Рецепт Luedtke's Blueberry Muffins - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		butter
9.46g 		eggs
8.21g 		vanilla
0.35g 		flour
20.83g 		baking powder
0.77g 		sugar
16.67g 		milk
5.08g 		blueberries
11.72g 		salt
0.13g 		sugar
4.17g 		nutmeg
0.38g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.08 1.03 0.0 2.15 0.0 0.0 0.17 0.09 0.0 0.0 0.0 3.52 42.24
Total Fat (g) 7.67 0.82 0.0 0.2 0.0 0.0 0.05 0.04 0.0 0.0 0.38 9.16 109.92
Carbohydrates (g) 0.01 0.06 0.04 15.9 0.0 16.66 0.25 1.7 0.0 4.17 0.0 38.79 465.48
Ash (g) 0.2 0.07 0.0 0.1 0.28 0.0 0.04 0.03 0.12 0.0 0.0 0.84 10.08
Calories (kcal) 67.816 11.745 1.008 75.833 0.0 64.5 2.135 6.679 0.0 16.125 3.315 249.156 2989.872
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.02 0.24
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.57 н/д н/д н/д 0.59 7.08
Fructose (g) н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.58 н/д н/д н/д 0.59 7.08
Lactose (g) н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.26 0.0 н/д н/д н/д 0.27 3.24
Maltose (g) н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.12
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 1.2
Water (g) 1.5 6.23 0.18 2.48 0.0 0.01 4.57 9.87 0.0 0.0 0.0 24.84 298.08
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.01 0.06 0.04 0.06 0.0 16.65 0.26 1.17 0.0 4.16 0.0 22.42 269.04
Galactose (g) н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.12
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.6 0.0 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.8 9.6
Calcium (mg) 2.27 4.353 0.039 3.125 0.0 0.167 6.049 0.703 0.03 0.042 0.0 16.777 201.324
Iron (mg) 0.0 0.15 0.0 0.97 0.0 0.0 0.0 0.03 0.0 0.0 0.0 1.16 13.92
Magnesium (mg) 0.189 0.986 0.042 4.583 0.0 0.0 0.559 0.703 0.001 0.0 0.0 7.064 84.768
Phosphorus (mg) 2.27 15.687 0.021 22.5 0.0 0.0 4.829 1.406 0.0 0.0 0.0 46.714 560.568
Potassium (mg) 2.27 11.006 0.518 22.292 0.0 0.333 7.625 9.022 0.01 0.083 0.0 53.159 637.908
Sodium (mg) 54.48 11.499 0.032 0.417 209.76 0.0 2.237 0.117 48.448 0.0 0.0 326.988 3923.856
Zinc (mg) 0.01 0.09 0.0 0.15 0.0 0.0 0.02 0.02 0.0 0.0 0.0 0.29 3.48
Copper (mg) 0.0 0.008 0.0 0.029 0.0 0.0 0.001 0.007 0.0 0.0 н/д 0.045 0.54
Manganese (mg) 0.0 0.003 0.001 0.142 0.0 0.0 0.0 0.04 0.0 0.0 н/д 0.186 2.232
Selenium (mcg) 0.1 2.6 0.0 7.1 0.0 0.1 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 10.1 121.2
Vitamin A, IU (IU) 236.364 39.999 0.0 0.0 0.0 0.0 9.963 6.327 0.0 0.0 0.0 292.653 3511.836
Retinol (mcg) 63.465 11.417 0.0 0.0 0.0 0.0 2.948 0.0 0.0 0.0 0.0 77.83 933.96
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 64.695 11.499 0.0 0.0 0.0 0.0 2.948 0.352 0.0 0.0 0.0 79.494 953.928
Beta Carotene (mcg) 14.944 0.821 0.0 0.0 0.0 0.0 0.102 3.749 0.0 0.0 0.0 19.617 235.404
Vitamin E (mg) 0.22 0.08 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.07 0.0 0.0 0.0 0.38 4.56
Vitamin D (IU) 5.297 2.875 н/д н/д н/д н/д 2.643 н/д н/д н/д н/д 10.815 129.78
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 27.186 0.0 3.75 0.0 0.0 0.0 9.373 0.0 0.0 0.0 40.309 483.708
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.24
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.04 н/д 0.08 н/д н/д 0.0 0.04 н/д н/д н/д 0.16 1.92
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.12
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.1 0.0 0.0 0.0 1.1 13.2
Thiamin (mg) 0.001 0.006 0.0 0.165 0.0 0.0 0.001 0.005 0.0 0.0 0.0 0.177 2.124
Riboflavin (mg) 0.003 0.039 0.0 0.102 0.0 0.003 0.01 0.005 0.0 0.001 0.0 0.163 1.956
Niacin (mg) 0.004 0.006 0.002 1.229 0.0 0.0 0.005 0.049 0.0 0.0 0.0 1.294 15.528
Pantothenic acid (mg) 0.01 0.118 0.0 0.092 0.0 0.0 0.018 0.014 0.0 0.0 0.0 0.253 3.036
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.011 0.0 0.008 0.0 0.0 0.002 0.006 0.0 0.0 0.0 0.028 0.336
Folate (mcg) 0.284 3.86 0.0 38.125 0.0 0.0 0.254 0.703 0.0 0.0 0.0 43.226 518.712
Vitamin B-12 (mcg) 0.02 0.11 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.14 1.68
Choline (mg) 1.8 20.6 н/д 2.2 0.0 0.0 0.9 0.7 0.0 0.0 н/д 26.2 314.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 32.083 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 32.083 384.996
Tryptophan (g) 0.001 0.014 н/д 0.027 н/д н/д 0.002 0.0 0.0 н/д 0.0 0.044 0.528
Threonine (g) 0.004 0.046 н/д 0.058 н/д н/д 0.005 0.002 0.0 н/д 0.0 0.115 1.38
Isoleucine (g) 0.005 0.055 н/д 0.075 н/д н/д 0.01 0.002 0.0 н/д 0.0 0.147 1.764
Leucine (g) 0.008 0.09 н/д 0.148 н/д н/д 0.019 0.005 0.0 н/д 0.0 0.269 3.228
Lysine (g) 0.007 0.075 н/д 0.048 н/д н/д 0.015 0.001 0.0 н/д 0.0 0.145 1.74
Methionine (g) 0.002 0.031 н/д 0.038 н/д н/д 0.004 0.001 0.0 н/д 0.0 0.076 0.912
Cystine (g) 0.001 0.022 н/д 0.046 н/д н/д 0.006 0.001 0.0 н/д 0.0 0.076 0.912
Phenylalanine (g) 0.004 0.056 н/д 0.108 н/д н/д 0.009 0.004 0.0 н/д 0.0 0.18 2.16
Tyrosine (g) 0.004 0.041 н/д 0.065 н/д н/д 0.007 0.001 0.0 н/д 0.0 0.118 1.416
Valine (g) 0.006 0.071 н/д 0.088 н/д н/д 0.011 0.004 0.0 н/д 0.0 0.179 2.148
Arginine (g) 0.003 0.067 н/д 0.088 н/д н/д 0.005 0.005 0.0 н/д 0.0 0.167 2.004
Histidine (g) 0.002 0.025 н/д 0.048 н/д н/д 0.004 0.001 0.0 н/д 0.0 0.081 0.972
Alanine (g) 0.003 0.061 н/д 0.069 н/д н/д 0.006 0.004 0.0 н/д 0.0 0.141 1.692
Aspartic acid (g) 0.006 0.109 н/д 0.092 н/д н/д 0.016 0.007 0.0 н/д 0.0 0.229 2.748
Glutamic acid (g) 0.017 0.138 н/д 0.725 н/д н/д 0.04 0.011 0.0 н/д 0.0 0.93 11.16
Glycine (g) 0.002 0.035 н/д 0.077 н/д н/д 0.003 0.004 0.0 н/д 0.0 0.121 1.452
Proline (g) 0.008 0.042 н/д 0.25 н/д н/д 0.018 0.004 0.0 н/д 0.0 0.321 3.852
Serine (g) 0.005 0.08 н/д 0.108 н/д н/д 0.011 0.002 0.0 н/д 0.0 0.206 2.472
Cholesterol (mg) 20.335 34.742 0.0 0.0 0.0 0.0 0.254 0.0 0.0 0.0 0.0 55.332 663.984
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 4.859 0.255 0.0 0.033 0.0 0.0 0.032 0.004 0.0 0.0 0.338 5.52 66.24
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 1.988 0.313 0.0 0.019 0.0 0.0 0.014 0.006 0.0 0.0 0.018 2.358 28.296
Polyunsaturated (g) 0.288 0.112 0.0 0.085 0.0 0.0 0.002 0.018 0.0 0.0 0.0 0.504 6.048