Рецепт Lynn's Mexican Salsa - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	onions 72.0g	celery 22.47g	pepper 15.27g	tomatoes 223.86g	oil 27.25g	wine vinegar 7.5g	salt 3.0g	coriander 0.9g	mustard 1.65g	pepper 0.0g	chilies 16.43g	jalapenos 6.44g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.32	0.16	0.13	1.97	0.0	0.0	0.0	0.11	0.41	н/д	0.33	0.09	4.52	9.04
Total Fat (g)	0.14	0.04	0.03	0.45	27.25	0.0	0.0	0.16	0.47	н/д	0.03	0.04	28.61	57.22
Carbohydrates (g)	5.28	0.67	0.71	8.78	0.0	0.02	0.0	0.49	0.58	н/д	1.55	0.38	18.46	36.92
Ash (g)	0.58	0.17	0.07	1.12	0.0	0.01	2.99	0.05	0.07	н/д	0.1	0.03	5.2	10.4
Calories (kcal)	23.04	3.596	3.055	40.295	240.89	1.425	0.0	2.682	7.739	н/д	6.57	1.932	331.222	662.444
Starch (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.02	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	0.1	0.2
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.12	0.18	2.8	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	3.15	6.3
Fructose (g)	н/д	0.11	0.17	3.07	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	3.35	6.7
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	64.68	21.45	14.34	211.55	0.0	7.09	0.01	0.08	0.11	н/д	14.41	5.9	339.61	679.22
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.68	0.41	0.37	5.89	0.0	0.0	0.0	н/д	0.11	н/д	0.84	0.22	9.52	19.04
Galactose (g)	н/д	0.15	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.15	0.3
Dietary Fiber (g)	1.9	0.4	0.3	2.7	0.0	0.0	0.0	0.4	0.2	н/д	0.2	0.2	6.2	12.4
Calcium (mg)	51.84	8.989	1.527	22.386	0.0	0.45	0.72	6.381	8.597	н/д	2.957	0.644	104.49	208.98
Iron (mg)	1.07	0.04	0.05	0.6	0.01	0.03	0.01	0.15	0.16	н/д	0.2	0.05	2.37	4.74
Magnesium (mg)	14.4	2.472	1.527	24.625	0.0	0.3	0.03	2.97	4.917	н/д	4.106	1.224	56.571	113.142
Phosphorus (mg)	26.64	5.393	3.055	53.726	0.0	0.6	0.0	3.681	13.877	н/д	7.556	1.996	116.524	233.048
Potassium (mg)	198.72	58.429	26.727	530.548	0.0	2.925	0.24	11.403	11.253	н/д	55.845	13.846	909.936	1819.872
Sodium (mg)	11.52	17.978	0.458	11.193	0.0	0.6	1162.74	0.315	0.083	н/д	1.15	0.064	1206.101	2412.202
Zinc (mg)	0.28	0.03	0.02	0.38	0.0	0.0	0.0	0.04	0.09	н/д	0.05	0.01	0.92	1.84
Copper (mg)	0.058	0.009	0.011	0.134	0.0	0.001	0.001	0.009	0.007	н/д	0.028	0.008	0.265	0.53
Manganese (mg)	0.115	0.022	0.018	0.246	н/д	0.004	0.003	0.017	0.029	н/д	0.039	0.016	0.511	1.022
Selenium (mcg)	0.4	0.1	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.2	2.2	н/д	0.1	0.0	3.1	6.2
Vitamin A, IU (IU)	717.84	100.902	56.508	1864.754	0.0	0.0	0.0	0.0	1.023	н/д	193.651	51.456	2986.133	5972.266
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	36.0	4.944	2.749	94.021	0.0	0.0	0.0	0.0	0.05	н/д	9.691	2.576	150.03	300.06
Beta Carotene (mcg)	430.56	60.676	31.767	1005.131	0.0	н/д	0.0	н/д	0.611	н/д	110.212	29.302	1668.258	3336.516
Vitamin E (mg)	0.4	0.06	0.06	1.21	2.51	н/д	0.0	н/д	0.05	н/д	0.11	0.03	4.42	8.84
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	5759.918	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	5759.918	11519.836
Lutein + zeaxanthin (mcg)	818.64	63.597	52.079	275.348	0.0	н/д	0.0	н/д	7.392	н/д	119.081	31.685	1367.822	2735.644
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.0	0.27	н/д	н/д	н/д	н/д	0.31	н/д	н/д	н/д	0.58	1.16
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.02
Vitamin C (mg)	13.5	0.7	12.3	28.4	0.0	0.0	0.0	0.2	0.0	н/д	39.8	2.9	97.9	195.8
Thiamin (mg)	0.043	0.004	0.009	0.09	0.0	н/д	0.0	0.002	0.009	н/д	0.015	0.009	0.181	0.362
Riboflavin (mg)	0.058	0.013	0.005	0.045	0.0	н/д	0.0	0.003	0.006	н/д	0.015	0.004	0.148	0.296
Niacin (mg)	0.382	0.072	0.073	1.321	0.0	н/д	0.0	0.019	0.13	н/д	0.156	0.072	2.225	4.45
Pantothenic acid (mg)	0.058	0.056	0.015	0.201	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.015	0.355	0.71
Vitamin B-6 (mg)	0.043	0.016	0.034	0.179	0.0	н/д	0.0	н/д	0.007	н/д	0.046	0.033	0.358	0.716
Folate (mcg)	46.08	8.09	1.527	33.579	0.0	н/д	0.0	0.0	1.254	н/д	3.778	3.027	97.335	194.67
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	4.1	1.4	0.8	15.0	н/д	н/д	0.0	н/д	2.0	н/д	1.8	0.5	25.6	51.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.014	0.002	0.002	0.022	0.0	н/д	0.0	н/д	0.009	н/д	0.005	0.001	0.056	0.112
Threonine (g)	0.05	0.004	0.006	0.067	0.0	н/д	0.0	н/д	0.018	н/д	0.011	0.003	0.161	0.322
Isoleucine (g)	0.058	0.004	0.003	0.045	0.0	н/д	0.0	н/д	0.018	н/д	0.011	0.003	0.142	0.284
Leucine (g)	0.079	0.007	0.006	0.067	0.0	н/д	0.0	н/д	0.029	н/д	0.018	0.005	0.211	0.422
Lysine (g)	0.065	0.007	0.006	0.067	0.0	н/д	0.0	н/д	0.025	н/д	0.015	0.004	0.189	0.378
Methionine (g)	0.014	0.002	0.002	0.022	0.0	н/д	0.0	н/д	0.008	н/д	0.003	0.001	0.053	0.106
Cystine (g)	н/д	0.0	0.002	0.022	0.0	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	0.007	0.002	0.042	0.084
Phenylalanine (g)	0.043	0.004	0.014	0.157	0.0	н/д	0.0	н/д	0.018	н/д	0.01	0.003	0.248	0.496
Tyrosine (g)	0.036	0.002	0.002	0.022	0.0	н/д	0.0	н/д	0.012	н/д	0.007	0.002	0.083	0.166
Valine (g)	0.058	0.007	0.006	0.045	0.0	н/д	0.0	н/д	0.022	н/д	0.013	0.004	0.154	0.308
Arginine (g)	0.094	0.004	0.005	0.045	0.0	н/д	0.0	н/д	0.029	н/д	0.016	0.004	0.197	0.394
Histidine (g)	0.022	0.002	0.002	0.022	0.0	н/д	0.0	н/д	0.013	н/д	0.007	0.002	0.069	0.138
Alanine (g)	0.058	0.004	0.006	0.067	0.0	н/д	0.0	н/д	0.02	н/д	0.013	0.004	0.172	0.344
Aspartic acid (g)	0.122	0.027	0.032	0.313	0.0	н/д	0.0	н/д	0.033	н/д	0.048	0.012	0.587	1.174
Glutamic acid (g)	0.274	0.02	0.029	0.963	0.0	н/д	0.0	н/д	0.082	н/д	0.043	0.012	1.422	2.844
Glycine (g)	0.065	0.004	0.005	0.045	0.0	н/д	0.0	н/д	0.022	н/д	0.011	0.003	0.155	0.31
Proline (g)	0.086	0.004	0.003	0.045	0.0	н/д	0.0	н/д	0.032	н/д	0.015	0.004	0.189	0.378
Serine (g)	0.058	0.004	0.008	0.067	0.0	н/д	0.0	н/д	0.018	н/д	0.013	0.003	0.171	0.342
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.703	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.703	1.406
Saturated Fat (g)	0.022	0.009	0.009	0.067	2.025	0.0	0.0	0.009	0.024	н/д	0.003	0.004	2.172	4.344
Phytosterols (mg)	н/д	1.348	1.375	15.67	68.125	н/д	0.0	0.414	1.947	н/д	н/д	н/д	88.879	177.758
Monounsaturated Fat (g)	0.022	0.007	0.002	0.067	6.194	н/д	0.0	0.122	0.327	н/д	0.002	0.002	6.744	13.488
Polyunsaturated (g)	0.05	0.018	0.009	0.179	17.751	н/д	0.0	0.016	0.089	н/д	0.018	0.021	18.151	36.302