CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Luncheon Pasta Salad - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		pasta
37.8g 		peas
22.33g 		celery
7.49g 		onions
4.0g 		olives
12.0g 		yogurt
13.61g 		mayonnaise
19.92g 		mustard
1.67g 		dill weed
0.33g 		salt
0.5g 		pepper
0.09g 		tomatoes
18.81g 		cheddar cheese
18.9g 		romaine
0.94g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 4.93 1.17 0.05 0.07 0.0 0.47 0.0 0.07 0.07 0.0 0.01 0.17 4.71 0.01 11.72 70.32
Total Fat (g) 0.57 0.09 0.01 0.01 12.0 0.44 15.5 0.07 0.01 0.0 0.0 0.04 6.26 0.0 35.01 210.06
Carbohydrates (g) 28.23 3.04 0.22 0.29 0.0 0.63 0.06 0.09 0.19 0.0 0.06 0.74 0.24 0.03 33.82 202.92
Ash (g) 0.33 0.17 0.06 0.03 н/д 0.1 0.08 0.06 0.04 0.5 0.0 0.09 0.74 0.01 2.22 13.32
Calories (kcal) 140.238 17.197 1.199 1.28 106.08 8.303 137.027 1.117 0.843 0.0 0.225 3.385 76.167 0.16 493.22 2959.32
Starch (g) 23.61 0.93 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 24.55 147.3
Sucrose (g) 0.18 1.03 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.05 0.0 1.27 7.62
Glucose (dextrose) (g) 0.05 0.02 0.04 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.24 н/д 0.0 0.35 2.1
Fructose (g) 0.04 0.06 0.04 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.26 н/д 0.01 0.4 2.4
Lactose (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.04 0.0 0.04 0.24
Maltose (g) 0.74 0.02 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.03 0.0 0.79 4.74
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 3.74 17.86 7.15 3.59 0.0 11.96 4.32 1.38 0.02 0.0 0.01 17.77 6.95 0.89 75.65 453.9
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.01 1.12 0.14 0.09 0.0 0.63 0.06 0.01 н/д 0.0 0.0 0.49 0.1 0.01 3.67 22.02
Galactose (g) 0.0 0.0 0.05 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.05 0.3
Dietary Fiber (g) 1.2 1.0 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 2.8 16.8
Calcium (mg) 7.938 4.913 2.996 2.88 0.12 16.47 1.394 0.967 5.947 0.12 0.386 1.881 136.269 0.31 182.591 1095.546
Iron (mg) 1.25 0.34 0.01 0.06 0.07 0.01 0.05 0.03 0.16 0.0 0.03 0.05 0.13 0.01 2.19 13.14
Magnesium (mg) 20.034 5.807 0.824 0.8 0.0 1.633 0.199 0.817 1.503 0.005 0.171 2.069 5.292 0.132 39.286 235.716
Phosphorus (mg) 71.442 18.313 1.798 1.48 0.0 12.931 4.979 1.767 1.81 0.0 0.153 4.514 96.768 0.282 216.236 1297.416
Potassium (mg) 84.294 34.17 19.476 11.04 0.12 21.098 2.788 2.3 11.027 0.04 1.112 44.572 18.522 2.322 252.881 1517.286
Sodium (mg) 2.268 24.12 5.993 0.64 0.24 6.261 96.795 18.917 0.693 193.79 0.039 0.94 117.369 0.075 468.14 2808.84
Zinc (mg) 0.53 0.18 0.01 0.02 0.0 0.08 0.03 0.01 0.01 0.0 0.0 0.03 0.59 0.0 1.49 8.94
Copper (mg) 0.11 0.027 0.003 0.003 0.0 0.001 0.0 0.002 0.002 0.0 0.001 0.011 0.006 0.0 0.166 0.996
Manganese (mg) 0.348 0.076 0.007 0.006 н/д 0.0 н/д 0.007 0.013 0.001 0.005 0.021 0.002 0.002 0.487 2.922
Selenium (mcg) 23.9 0.4 0.0 0.0 0.0 0.3 0.3 0.5 н/д 0.0 0.0 0.0 2.6 0.0 28.2 169.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 459.62 33.634 39.88 н/д 13.476 0.0 1.183 19.5 0.0 0.264 156.66 189.378 81.874 995.468 5972.808
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.675 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 48.762 0.0 52.437 314.622
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 23.003 1.648 2.0 0.0 3.675 0.0 0.067 0.977 0.0 0.013 7.899 50.085 4.098 93.465 560.79
Beta Carotene (mcg) 0.0 273.583 20.225 23.92 0.0 0.681 0.0 0.483 н/д 0.0 0.138 84.442 16.065 49.124 468.662 2811.972
Vitamin E (mg) 0.04 0.0 0.02 0.02 1.72 0.01 2.35 0.01 н/д 0.0 0.0 0.1 0.05 0.0 4.33 25.98
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.268 н/д 2.268 13.608
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.005 483.896 0.0 0.0 483.901 2903.406
Lutein + zeaxanthin (mcg) 6.804 525.28 21.199 45.48 0.0 0.0 0.0 0.3 н/д 0.0 0.181 23.132 0.0 21.733 644.109 3864.654
Tocopherol, beta (mg) 0.02 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.02 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.33 0.17 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д 0.0 0.02 0.0 0.0 0.56 3.36
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 4.0 0.2 0.8 0.0 0.1 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 2.4 0.0 0.2 7.9 47.4
Thiamin (mg) 0.336 0.058 0.001 0.002 0.0 0.004 0.002 0.006 0.001 0.0 0.0 0.008 0.006 0.001 0.425 2.55
Riboflavin (mg) 0.151 0.022 0.004 0.003 0.0 0.019 0.012 0.001 0.001 0.0 0.0 0.004 0.072 0.001 0.29 1.74
Niacin (mg) 2.714 0.384 0.024 0.021 0.0 0.011 0.002 0.009 0.009 0.0 0.001 0.111 0.015 0.003 3.304 19.824
Pantothenic acid (mg) 0.163 0.123 0.019 0.003 н/д 0.053 н/д 0.005 н/д 0.0 н/д 0.017 0.077 0.001 0.461 2.766
Vitamin B-6 (mg) 0.053 0.018 0.005 0.002 0.0 0.004 0.002 0.001 0.006 0.0 0.0 0.015 0.013 0.001 0.12 0.72
Folate (mcg) 89.586 11.837 2.697 2.56 0.0 0.953 0.0 0.117 н/д 0.0 0.009 2.821 3.402 1.278 115.259 691.554
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.16 0.0 0.21 1.26
Choline (mg) 5.7 6.0 0.5 0.2 0.0 2.1 0.1 0.4 н/д 0.0 0.0 1.3 3.1 0.1 19.5 117.0
Folic acid (mcg) 82.782 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 82.782 496.692
Tryptophan (g) 0.072 0.009 0.001 0.001 н/д 0.003 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.002 0.06 0.0 0.148 0.888
Threonine (g) 0.174 0.045 0.001 0.003 н/д 0.019 н/д 0.003 н/д 0.0 н/д 0.006 0.168 0.0 0.419 2.514
Isoleucine (g) 0.193 0.042 0.001 0.003 н/д 0.026 н/д 0.003 н/д 0.0 н/д 0.004 0.293 0.0 0.565 3.39
Leucine (g) 0.374 0.069 0.002 0.004 н/д 0.048 н/д 0.005 н/д 0.0 н/д 0.006 0.452 0.001 0.961 5.766
Lysine (g) 0.113 0.069 0.002 0.004 н/д 0.042 н/д 0.005 н/д 0.0 н/д 0.006 0.391 0.001 0.633 3.798
Methionine (g) 0.057 0.018 0.001 0.001 н/д 0.014 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 0.002 0.123 0.0 0.216 1.296
Cystine (g) 0.098 0.007 0.0 н/д н/д 0.004 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 0.002 0.025 0.0 0.137 0.822
Phenylalanine (g) 0.253 0.042 0.001 0.002 н/д 0.026 н/д 0.003 н/д 0.0 н/д 0.013 0.248 0.001 0.59 3.54
Tyrosine (g) 0.091 0.025 0.001 0.002 н/д 0.025 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.002 0.227 0.0 0.374 2.244
Valine (g) 0.223 0.051 0.002 0.003 н/д 0.039 н/д 0.003 н/д 0.0 н/д 0.004 0.314 0.001 0.641 3.846
Arginine (g) 0.178 0.092 0.001 0.005 н/д 0.014 н/д 0.004 н/д 0.0 н/д 0.004 0.178 0.0 0.476 2.856
Histidine (g) 0.113 0.022 0.001 0.001 н/д 0.012 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.002 0.164 0.0 0.318 1.908
Alanine (g) 0.166 0.051 0.001 0.003 н/д 0.02 н/д 0.003 н/д 0.0 н/д 0.006 0.132 0.001 0.384 2.304
Aspartic acid (g) 0.234 0.107 0.009 0.007 н/д 0.038 н/д 0.007 н/д 0.0 н/д 0.026 0.302 0.001 0.732 4.392
Glutamic acid (g) 1.739 0.159 0.007 0.015 н/д 0.093 н/д 0.013 н/д 0.0 н/д 0.081 1.151 0.002 3.258 19.548
Glycine (g) 0.166 0.04 0.001 0.004 н/д 0.011 н/д 0.004 н/д 0.0 н/д 0.004 0.081 0.0 0.312 1.872
Proline (g) 0.593 0.038 0.001 0.005 н/д 0.056 н/д 0.006 н/д 0.0 н/д 0.004 0.531 0.0 1.235 7.41
Serine (g) 0.234 0.038 0.001 0.003 н/д 0.03 н/д 0.004 н/д 0.0 н/д 0.006 0.276 0.0 0.593 3.558
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.77 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19.845 0.0 21.615 129.69
Trans Fat (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.106 0.016 0.003 0.001 1.657 0.286 2.147 0.004 0.001 0.0 0.001 0.006 3.986 0.0 8.214 49.284
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.449 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.081 1.316 н/д н/д 1.847 11.082
Monounsaturated Fat (g) 0.064 0.007 0.002 0.001 8.755 0.121 3.591 0.044 н/д 0.0 0.001 0.006 1.775 0.0 14.367 86.202
Polyunsaturated (g) 0.212 0.04 0.006 0.003 1.262 0.012 9.07 0.016 н/д 0.0 0.001 0.015 0.178 0.002 10.816 64.896