CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Low Fat Corn Lasagna - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
9 x lasagna noodles
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		cheese
16.5g 		corn
12.76g 		cheese
53.16g 		eggs
6.16g 		oregano
0.13g 		salt
0.75g 		pepper
0.07g 		prego
97.45g 		lasagna noodles
0.0g 		water
29.63g 		cheese
8.25g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 4.11 0.41 13.24 0.77 0.01 0.0 0.01 1.5 н/д 0.0 2.05 22.11 176.88
Total Fat (g) 5.47 0.15 17.62 0.61 0.01 0.0 0.0 2.25 н/д 0.0 2.73 28.85 230.8
Carbohydrates (g) 0.21 2.43 0.68 0.05 0.08 0.0 0.04 9.75 н/д 0.0 0.11 13.34 106.72
Ash (g) 0.65 0.08 2.09 0.05 0.01 0.75 0.0 7.02 н/д 0.03 0.32 11.0 88.0
Calories (kcal) 66.495 10.971 214.22 8.809 0.383 0.0 0.169 60.421 н/д 0.0 33.248 394.715 3157.72
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.04 0.26 0.13 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.46 3.68
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.06 н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.08 0.64
Fructose (g) н/д 0.06 н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 0.56
Lactose (g) 0.04 0.0 0.12 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.19 1.52
Maltose (g) 0.02 0.02 0.08 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.15 1.2
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 6.06 9.69 19.53 4.67 0.01 0.0 0.01 76.94 н/д 29.6 3.03 149.55 1196.4
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.09 0.41 0.28 0.05 0.01 0.0 0.0 8.24 н/д 0.0 0.04 9.11 72.88
Galactose (g) н/д 0.0 н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.08
Dietary Fiber (g) 0.0 0.3 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 2.2 н/д 0.0 0.0 2.7 21.6
Calcium (mg) 118.965 0.255 383.257 3.265 1.97 0.18 0.29 14.618 н/д 0.889 59.483 583.17 4665.36
Iron (mg) 0.11 0.07 0.36 0.11 0.06 0.0 0.02 0.54 н/д 0.0 0.06 1.32 10.56
Magnesium (mg) 4.62 4.72 14.884 0.739 0.338 0.008 0.129 н/д н/д 0.296 2.31 28.043 224.344
Phosphorus (mg) 84.48 11.354 272.16 11.766 0.25 0.0 0.115 н/д н/д 0.0 42.24 422.364 3378.912
Potassium (mg) 16.17 34.445 52.093 8.254 2.086 0.06 0.834 284.565 н/д 0.0 8.085 406.593 3252.744
Sodium (mg) 102.465 1.914 330.1 8.624 0.019 290.685 0.029 434.644 н/д 1.185 51.233 1220.897 9767.176
Zinc (mg) 0.51 0.06 1.65 0.07 0.01 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.26 2.56 20.48
Copper (mg) 0.005 0.006 0.016 0.006 0.001 0.0 0.001 н/д н/д 0.003 0.002 0.041 0.328
Manganese (mg) 0.002 0.02 0.005 0.002 0.006 0.001 0.004 н/д н/д 0.0 0.001 0.041 0.328
Selenium (mcg) 2.3 0.1 7.4 2.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 1.1 12.9 103.2
Vitamin A, IU (IU) 165.33 23.857 532.626 29.999 8.629 0.0 0.198 375.197 н/д 0.0 82.665 1218.5 9748.0
Retinol (mcg) 42.57 0.0 137.143 8.562 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 21.285 209.561 1676.488
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 43.725 1.148 140.864 8.624 0.431 0.0 0.01 н/д н/д 0.0 21.863 216.665 1733.32
Beta Carotene (mcg) 14.025 5.996 45.183 0.616 5.14 0.0 0.103 н/д н/д 0.0 7.013 78.076 624.608
Vitamin E (mg) 0.05 0.01 0.15 0.06 0.02 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.02 0.32 2.56
Vitamin D (IU) 1.98 н/д 6.379 2.156 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.99 11.505 92.04
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.004 н/д н/д 0.0 0.0 0.004 0.032
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 82.158 0.0 20.39 1.078 0.0 0.136 н/д н/д 0.0 0.0 103.761 830.088
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.08
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.02 0.0 0.03 0.02 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.08 0.64
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.08
Vitamin C (mg) 0.0 0.9 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 1.8 н/д 0.0 0.0 2.7 21.6
Thiamin (mg) 0.005 0.026 0.016 0.004 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.002 0.054 0.432
Riboflavin (mg) 0.063 0.008 0.202 0.03 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.031 0.334 2.672
Niacin (mg) 0.013 0.217 0.043 0.004 0.008 0.0 0.001 н/д н/д 0.0 0.007 0.292 2.336
Pantothenic acid (mg) 0.068 0.097 0.218 0.089 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.034 0.505 4.04
Vitamin B-6 (mg) 0.012 0.008 0.037 0.009 0.002 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.006 0.073 0.584
Folate (mcg) 2.97 5.868 9.568 2.895 0.343 0.0 0.007 н/д н/д 0.0 1.485 23.136 185.088
Vitamin B-12 (mcg) 0.14 0.0 0.44 0.08 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.07 0.73 5.84
Choline (mg) 2.7 2.9 8.8 15.5 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 1.4 31.3 250.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.053 0.003 0.17 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.026 0.262 2.096
Threonine (g) 0.147 0.017 0.473 0.034 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.073 0.744 5.952
Isoleucine (g) 0.256 0.017 0.824 0.041 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.128 1.265 10.12
Leucine (g) 0.394 0.045 1.27 0.067 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.197 1.974 15.792
Lysine (g) 0.342 0.018 1.1 0.056 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.171 1.687 13.496
Methionine (g) 0.107 0.009 0.346 0.023 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.054 0.539 4.312
Cystine (g) 0.021 0.004 0.069 0.017 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.011 0.122 0.976
Phenylalanine (g) 0.216 0.019 0.696 0.042 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.108 1.082 8.656
Tyrosine (g) 0.198 0.015 0.638 0.031 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.099 0.981 7.848
Valine (g) 0.274 0.024 0.882 0.053 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.137 1.37 10.96
Arginine (g) 0.155 0.017 0.5 0.051 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.078 0.799 6.392
Histidine (g) 0.144 0.011 0.462 0.019 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.072 0.708 5.664
Alanine (g) 0.116 0.038 0.372 0.046 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.058 0.629 5.032
Aspartic acid (g) 0.264 0.031 0.851 0.082 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.132 1.359 10.872
Glutamic acid (g) 1.005 0.082 3.237 0.103 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.502 4.93 39.44
Glycine (g) 0.071 0.017 0.229 0.026 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.035 0.378 3.024
Proline (g) 0.464 0.037 1.494 0.031 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.232 2.258 18.064
Serine (g) 0.241 0.019 0.776 0.06 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.12 1.216 9.728
Cholesterol (mg) 17.325 0.0 55.814 26.057 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 8.663 107.858 862.864
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 3.48 0.023 11.211 0.191 0.003 0.0 0.001 0.75 н/д 0.0 1.74 17.399 139.192
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.254 0.0 0.061 н/д н/д н/д н/д 0.315 2.52
Monounsaturated Fat (g) 1.549 0.045 4.991 0.235 0.001 0.0 0.001 н/д н/д 0.0 0.775 7.596 60.768
Polyunsaturated (g) 0.155 0.071 0.5 0.084 0.007 0.0 0.001 н/д н/д 0.0 0.078 0.895 7.16