Рецепт Low Country Boil - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	onion 99.0g	bell pepper 97.58g	celery 106.8g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.09	0.84	0.74	н/д	н/д	2.67	2.67
Total Fat (g)	0.1	0.17	0.18	н/д	н/д	0.45	0.45
Carbohydrates (g)	9.25	4.53	3.17	н/д	н/д	16.95	16.95
Ash (g)	0.35	0.42	0.8	н/д	н/д	1.57	1.57
Calories (kcal)	39.6	19.516	17.088	н/д	н/д	76.204	76.204
Starch (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.98	0.11	0.12	н/д	н/д	1.2	1.2
Glucose (dextrose) (g)	1.95	1.13	0.59	н/д	н/д	3.67	3.67
Fructose (g)	1.28	1.09	0.54	н/д	н/д	2.91	2.91
Lactose (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	88.22	91.62	101.92	н/д	н/д	281.76	281.76
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	4.2	2.34	1.95	н/д	н/д	8.49	8.49
Galactose (g)	0.0	0.0	0.7	н/д	н/д	0.7	0.7
Dietary Fiber (g)	1.7	1.7	1.7	н/д	н/д	5.1	5.1
Calcium (mg)	22.77	9.758	42.72	н/д	н/д	75.248	75.248
Iron (mg)	0.21	0.33	0.21	н/д	н/д	0.75	0.75
Magnesium (mg)	9.9	9.758	11.748	н/д	н/д	31.406	31.406
Phosphorus (mg)	28.71	19.516	25.632	н/д	н/д	73.858	73.858
Potassium (mg)	144.54	170.765	277.68	н/д	н/д	592.985	592.985
Sodium (mg)	3.96	2.927	85.44	н/д	н/д	92.327	92.327
Zinc (mg)	0.17	0.13	0.14	н/д	н/д	0.43	0.43
Copper (mg)	0.04	0.068	0.043	н/д	н/д	0.151	0.151
Manganese (mg)	0.129	0.117	0.107	н/д	н/д	0.353	0.353
Selenium (mcg)	0.5	0.0	0.4	н/д	н/д	0.9	0.9
Vitamin A, IU (IU)	1.98	361.046	479.532	н/д	н/д	842.558	842.558
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	17.564	23.496	н/д	н/д	41.06	41.06
Beta Carotene (mcg)	0.99	202.966	288.36	н/д	н/д	492.316	492.316
Vitamin E (mg)	0.02	0.36	0.29	н/д	н/д	0.67	0.67
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	3.96	332.748	302.244	н/д	н/д	638.952	638.952
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	7.3	78.5	3.3	н/д	н/д	89.1	89.1
Thiamin (mg)	0.05	0.059	0.021	н/д	н/д	0.129	0.129
Riboflavin (mg)	0.03	0.029	0.064	н/д	н/д	0.123	0.123
Niacin (mg)	0.119	0.468	0.342	н/д	н/д	0.929	0.929
Pantothenic acid (mg)	0.119	0.098	0.267	н/д	н/д	0.483	0.483
Vitamin B-6 (mg)	0.119	0.215	0.075	н/д	н/д	0.408	0.408
Folate (mcg)	18.81	9.758	38.448	н/д	н/д	67.016	67.016
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	6.0	5.4	6.5	н/д	н/д	17.9	17.9
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.01	0.01	0.011	н/д	н/д	0.03	0.03
Threonine (g)	0.02	0.039	0.021	н/д	н/д	0.08	0.08
Isoleucine (g)	0.01	0.02	0.021	н/д	н/д	0.051	0.051
Leucine (g)	0.03	0.039	0.032	н/д	н/д	0.101	0.101
Lysine (g)	0.04	0.039	0.032	н/д	н/д	0.111	0.111
Methionine (g)	0.0	0.01	0.011	н/д	н/д	0.02	0.02
Cystine (g)	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	0.01	0.01
Phenylalanine (g)	0.03	0.088	0.021	н/д	н/д	0.139	0.139
Tyrosine (g)	0.01	0.01	0.011	н/д	н/д	0.03	0.03
Valine (g)	0.02	0.039	0.032	н/д	н/д	0.091	0.091
Arginine (g)	0.099	0.029	0.021	н/д	н/д	0.15	0.15
Histidine (g)	0.01	0.01	0.011	н/д	н/д	0.03	0.03
Alanine (g)	0.02	0.039	0.021	н/д	н/д	0.08	0.08
Aspartic acid (g)	0.089	0.205	0.128	н/д	н/д	0.422	0.422
Glutamic acid (g)	0.257	0.185	0.096	н/д	н/д	0.539	0.539
Glycine (g)	0.03	0.029	0.021	н/д	н/д	0.08	0.08
Proline (g)	0.01	0.02	0.021	н/д	н/д	0.051	0.051
Serine (g)	0.02	0.049	0.021	н/д	н/д	0.09	0.09
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.04	0.059	0.043	н/д	н/д	0.141	0.141
Phytosterols (mg)	14.85	8.782	6.408	н/д	н/д	30.04	30.04
Monounsaturated Fat (g)	0.01	0.01	0.032	н/д	н/д	0.052	0.052
Polyunsaturated (g)	0.02	0.059	0.085	н/д	н/д	0.164	0.164