.772
Riboflavin (mg)	н/д	0.034	0.047	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	0.031	0.054	0.166	0.664
Niacin (mg)	н/д	0.297	0.017	0.0	0.02	0.0	н/д	н/д	0.007	0.895	1.236	4.944
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.364	н/д	0.0	0.011	0.0	н/д	н/д	0.021	0.074	0.471	1.884
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.123	0.011	0.0	0.002	0.0	н/д	н/д	0.003	0.016	0.156	0.624
Folate (mcg)	н/д	31.956	1.413	0.0	0.263	0.0	н/д	н/д	0.625	14.445	48.701	194.804
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.33	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.14	0.05	0.51	2.04
Choline (mg)	н/д	25.3	2.0	0.0	0.8	н/д	н/д	н/д	1.0	2.0	31.1	124.4
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	11.07	11.07	44.28
Tryptophan (g)	н/д	0.017	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.033	0.022	0.071	0.284
Threonine (g)	н/д	0.039	н/д	0.0	0.006	0.0	н/д	н/д	0.091	0.058	0.195	0.78
Isoleucine (g)	н/д	0.045	н/д	0.0	0.006	0.0	н/д	н/д	0.123	0.073	0.247	0.988
Leucine (g)	н/д	0.067	н/д	0.0	0.011	0.0	н/д	н/д	0.233	0.13	0.441	1.764
Lysine (g)	н/д	0.062	н/д	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	0.186	0.058	0.316	1.264
Methionine (g)	н/д	0.017	н/д	0.0	0.003	0.0	н/д	н/д	0.064	0.031	0.115	0.46
Cystine (g)	н/д	0.011	н/д	0.0	0.003	0.0	н/д	н/д	0.008	0.038	0.06	0.24
Phenylalanine (g)	н/д	0.039	н/д	0.0	0.006	0.0	н/д	н/д	0.13	0.089	0.265	1.06
Tyrosine (g)	н/д	0.022	н/д	0.0	0.005	0.0	н/д	н/д	0.146	0.054	0.227	0.908
Valine (g)	н/д	0.056	н/д	0.0	0.008	0.0	н/д	н/д	0.158	0.081	0.302	1.208
Arginine (g)	н/д	0.056	н/д	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	0.098	0.074	0.238	0.952
Histidine (g)	н/д	0.022	н/д	0.0	0.005	0.0	н/д	н/д	0.068	0.041	0.136	0.544
Alanine (g)	н/д	0.056	н/д	0.0	0.006	0.0	н/д	н/д	0.073	0.065	0.2	0.8
Aspartic acid (g)	н/д	0.129	н/д	0.0	0.015	0.0	н/д	н/д	0.167	0.104	0.415	1.66
Glutamic acid (g)	н/д	0.146	н/д	0.0	0.028	0.0	н/д	н/д	0.544	0.556	1.274	5.096
Glycine (g)	н/д	0.034	н/д	0.0	0.009	0.0	н/д	н/д	0.048	0.066	0.156	0.624
Proline (g)	н/д	0.05	н/д	0.0	0.014	0.0	н/д	н/д	0.289	0.185	0.538	2.152
Serine (g)	н/д	0.056	н/д	0.0	0.008	0.0	н/д	н/д	0.143	0.089	0.296	1.184
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	7.628	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	5.5	0.0	13.128	52.512
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	0.011	1.537	0.932	0.009	0.126	н/д	н/д	1.081	0.162	3.859	15.436
Phytosterols (mg)	н/д	10.091	н/д	14.918	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.08	26.089	104.356
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.006	0.685	4.925	0.099	0.007	н/д	н/д	0.524	0.138	6.382	25.528
Polyunsaturated (g)	н/д	0.028	0.072	0.71	0.036	0.0	н/д	н/д	0.073	0.278	1.197	4.788