Рецепт Low Fat Cherry Cheesecake Looney - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 c. LF cottage cheese (1%)
2 c. LF lowfat sour cream
2 x Single egg whites
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		graham
60.0g 		sugar
12.6g 		egg
44.0g 		sugar
100.0g 		flour
15.63g 		egg
44.0g 		egg whites
0.0g 		vanilla
8.4g 		pie filling
538.65g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.0 0.0 5.54 0.0 1.61 5.54 н/д 0.01 0.54 15.23 15.23
Total Fat (g) 2.0 0.0 4.37 0.0 0.15 4.37 н/д 0.01 0.54 11.44 11.44
Carbohydrates (g) 51.92 12.6 0.34 99.98 11.93 0.34 н/д 1.06 140.59 318.75 318.75
Ash (g) н/д 0.0 0.38 0.0 0.07 0.38 н/д 0.02 1.62 2.47 2.47
Calories (kcal) 240.0 48.762 62.92 387.0 56.893 62.92 н/д 24.192 538.65 1421.337 1421.337
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.05 н/д н/д 0.05 н/д н/д н/д 0.1 0.1
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.09 н/д н/д 0.09 н/д н/д н/д 0.18 0.18
Fructose (g) н/д н/д 0.05 н/д н/д 0.05 н/д н/д н/д 0.1 0.1
Lactose (g) н/д н/д 0.05 н/д н/д 0.05 н/д н/д н/д 0.1 0.1
Maltose (g) н/д н/д 0.05 н/д н/д 0.05 н/д н/д н/д 0.1 0.1
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 2.9 0.0 2.9 2.9
Water (g) 1.32 0.0 33.37 0.03 1.86 33.37 н/д 4.42 395.37 469.74 469.74
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 20.0 12.59 0.34 99.91 0.04 0.34 н/д 1.06 74.33 208.61 208.61
Galactose (g) н/д н/д 0.05 н/д н/д 0.05 н/д н/д н/д 0.1 0.1
Dietary Fiber (g) 2.0 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 н/д 0.0 5.4 7.8 7.8
Calcium (mg) 199.8 0.126 23.32 1.0 2.345 23.32 н/д 0.924 21.546 272.381 272.381
Iron (mg) 9.0 0.0 0.81 0.01 0.73 0.81 н/д 0.01 1.56 12.92 12.92
Magnesium (mg) 16.2 0.0 5.28 0.0 3.439 5.28 н/д 1.008 10.773 41.98 41.98
Phosphorus (mg) 79.8 0.0 84.04 0.0 16.88 84.04 н/д 0.504 37.706 302.97 302.97
Potassium (mg) 120.0 0.252 58.96 2.0 16.724 58.96 н/д 12.432 242.393 511.721 511.721
Sodium (mg) 540.0 0.0 61.6 0.0 0.313 61.6 н/д 0.756 253.166 917.434 917.434
Zinc (mg) 7.5 0.0 0.49 0.0 0.11 0.49 н/д 0.01 0.22 8.81 8.81
Copper (mg) 0.084 0.0 0.044 0.0 0.022 0.044 н/д 0.006 0.323 0.523 0.523
Manganese (mg) н/д 0.0 0.018 0.0 0.106 0.018 н/д 0.019 0.162 0.322 0.322
Selenium (mcg) 3.4 0.1 13.9 0.6 5.3 13.9 н/д 0.0 1.6 38.8 38.8
Vitamin A, IU (IU) н/д 0.0 214.28 0.0 0.0 214.28 н/д 0.0 129.276 557.836 557.836
Retinol (mcg) 292.2 0.0 61.16 0.0 0.0 61.16 н/д 0.0 0.0 414.52 414.52
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 300.6 0.0 61.6 0.0 0.0 61.6 н/д 0.0 10.773 434.573 434.573
Beta Carotene (mcg) 12.0 0.0 4.4 0.0 0.0 4.4 н/д 0.0 53.865 74.665 74.665
Vitamin E (mg) 0.44 0.0 0.43 0.0 0.01 0.43 н/д 0.0 0.22 1.52 1.52
Vitamin D (IU) н/д н/д 15.4 н/д н/д 15.4 н/д н/д н/д 30.8 30.8
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 194.4 0.0 145.64 0.0 2.813 145.64 н/д 0.0 59.252 547.745 547.745
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.01 н/д 0.01 0.01 н/д н/д 0.0 0.03 0.03
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.22 н/д 0.06 0.22 н/д н/д 0.0 0.5 0.5
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.01 н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.02 0.02
Vitamin C (mg) 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 9.2 21.2 21.2
Thiamin (mg) 0.75 0.0 0.031 0.0 0.123 0.031 н/д 0.001 0.054 0.99 0.99
Riboflavin (mg) 0.852 0.003 0.211 0.02 0.077 0.211 н/д 0.008 0.054 1.436 1.436
Niacin (mg) 10.002 0.0 0.031 0.0 0.922 0.031 н/д 0.036 0.215 11.237 11.237
Pantothenic acid (mg) н/д 0.0 0.634 0.0 0.069 0.634 н/д 0.003 0.215 1.555 1.555
Vitamin B-6 (mg) 1.002 0.0 0.062 0.0 0.006 0.062 н/д 0.003 0.108 1.242 1.242
Folate (mcg) 199.8 0.0 20.68 0.0 28.603 20.68 н/д 0.0 0.0 269.763 269.763
Vitamin B-12 (mcg) 3.0 0.0 0.57 0.0 0.0 0.57 н/д 0.0 0.0 4.14 4.14
Choline (mg) 6.6 0.0 110.5 0.0 1.6 110.5 н/д н/д 15.1 244.3 244.3
Folic acid (mcg) 188.4 0.0 0.0 0.0 24.07 0.0 н/д 0.0 0.0 212.47 212.47
Tryptophan (g) н/д н/д 0.075 н/д 0.02 0.075 н/д н/д н/д 0.17 0.17
Threonine (g) н/д н/д 0.246 н/д 0.044 0.246 н/д н/д н/д 0.537 0.537
Isoleucine (g) н/д н/д 0.295 н/д 0.056 0.295 н/д н/д н/д 0.646 0.646
Leucine (g) н/д н/д 0.48 н/д 0.111 0.48 н/д н/д н/д 1.07 1.07
Lysine (g) н/д н/д 0.4 н/д 0.036 0.4 н/д н/д н/д 0.837 0.837
Methionine (g) н/д н/д 0.167 н/д 0.028 0.167 н/д н/д н/д 0.363 0.363
Cystine (g) н/д н/д 0.119 н/д 0.034 0.119 н/д н/д н/д 0.272 0.272
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.299 н/д 0.081 0.299 н/д н/д н/д 0.68 0.68
Tyrosine (g) н/д н/д 0.22 н/д 0.048 0.22 н/д н/д н/д 0.488 0.488
Valine (g) н/д н/д 0.378 н/д 0.066 0.378 н/д н/д н/д 0.822 0.822
Arginine (g) н/д н/д 0.361 н/д 0.066 0.361 н/д н/д н/д 0.787 0.787
Histidine (g) н/д н/д 0.136 н/д 0.036 0.136 н/д н/д н/д 0.309 0.309
Alanine (g) н/д н/д 0.326 н/д 0.052 0.326 н/д н/д н/д 0.703 0.703
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.585 н/д 0.069 0.585 н/д н/д н/д 1.239 1.239
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.739 н/д 0.544 0.739 н/д н/д н/д 2.022 2.022
Glycine (g) н/д н/д 0.189 н/д 0.058 0.189 н/д н/д н/д 0.436 0.436
Proline (g) н/д н/д 0.224 н/д 0.188 0.224 н/д н/д н/д 0.636 0.636
Serine (g) н/д н/д 0.427 н/д 0.081 0.427 н/д н/д н/д 0.935 0.935
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 186.12 0.0 0.0 186.12 н/д 0.0 0.0 372.24 372.24
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.192 0.0 1.364 0.0 0.025 1.364 н/д 0.001 0.0 2.946 2.946
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 1.002 0.0 1.676 0.0 0.014 1.676 н/д 0.001 0.0 4.37 4.37
Polyunsaturated (g) 0.588 0.0 0.598 0.0 0.064 0.598 н/д 0.0 0.0 1.849 1.849