CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Low Cholesterol Oatmeal Muffins - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 egg whites (lightly beaten)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		oatmeal
10.23g 		flour
15.63g 		sugar
13.75g 		cinnamon
0.65g 		egg whites
0.0g 		oil
6.81g 		applesauce
30.5g 		vanilla
1.05g 		baking powder
0.57g 		baking soda
0.29g 		nuts
8.56g 		raisins
10.31g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.34 1.61 0.02 0.03 н/д 0.0 0.05 0.0 0.0 0.0 1.48 0.32 4.85 38.8
Total Fat (g) 0.67 0.15 0.0 0.01 н/д 6.81 0.03 0.0 0.0 0.0 4.41 0.05 12.12 96.96
Carbohydrates (g) 6.92 11.92 13.49 0.52 н/д 0.0 3.44 0.13 0.0 0.0 2.17 8.17 46.76 374.08
Ash (g) 0.18 0.07 0.06 0.02 н/д 0.0 0.07 0.0 0.21 0.11 0.36 0.19 1.28 10.24
Calories (kcal) 38.762 56.875 52.25 1.606 н/д 60.223 12.81 3.024 0.0 0.0 50.861 30.834 307.245 2457.96
Starch (g) 5.92 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.28 6.2 49.6
Sucrose (g) 0.1 н/д 13.0 0.0 н/д н/д 0.34 н/д н/д н/д н/д 0.05 13.49 107.92
Glucose (dextrose) (g) 0.0 н/д 0.19 0.01 н/д н/д 0.7 н/д н/д н/д н/д 2.86 3.76 30.08
Fructose (g) 0.0 н/д 0.15 0.01 н/д н/д 1.79 н/д н/д н/д н/д 3.06 5.01 40.08
Lactose (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.16
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 3.2
Water (g) 1.11 1.86 0.18 0.07 н/д 0.0 26.91 0.55 0.0 0.0 0.15 1.59 32.43 259.44
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.1 0.04 13.34 0.01 н/д 0.0 2.86 0.13 0.0 0.0 0.4 6.1 23.0 184.0
Galactose (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.0 0.4 0.0 0.3 н/д 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.8 0.4 3.3 26.4
Calcium (mg) 5.318 2.344 11.413 6.513 н/д 0.0 1.22 0.116 0.0 0.0 5.994 5.156 38.073 304.584
Iron (mg) 0.43 0.73 0.1 0.05 н/д 0.0 0.07 0.0 0.0 0.0 0.32 0.19 1.89 15.12
Magnesium (mg) 14.114 3.438 1.238 0.39 н/д 0.0 0.915 0.126 0.0 0.0 19.266 3.3 42.786 342.288
Phosphorus (mg) 41.933 16.875 0.55 0.416 н/д 0.0 1.525 0.063 0.0 0.0 37.247 10.416 109.024 872.192
Potassium (mg) 37.024 16.719 18.288 2.802 н/д 0.0 22.57 1.554 0.0 0.0 51.118 77.241 227.314 1818.512
Sodium (mg) 0.614 0.313 3.85 0.065 н/д 0.0 0.61 0.095 157.32 78.66 57.283 1.134 299.943 2399.544
Zinc (mg) 0.37 0.11 0.0 0.01 н/д 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.33 0.02 0.86 6.88
Copper (mg) 0.04 0.022 0.007 0.002 н/д 0.0 0.009 0.001 0.0 0.0 0.11 0.033 0.223 1.784
Manganese (mg) 0.371 0.106 0.008 0.114 н/д н/д 0.009 0.002 0.0 0.0 0.166 0.031 0.808 6.464
Selenium (mcg) 3.0 5.3 0.2 0.0 н/д 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.6 0.1 9.2 73.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 1.918 н/д 0.0 8.845 0.0 0.0 0.0 0.428 0.0 11.191 89.528
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.098 н/д 0.0 0.305 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.403 3.224
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.728 н/д 0.0 3.965 0.0 0.0 0.0 0.257 0.0 4.95 39.6
Vitamin E (mg) 0.04 0.01 0.0 0.02 н/д 0.63 0.05 0.0 0.0 0.0 0.94 0.01 1.69 13.52
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.098 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.098 0.784
Lutein + zeaxanthin (mcg) 18.409 2.813 0.0 1.443 н/д 0.0 5.49 0.0 0.0 0.0 1.798 0.0 29.953 239.624
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.01 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.08
Tocopherol, gamma (mg) 0.01 0.06 н/д 0.07 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.14 1.12
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.6 4.8
Thiamin (mg) 0.047 0.123 0.0 0.0 н/д 0.0 0.009 0.0 0.0 0.0 0.017 0.011 0.208 1.664
Riboflavin (mg) 0.016 0.077 0.0 0.0 н/д 0.0 0.009 0.001 0.0 0.0 0.017 0.013 0.134 1.072
Niacin (mg) 0.116 0.922 0.015 0.009 н/д 0.0 0.024 0.005 0.0 0.0 0.402 0.079 1.572 12.576
Pantothenic acid (mg) 0.115 0.069 0.018 0.002 н/д 0.0 0.012 0.0 0.0 0.0 0.104 0.01 0.33 2.64
Vitamin B-6 (mg) 0.01 0.006 0.006 0.001 н/д 0.0 0.009 0.0 0.0 0.0 0.026 0.018 0.076 0.608
Folate (mcg) 3.273 28.594 0.138 0.039 н/д 0.0 0.915 0.0 0.0 0.0 4.281 0.516 37.755 302.04
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 4.1 1.6 0.3 0.1 н/д н/д 0.7 н/д 0.0 0.0 4.6 1.1 12.6 100.8
Folic acid (mcg) 0.0 24.063 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24.063 192.504
Tryptophan (g) 0.018 0.02 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.022 0.005 0.066 0.528
Threonine (g) 0.039 0.044 н/д 0.001 н/д 0.0 0.003 н/д н/д н/д 0.051 0.008 0.146 1.168
Isoleucine (g) 0.051 0.056 н/д 0.001 н/д 0.0 0.003 н/д н/д н/д 0.063 0.006 0.181 1.448
Leucine (g) 0.1 0.111 н/д 0.002 н/д 0.0 0.003 н/д н/д н/д 0.117 0.01 0.343 2.744
Lysine (g) 0.065 0.036 н/д 0.002 н/д 0.0 0.003 н/д н/д н/д 0.061 0.008 0.175 1.4
Methionine (g) 0.021 0.028 н/д 0.001 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.002 0.072 0.576
Cystine (g) 0.047 0.034 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.025 0.002 0.109 0.872
Phenylalanine (g) 0.069 0.081 н/д 0.001 н/д 0.0 0.003 н/д н/д н/д 0.081 0.014 0.25 2.0
Tyrosine (g) 0.041 0.048 н/д 0.001 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.058 0.001 0.15 1.2
Valine (g) 0.071 0.066 н/д 0.001 н/д 0.0 0.003 н/д н/д н/д 0.08 0.008 0.229 1.832
Arginine (g) 0.087 0.066 н/д 0.001 н/д 0.0 0.003 н/д н/д н/д 0.192 0.042 0.391 3.128
Histidine (g) 0.029 0.036 н/д 0.001 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.041 0.007 0.114 0.912
Alanine (g) 0.057 0.052 н/д 0.001 н/д 0.0 0.003 н/д н/д н/д 0.069 0.011 0.194 1.552
Aspartic acid (g) 0.125 0.069 н/д 0.003 н/д 0.0 0.009 н/д н/д н/д 0.176 0.011 0.393 3.144
Glutamic acid (g) 0.289 0.544 н/д 0.002 н/д 0.0 0.006 н/д н/д н/д 0.378 0.017 1.237 9.896
Glycine (g) 0.065 0.058 н/д 0.001 н/д 0.0 0.003 н/д н/д н/д 0.091 0.008 0.227 1.816
Proline (g) 0.046 0.188 н/д 0.003 н/д 0.0 0.003 н/д н/д н/д 0.075 0.026 0.34 2.72
Serine (g) 0.073 0.081 н/д 0.001 н/д 0.0 0.003 н/д н/д н/д 0.079 0.007 0.244 1.952
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.176 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.176 1.408
Saturated Fat (g) 0.114 0.025 0.0 0.002 н/д 0.506 0.003 0.0 0.0 0.0 0.591 0.006 1.247 9.976
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.169 н/д 17.031 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 17.2 137.6
Monounsaturated Fat (g) 0.203 0.014 0.0 0.002 н/д 1.548 0.0 0.0 0.0 0.0 2.689 0.005 4.461 35.688
Polyunsaturated (g) 0.235 0.064 0.0 0.0 н/д 4.438 0.003 0.0 0.0 0.0 0.922 0.004 5.667 45.336