Рецепт Low Fat Ranch Dressing - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	buttermilk 40.83g	silken tofu 24.81g	salt 0.5g	lemon juice 2.54g	pepper 0.02g	chives 1.0g	parsley 0.3g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.35	1.71	0.0	0.01	0.0	0.02	0.01	3.1	37.2
Total Fat (g)	0.36	0.67	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.03	12.36
Carbohydrates (g)	1.96	0.6	0.0	0.22	0.01	0.06	0.02	2.86	34.32
Ash (g)	0.36	0.15	0.5	0.01	0.0	0.01	0.01	1.03	12.36
Calories (kcal)	16.333	15.38	0.0	0.635	0.055	0.25	0.108	32.762	393.144
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	36.8	21.68	0.0	2.31	0.0	0.92	0.26	61.98	743.76
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.96	0.32	0.0	0.06	0.0	0.02	0.0	2.36	28.32
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	1.2
Calcium (mg)	47.367	7.938	0.12	0.178	0.095	0.61	0.415	56.723	680.676
Iron (mg)	0.02	0.26	0.0	0.0	0.01	0.02	0.02	0.32	3.84
Magnesium (mg)	4.492	6.698	0.005	0.153	0.042	0.2	0.15	11.739	140.868
Phosphorus (mg)	36.342	22.326	0.0	0.153	0.037	0.33	0.174	59.362	712.344
Potassium (mg)	61.658	48.125	0.04	3.152	0.273	2.6	1.667	117.514	1410.168
Sodium (mg)	42.875	8.93	193.79	0.025	0.01	0.04	0.168	245.839	2950.068
Zinc (mg)	0.17	0.15	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.33	3.96
Copper (mg)	0.004	0.05	0.0	0.001	0.0	0.001	0.0	0.056	0.672
Manganese (mg)	0.0	н/д	0.001	0.0	0.001	0.001	0.0	0.004	0.048
Selenium (mcg)	0.8	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.8	9.6
Vitamin A, IU (IU)	10.617	0.0	0.0	0.508	0.065	40.0	25.342	76.532	918.384
Retinol (mcg)	2.858	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.858	34.296
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	2.858	0.0	0.0	0.025	0.003	2.0	1.267	6.154	73.848
Beta Carotene (mcg)	0.408	н/д	0.0	0.076	0.034	24.0	15.204	39.723	476.676
Vitamin E (mg)	0.02	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.03	0.36
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.001	0.0	0.0	0.001	0.012
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.229	0.044	9.16	16.729	26.163	313.956
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.01	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.01	0.12
Tocopherol, delta (mg)	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.01	0.12
Vitamin C (mg)	0.4	0.0	0.0	1.2	0.0	0.5	0.4	2.4	28.8
Thiamin (mg)	0.012	0.025	0.0	0.001	0.0	0.001	0.0	0.039	0.468
Riboflavin (mg)	0.061	0.01	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	0.073	0.876
Niacin (mg)	0.025	0.062	0.0	0.003	0.0	0.002	0.004	0.095	1.14
Pantothenic acid (mg)	0.114	н/д	0.0	0.003	н/д	0.001	0.001	0.119	1.428
Vitamin B-6 (mg)	0.012	0.002	0.0	0.001	0.0	0.001	0.0	0.017	0.204
Folate (mcg)	2.042	н/д	0.0	0.33	0.002	0.14	0.457	2.972	35.664
Vitamin B-12 (mcg)	0.09	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.09	1.08
Choline (mg)	6.5	н/д	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	6.7	80.4
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.016	0.022	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.039	0.468
Threonine (g)	0.065	0.072	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.138	1.656
Isoleucine (g)	0.082	0.087	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.169	2.028
Leucine (g)	0.135	0.146	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.282	3.384
Lysine (g)	0.114	0.114	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.229	2.748
Methionine (g)	0.033	0.027	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.06	0.72
Cystine (g)	0.012	0.025	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.037	0.444
Phenylalanine (g)	0.069	0.097	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.167	2.004
Tyrosine (g)	0.057	0.074	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.132	1.584
Valine (g)	0.098	0.097	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.195	2.34
Arginine (g)	0.053	0.129	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.182	2.184
Histidine (g)	0.041	0.042	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.083	0.996
Alanine (g)	0.049	0.067	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.117	1.404
Aspartic acid (g)	0.106	0.191	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.298	3.576
Glutamic acid (g)	0.261	0.293	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.555	6.66
Glycine (g)	0.029	0.067	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.096	1.152
Proline (g)	0.135	0.087	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.222	2.664
Serine (g)	0.069	0.082	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.152	1.824
Cholesterol (mg)	1.633	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.633	19.596
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.225	0.102	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.327	3.924
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	н/д	0.015	0.035	0.42
Monounsaturated Fat (g)	0.102	0.134	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.237	2.844
Polyunsaturated (g)	0.012	0.37	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.383	4.596