Рецепт Low Fat Carrot Cake - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	dates 11.81g	flour 31.25g	sugar 16.67g	cinnamon 0.43g	baking soda 0.77g	baking powder 0.38g	salt 0.5g	ginger 0.08g	yogurt 18.9g	sugar 13.75g	salad oil 4.5g	vanilla extract 0.35g	carrots 18.99g	walnuts 2.19g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.21	3.23	0.0	0.02	0.0	0.0	0.0	0.01	0.66	0.02	0.0	0.0	0.18	0.33	4.65	55.8
Total Fat (g)	0.02	0.31	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.61	0.0	4.5	0.0	0.05	1.43	6.92	83.04
Carbohydrates (g)	8.86	23.85	16.66	0.35	0.0	0.0	0.0	0.05	0.88	13.49	0.0	0.04	1.82	0.3	66.3	795.6
Ash (g)	0.21	0.15	0.0	0.02	0.28	0.14	0.5	0.0	0.14	0.06	0.0	0.0	0.18	0.04	1.72	20.64
Calories (kcal)	32.721	113.75	64.5	1.07	0.0	0.0	0.0	0.26	11.529	52.25	39.78	1.008	7.785	14.347	339.0	4068.0
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.27	0.0	0.27	3.24
Sucrose (g)	0.06	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	13.0	н/д	н/д	0.68	0.05	13.8	165.6
Glucose (dextrose) (g)	3.98	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.19	н/д	н/д	0.11	0.0	4.28	51.36
Fructose (g)	3.77	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.15	н/д	н/д	0.1	0.0	4.04	48.48
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	0.04	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.04	0.48
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.1	1.2
Water (g)	2.52	3.73	0.01	0.05	0.0	0.0	0.0	0.01	16.61	0.18	0.0	0.18	16.76	0.09	40.14	481.68
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	7.85	0.08	16.65	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.88	13.34	0.0	0.04	0.9	0.06	39.82	477.84
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.8	0.8	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.5	0.1	2.6	31.2
Calcium (mg)	7.56	4.688	0.167	4.342	0.0	0.0	0.12	0.087	22.869	11.413	0.0	0.039	6.266	2.15	59.699	716.388
Iron (mg)	0.11	1.45	0.0	0.04	0.0	0.0	0.0	0.01	0.01	0.1	0.0	0.0	0.06	0.06	1.83	21.96
Magnesium (mg)	6.379	6.875	0.0	0.26	0.0	0.0	0.005	0.138	2.268	1.238	0.0	0.042	2.278	3.466	22.949	275.388
Phosphorus (mg)	7.324	33.75	0.0	0.277	0.0	0.0	0.0	0.111	17.955	0.55	0.0	0.021	6.645	7.59	74.224	890.688
Potassium (mg)	82.215	33.438	0.333	1.868	0.0	0.0	0.04	1.007	29.295	18.288	0.0	0.518	60.757	9.674	237.433	2849.196
Sodium (mg)	0.118	0.625	0.0	0.043	209.76	104.88	193.79	0.024	8.694	3.85	0.0	0.032	13.101	0.044	534.961	6419.532
Zinc (mg)	0.05	0.22	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.11	0.0	0.0	0.0	0.05	0.07	0.51	6.12
Copper (mg)	0.043	0.044	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.002	0.007	0.0	0.0	0.009	0.035	0.142	1.704
Manganese (mg)	0.035	0.213	0.0	0.076	0.0	0.0	0.001	0.02	0.0	0.008	н/д	0.001	0.027	0.075	0.454	5.448
Selenium (mcg)	н/д	10.6	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.4	0.2	0.0	0.0	0.0	0.1	11.4	136.8
Vitamin A, IU (IU)	17.601	0.0	0.0	1.278	0.0	0.0	0.0	0.11	18.711	0.0	0.0	0.0	3171.913	0.439	3210.051	38520.612
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	5.103	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	5.103	61.236
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.827	0.0	0.0	0.065	0.0	0.0	0.0	0.005	5.103	0.0	0.0	0.0	158.539	0.022	164.561	1974.732
Beta Carotene (mcg)	10.513	0.0	0.0	0.485	0.0	0.0	0.0	0.066	0.945	0.0	0.0	0.0	1573.045	0.263	1585.318	19023.816
Vitamin E (mg)	н/д	0.02	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.01	0.01	0.0	0.71	0.0	0.13	0.02	0.9	10.8
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.065	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.19	0.0	0.255	3.06
Lutein + zeaxanthin (mcg)	2.717	5.625	0.0	0.962	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	48.606	0.197	58.107	697.284
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	0.0	0.0	0.05	0.6
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.12	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.72	н/д	0.0	0.46	1.34	16.08
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.06	н/д	0.0	0.04	0.11	1.32
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	1.1	0.0	1.3	15.6
Thiamin (mg)	0.006	0.247	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.006	0.0	0.0	0.0	0.013	0.007	0.279	3.348
Riboflavin (mg)	0.007	0.153	0.003	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.026	0.0	0.0	0.0	0.011	0.003	0.205	2.46
Niacin (mg)	0.19	1.844	0.0	0.006	0.0	0.0	0.0	0.004	0.015	0.015	0.0	0.002	0.186	0.025	2.286	27.432
Pantothenic acid (mg)	0.096	0.138	0.0	0.002	0.0	0.0	0.0	н/д	0.074	0.018	0.0	0.0	0.051	0.013	0.39	4.68
Vitamin B-6 (mg)	0.03	0.013	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	0.001	0.006	0.006	0.0	0.0	0.027	0.012	0.093	1.116
Folate (mcg)	1.772	57.188	0.0	0.026	0.0	0.0	0.0	0.029	1.323	0.138	0.0	0.0	3.607	2.15	66.232	794.784
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.07	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.07	0.84
Choline (mg)	1.2	3.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.9	0.3	0.0	н/д	1.7	0.9	10.2	122.4
Folic acid (mcg)	0.0	48.125	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	48.125	577.5
Tryptophan (g)	0.001	0.041	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.004	н/д	0.0	н/д	0.002	0.004	0.051	0.612
Threonine (g)	0.005	0.088	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	0.0	0.026	н/д	0.0	н/д	0.036	0.013	0.169	2.028
Isoleucine (g)	0.006	0.113	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	0.0	0.036	н/д	0.0	н/д	0.015	0.014	0.184	2.208
Leucine (g)	0.009	0.222	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	0.0	0.066	н/д	0.0	н/д	0.019	0.026	0.344	4.128
Lysine (g)	0.006	0.072	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	0.0	0.059	н/д	0.0	н/д	0.019	0.009	0.166	1.992
Methionine (g)	0.002	0.056	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.019	н/д	0.0	н/д	0.004	0.005	0.087	1.044
Cystine (g)	0.006	0.069	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.006	н/д	0.0	н/д	0.015	0.005	0.1	1.2
Phenylalanine (g)	0.006	0.163	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	0.0	0.036	н/д	0.0	н/д	0.011	0.016	0.232	2.784
Tyrosine (g)	0.002	0.097	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	0.0	0.034	н/д	0.0	н/д	0.008	0.009	0.151	1.812
Valine (g)	0.008	0.131	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	0.0	0.055	н/д	0.0	н/д	0.013	0.016	0.225	2.7
Arginine (g)	0.007	0.131	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	0.0	0.019	н/д	0.0	н/д	0.017	0.05	0.225	2.7
Histidine (g)	0.004	0.072	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	0.0	0.017	н/д	0.0	н/д	0.008	0.009	0.109	1.308
Alanine (g)	0.009	0.103	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	0.0	0.028	н/д	0.0	н/д	0.021	0.015	0.178	2.136
Aspartic acid (g)	0.026	0.138	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	0.001	0.053	н/д	0.0	н/д	0.036	0.04	0.295	3.54
Glutamic acid (g)	0.032	1.088	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	0.001	0.129	н/д	0.0	н/д	0.07	0.062	1.382	16.584
Glycine (g)	0.011	0.116	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	0.0	0.015	н/д	0.0	н/д	0.009	0.018	0.17	2.04
Proline (g)	0.013	0.375	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	0.0	0.077	н/д	0.0	н/д	0.009	0.016	0.493	5.916
Serine (g)	0.007	0.163	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	0.0	0.042	н/д	0.0	н/д	0.009	0.02	0.242	2.904
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.457	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.457	29.484
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.05	0.0	0.002	0.0	0.0	0.0	0.001	0.397	0.0	0.761	0.0	0.008	0.134	1.352	16.224
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.113	н/д	н/д	0.0	0.062	н/д	н/д	9.315	н/д	н/д	1.58	11.069	132.828
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.028	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	0.001	0.168	0.0	2.079	0.0	0.002	0.196	2.475	29.7
Polyunsaturated (g)	н/д	0.128	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.017	0.0	1.44	0.0	0.023	1.035	2.644	31.728