Рецепт Low Fat Carrot Cake Muffins - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		flour
10.42g 		baking powder
1.15g 		cinnamon
0.22g 		salt
0.13g 		bran
6.44g 		milk
20.42g 		carrots
14.24g 		sugar
6.11g 		egg
3.67g 		oil
2.27g 		raisins
4.58g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.08 0.0 0.01 0.0 0.66 0.69 0.13 0.01 0.46 0.0 0.14 3.17 38.04
Total Fat (g) 0.1 0.0 0.0 0.0 0.22 0.02 0.03 0.0 0.36 2.27 0.02 3.02 36.24
Carbohydrates (g) 7.95 0.0 0.17 0.0 5.14 1.01 1.36 5.99 0.03 0.0 3.63 25.29 303.48
Ash (g) 0.05 0.42 0.01 0.12 0.27 0.15 0.14 0.03 0.03 0.0 0.08 1.31 15.72
Calories (kcal) 37.917 0.0 0.535 0.0 19.977 6.942 5.838 23.221 5.243 20.037 13.704 133.415 1600.98
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 3.14 н/д 0.2 н/д н/д н/д 0.12 3.47 41.64
Sucrose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.81 0.0 0.51 5.78 0.0 н/д 0.02 7.12 85.44
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.13 0.0 0.08 0.08 0.01 н/д 1.27 1.58 18.96
Fructose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.15 0.0 0.08 0.07 0.0 н/д 1.36 1.66 19.92
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 1.04 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 1.04 12.48
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.03 0.36
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 1.24 0.0 0.02 0.0 0.16 18.55 12.57 0.08 2.78 0.0 0.71 36.12 433.44
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.03 0.0 0.0 0.0 1.11 1.04 0.67 5.93 0.03 0.0 2.71 11.52 138.24
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.3 0.0 0.1 0.0 1.1 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 0.2 2.1 25.2
Calcium (mg) 1.563 0.0 2.171 0.03 2.9 25.521 4.699 5.072 1.943 0.0 2.292 46.19 554.28
Iron (mg) 0.48 0.0 0.02 0.0 4.36 0.01 0.04 0.04 0.07 0.0 0.09 5.11 61.32
Magnesium (mg) 2.292 0.0 0.13 0.001 12.244 2.246 1.709 0.55 0.44 0.0 1.467 21.078 252.936
Phosphorus (mg) 11.25 0.0 0.139 0.0 34.347 20.621 4.984 0.244 7.003 0.0 4.629 83.218 998.616
Potassium (mg) 11.146 0.0 0.934 0.01 40.598 31.85 45.568 8.127 4.913 0.0 34.329 177.476 2129.712
Sodium (mg) 0.208 314.64 0.022 48.448 52.391 8.575 9.826 1.711 5.133 0.0 0.504 441.458 5297.496
Zinc (mg) 0.07 0.0 0.0 0.0 4.15 0.09 0.03 0.0 0.04 0.0 0.01 4.4 52.8
Copper (mg) 0.015 0.0 0.001 0.0 0.035 0.002 0.007 0.003 0.004 0.0 0.015 0.081 0.972
Manganese (mg) 0.071 0.0 0.038 0.0 0.224 0.0 0.02 0.004 0.001 н/д 0.014 0.371 4.452
Selenium (mcg) 3.5 0.0 0.0 0.0 0.6 0.6 0.0 0.1 1.2 0.0 0.0 6.0 72.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.639 0.0 114.126 41.65 2378.934 0.0 17.857 0.0 0.0 2553.206 30638.472
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 34.219 12.454 0.0 0.0 5.097 0.0 0.0 51.769 621.228
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.033 0.0 34.219 12.454 118.904 0.0 5.133 0.0 0.0 170.743 2048.916
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.243 0.0 н/д 0.0 1179.784 0.0 0.367 0.0 0.0 1180.393 14164.716
Vitamin E (mg) 0.01 0.0 0.01 0.0 5.18 0.0 0.09 0.0 0.04 0.21 0.01 5.54 66.48
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 8.371 н/д н/д 1.283 н/д н/д 9.654 115.848
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.033 0.0 н/д 0.0 0.142 0.0 0.0 0.0 0.0 0.175 2.1
Lutein + zeaxanthin (mcg) 1.875 0.0 0.481 0.0 н/д 0.0 36.454 0.0 12.137 0.0 0.0 50.947 611.364
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д 0.0 н/д 0.01 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.02 0.24
Tocopherol, gamma (mg) 0.04 н/д 0.02 н/д 0.16 0.0 0.0 н/д 0.02 н/д 0.0 0.24 2.88
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 15.4 0.0 0.8 0.0 0.0 0.0 0.1 16.4 196.8
Thiamin (mg) 0.082 0.0 0.0 0.0 0.304 0.01 0.01 0.0 0.003 0.0 0.005 0.414 4.968
Riboflavin (mg) 0.051 0.0 0.0 0.0 0.47 0.037 0.009 0.0 0.018 0.0 0.006 0.59 7.08
Niacin (mg) 0.615 0.0 0.003 0.0 5.836 0.018 0.14 0.007 0.003 0.0 0.035 6.656 79.872
Pantothenic acid (mg) 0.046 0.0 0.001 0.0 1.92 0.074 0.038 0.008 0.053 0.0 0.005 2.144 25.728
Vitamin B-6 (mg) 0.004 0.0 0.0 0.0 0.438 0.008 0.02 0.002 0.005 0.0 0.008 0.486 5.832
Folate (mcg) 19.063 0.0 0.013 0.0 н/д 1.021 2.706 0.061 1.723 0.0 0.229 24.816 297.792
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.11 0.0 0.0 0.05 0.0 0.0 0.16 1.92
Choline (mg) 1.1 0.0 0.0 0.0 1.8 3.2 1.3 0.1 9.2 н/д 0.5 17.2 206.4
Folic acid (mcg) 16.042 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16.042 192.504
Tryptophan (g) 0.014 н/д 0.0 0.0 0.009 0.008 0.001 н/д 0.006 0.0 0.002 0.041 0.492
Threonine (g) 0.029 н/д 0.0 0.0 0.024 0.016 0.027 н/д 0.021 0.0 0.004 0.121 1.452
Isoleucine (g) 0.038 н/д 0.0 0.0 0.022 0.031 0.011 н/д 0.025 0.0 0.003 0.129 1.548
Leucine (g) 0.074 н/д 0.001 0.0 0.044 0.067 0.014 н/д 0.04 0.0 0.005 0.244 2.928
Lysine (g) 0.024 н/д 0.001 0.0 0.01 0.051 0.014 н/д 0.033 0.0 0.004 0.136 1.632
Methionine (g) 0.019 н/д 0.0 0.0 0.008 0.012 0.003 н/д 0.014 0.0 0.001 0.057 0.684
Cystine (g) 0.023 н/д 0.0 0.0 0.013 0.025 0.011 н/д 0.01 0.0 0.001 0.083 0.996
Phenylalanine (g) 0.054 н/д 0.0 0.0 0.03 0.031 0.009 н/д 0.025 0.0 0.006 0.155 1.86
Tyrosine (g) 0.032 н/д 0.0 0.0 0.013 0.031 0.006 н/д 0.018 0.0 0.0 0.101 1.212
Valine (g) 0.044 н/д 0.0 0.0 0.03 0.037 0.01 н/д 0.032 0.0 0.004 0.156 1.872
Arginine (g) 0.044 н/д 0.0 0.0 0.025 0.014 0.013 н/д 0.03 0.0 0.019 0.145 1.74
Histidine (g) 0.024 н/д 0.0 0.0 0.015 0.016 0.006 н/д 0.011 0.0 0.003 0.076 0.912
Alanine (g) 0.034 н/д 0.0 0.0 0.029 0.02 0.016 н/д 0.027 0.0 0.005 0.132 1.584
Aspartic acid (g) 0.046 н/д 0.001 0.0 0.063 0.049 0.027 н/д 0.049 0.0 0.005 0.239 2.868
Glutamic acid (g) 0.363 н/д 0.001 0.0 0.183 0.137 0.053 н/д 0.062 0.0 0.007 0.805 9.66
Glycine (g) 0.039 н/д 0.0 0.0 0.032 0.01 0.007 н/д 0.016 0.0 0.004 0.107 1.284
Proline (g) 0.125 н/д 0.001 0.0 0.067 0.069 0.007 н/д 0.019 0.0 0.011 0.3 3.6
Serine (g) 0.054 н/д 0.0 0.0 0.031 0.035 0.007 н/д 0.036 0.0 0.003 0.166 1.992
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.408 0.0 0.0 15.51 0.0 0.0 15.918 191.016
Trans Fat (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.058 н/д 0.058 0.696
Saturated Fat (g) 0.017 0.0 0.001 0.0 0.028 0.01 0.006 0.0 0.114 0.168 0.003 0.346 4.152
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.056 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 5.667 н/д 5.723 68.676
Monounsaturated Fat (g) 0.009 0.0 0.001 0.0 0.028 0.004 0.001 0.0 0.14 0.515 0.002 0.701 8.412
Polyunsaturated (g) 0.043 0.0 0.0 0.0 0.089 0.0 0.017 0.0 0.05 1.477 0.002 1.677 20.124