Рецепт LULU & ME’S MISO SALMON FROM CHEF KAREN’S KITCHEN - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	butter 113.4g	honey 21.0g	sesame oil 1.13g	water 2841.6g	onion 99.0g	carrot 54.29g	celery 106.8g	garlic 2.61g	thyme 5.4g	parsley 7.22g	sauce 30.0g	soy sauce 16.0g	vinegar 20.0g	ginger 2.05g	water 59.25g	vinegar 60.0g	sugar 25.0g	salt 0.4g	ginger 44.64g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.96	0.06	0.0	0.0	1.09	0.5	0.74	0.17	0.49	0.21	0.12	1.0	0.0	0.04	0.0	0.0	0.0	0.0	0.81	6.2	6.2
Total Fat (g)	91.98	0.0	1.13	0.0	0.1	0.13	0.18	0.01	0.4	0.06	0.03	0.01	0.0	0.02	0.0	0.0	0.0	0.0	0.33	94.38	94.38
Carbohydrates (g)	0.07	17.3	0.0	0.0	9.25	5.2	3.17	0.86	3.45	0.46	7.98	1.22	0.19	0.36	0.0	0.56	25.0	0.0	7.93	83.0	83.0
Ash (g)	0.05	0.04	0.0	2.84	0.35	0.53	0.8	0.04	0.63	0.16	н/д	2.45	н/д	0.02	0.06	н/д	0.0	0.4	0.34	8.7	8.7
Calories (kcal)	813.078	63.84	9.989	0.0	39.6	22.259	17.088	3.889	14.904	2.599	31.2	8.48	4.2	1.637	0.0	12.6	96.75	0.0	35.712	1177.825	1177.825
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.78	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.78	0.78
Sucrose (g)	н/д	0.19	н/д	н/д	0.98	1.95	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.23	3.23
Glucose (dextrose) (g)	н/д	7.51	н/д	н/д	1.95	0.32	0.59	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	10.37	10.37
Fructose (g)	н/д	8.6	н/д	н/д	1.28	0.3	0.54	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	10.72	10.72
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.3	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.3	0.3
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	20.34	3.59	0.0	2838.76	88.22	47.93	101.92	1.53	0.42	6.33	21.66	11.32	18.76	1.61	59.19	56.29	0.01	0.0	35.22	3313.1	3313.1
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.07	17.25	0.0	0.0	4.2	2.57	1.95	0.03	0.09	0.06	7.55	0.27	0.08	0.03	0.0	0.24	24.98	0.0	0.76	60.14	60.14
Galactose (g)	н/д	0.65	н/д	н/д	0.0	0.0	0.7	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.36	1.36
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	1.7	1.5	1.7	0.1	2.0	0.2	0.3	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.9	8.6	8.6
Calcium (mg)	27.216	1.26	0.0	85.248	22.77	17.916	42.72	4.724	102.06	9.964	2.7	3.04	1.4	0.327	1.778	4.2	0.25	0.096	7.142	334.811	334.811
Iron (mg)	0.02	0.09	0.0	0.0	0.21	0.16	0.21	0.04	6.67	0.45	0.15	0.31	0.04	0.01	0.0	0.12	0.0	0.0	0.27	8.77	8.77
Magnesium (mg)	2.268	0.42	0.0	28.416	9.9	6.515	11.748	0.653	11.88	3.61	1.8	6.88	1.0	0.88	0.593	3.0	0.0	0.004	19.195	108.761	108.761
Phosphorus (mg)	27.216	0.84	0.0	0.0	28.71	19.002	25.632	3.993	10.854	4.188	3.3	20.0	1.6	0.696	0.0	4.8	0.0	0.0	15.178	166.008	166.008
Potassium (mg)	27.216	10.92	0.0	0.0	144.54	173.728	277.68	10.466	43.956	39.999	28.8	34.72	14.6	8.491	0.0	43.8	0.5	0.032	185.256	1044.704	1044.704
Sodium (mg)	12.474	0.84	0.0	113.664	3.96	37.46	85.44	0.444	2.97	4.043	2.7	901.92	1.0	0.266	2.37	3.0	0.0	155.032	5.803	1333.386	1333.386
Zinc (mg)	0.1	0.05	0.0	0.28	0.17	0.13	0.14	0.03	0.33	0.08	0.02	0.08	0.01	0.01	0.01	0.02	0.0	0.0	0.15	1.62	1.62
Copper (mg)	0.023	0.008	0.0	0.284	0.04	0.027	0.043	0.008	0.046	0.011	0.015	0.016	0.002	0.005	0.006	0.006	0.0	0.0	0.103	0.642	0.642
Manganese (mg)	0.0	0.017	н/д	0.0	0.129	0.076	0.107	0.044	0.425	0.012	н/д	0.067	н/д	0.005	0.0	н/д	0.0	0.0	0.103	0.983	0.983
Selenium (mcg)	1.1	0.2	0.0	0.0	0.5	0.1	0.4	0.4	0.2	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.1	0.2	0.0	0.3	3.6	3.6
Vitamin A, IU (IU)	2833.866	0.0	0.0	0.0	1.98	9069.687	479.532	0.235	205.2	608.213	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	13198.713	13198.713
Retinol (mcg)	760.914	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	760.914	760.914
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	775.656	0.0	0.0	0.0	0.0	453.322	23.496	0.0	10.26	30.396	6.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1299.43	1299.43
Beta Carotene (mcg)	179.172	0.0	0.0	0.0	0.99	4497.927	288.36	0.131	122.256	364.899	74.7	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	5528.434	5528.434
Vitamin E (mg)	2.63	0.0	0.02	0.0	0.02	0.36	0.29	0.0	0.4	0.05	0.08	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.12	3.98	3.98
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.543	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.543	0.543
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	3.96	138.982	302.244	0.418	46.548	401.504	8.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	901.756	901.756
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.1	0.0	0.0	7.3	3.2	3.3	0.8	2.7	9.6	2.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	2.2	31.3	31.3
Thiamin (mg)	0.011	0.0	0.0	0.0	0.05	0.038	0.021	0.005	0.028	0.006	0.006	0.005	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.013	0.184	0.184
Riboflavin (mg)	0.034	0.008	0.0	0.0	0.03	0.033	0.064	0.003	0.022	0.007	0.009	0.027	0.0	0.001	0.0	0.0	0.005	0.0	0.013	0.256	0.256
Niacin (mg)	0.045	0.025	0.0	0.0	0.119	0.532	0.342	0.018	0.267	0.095	0.069	0.352	0.0	0.015	0.0	0.0	0.0	0.0	0.335	2.214	2.214
Pantothenic acid (mg)	0.125	0.015	0.0	0.0	0.119	0.147	0.267	0.016	н/д	0.029	н/д	0.048	н/д	0.004	0.0	н/д	0.0	0.0	0.089	0.858	0.858
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.004	0.0	0.0	0.119	0.076	0.075	0.032	0.03	0.006	0.009	0.024	0.0	0.003	0.0	0.0	0.0	0.0	0.071	0.45	0.45
Folate (mcg)	3.402	0.42	0.0	0.0	18.81	10.315	38.448	0.078	14.796	10.974	1.8	2.24	0.0	0.225	0.0	0.0	0.0	0.0	4.91	106.419	106.419
Vitamin B-12 (mcg)	0.19	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.19	0.19
Choline (mg)	21.3	0.5	0.0	0.0	6.0	4.8	6.5	0.6	2.4	0.9	0.5	2.9	0.0	0.6	0.0	0.0	0.0	0.0	12.9	59.9	59.9
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.011	0.0	0.0	н/д	0.01	0.005	0.011	0.002	0.01	0.004	н/д	0.014	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.004	0.072	0.072
Threonine (g)	0.045	0.0	0.0	н/д	0.02	0.103	0.021	0.004	0.014	0.009	н/д	0.04	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.018	0.275	0.275
Isoleucine (g)	0.057	0.002	0.0	н/д	0.01	0.043	0.021	0.006	0.025	0.009	н/д	0.048	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.022	0.245	0.245
Leucine (g)	0.091	0.002	0.0	н/д	0.03	0.054	0.032	0.008	0.023	0.014	н/д	0.08	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.031	0.367	0.367
Lysine (g)	0.079	0.002	0.0	н/д	0.04	0.054	0.032	0.007	0.011	0.013	н/д	0.058	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.027	0.324	0.324
Methionine (g)	0.023	0.0	0.0	н/д	0.0	0.011	0.011	0.002	н/д	0.003	н/д	0.014	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.004	0.068	0.068
Cystine (g)	0.011	0.0	0.0	н/д	0.0	0.043	0.0	0.002	н/д	0.001	н/д	0.018	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.004	0.08	0.08
Phenylalanine (g)	0.045	0.002	0.0	н/д	0.03	0.033	0.021	0.005	н/д	0.011	н/д	0.053	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.022	0.223	0.223
Tyrosine (g)	0.045	0.002	0.0	н/д	0.01	0.022	0.011	0.002	н/д	0.006	н/д	0.037	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.009	0.144	0.144
Valine (g)	0.068	0.002	0.0	н/д	0.02	0.038	0.032	0.008	0.027	0.012	н/д	0.05	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.031	0.289	0.289
Arginine (g)	0.034	0.002	0.0	н/д	0.099	0.049	0.021	0.016	н/д	0.009	н/д	0.069	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.018	0.318	0.318
Histidine (g)	0.023	0.0	0.0	н/д	0.01	0.022	0.011	0.003	н/д	0.004	н/д	0.026	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.013	0.112	0.112
Alanine (g)	0.034	0.002	0.0	н/д	0.02	0.06	0.021	0.003	н/д	0.014	н/д	0.045	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.013	0.214	0.214
Aspartic acid (g)	0.068	0.006	0.0	н/д	0.089	0.103	0.128	0.013	н/д	0.021	н/д	0.107	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.0	0.094	0.634	0.634
Glutamic acid (g)	0.204	0.004	0.0	н/д	0.257	0.201	0.096	0.021	н/д	0.018	н/д	0.237	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.0	0.071	1.113	1.113
Glycine (g)	0.023	0.002	0.0	н/д	0.03	0.027	0.021	0.005	н/д	0.011	н/д	0.045	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.018	0.183	0.183
Proline (g)	0.091	0.019	0.0	н/д	0.01	0.027	0.021	0.003	н/д	0.015	н/д	0.074	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.018	0.278	0.278
Serine (g)	0.057	0.002	0.0	н/д	0.02	0.027	0.021	0.005	н/д	0.01	н/д	0.058	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.022	0.223	0.223
Cholesterol (mg)	243.81	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	243.81	243.81
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	58.254	0.0	0.16	0.0	0.04	0.022	0.043	0.002	0.147	0.009	0.003	0.002	0.0	0.004	0.0	0.0	0.0	0.0	0.089	58.775	58.775
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	9.775	н/д	14.85	н/д	6.408	н/д	8.802	0.361	н/д	н/д	н/д	0.307	н/д	н/д	н/д	0.0	6.696	47.198	47.198
Monounsaturated Fat (g)	23.837	0.0	0.449	0.0	0.01	0.005	0.032	0.0	0.025	0.022	0.012	0.002	0.0	0.003	0.0	0.0	0.0	0.0	0.067	24.464	24.464
Polyunsaturated (g)	3.447	0.0	0.471	0.0	0.02	0.065	0.085	0.007	0.064	0.009	0.012	0.003	0.0	0.003	0.0	0.0	0.0	0.0	0.067	4.254	4.254