Рецепт Low Carb Artichoke Spinach Dip - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	cream cheese 170.1g	yogurt 122.5g	artichoke hearts 158.76g	spinach 78.0g	parmesan cheese 25.0g	garlic 5.22g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	10.09	4.25	4.59	2.83	9.62	0.33	н/д	н/д	31.7	31.7
Total Fat (g)	58.24	3.98	0.54	0.44	7.15	0.03	н/д	н/д	70.39	70.39
Carbohydrates (g)	6.92	5.71	18.97	3.28	1.02	1.73	н/д	н/д	37.63	37.63
Ash (g)	2.25	0.88	1.17	1.12	2.01	0.08	н/д	н/д	7.5	7.5
Calories (kcal)	581.742	74.725	84.143	22.62	107.75	7.778	н/д	н/д	878.758	878.758
Starch (g)	0.6	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.6	0.6
Sucrose (g)	0.0	н/д	1.16	0.19	0.04	н/д	н/д	н/д	1.38	1.38
Glucose (dextrose) (g)	0.0	н/д	0.38	0.19	0.04	н/д	н/д	н/д	0.61	0.61
Fructose (g)	0.0	н/д	0.03	0.14	0.04	н/д	н/д	н/д	0.21	0.21
Lactose (g)	5.46	н/д	0.0	0.0	0.04	н/д	н/д	н/д	5.5	5.5
Maltose (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.04	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	92.6	107.68	133.49	70.33	5.21	3.06	н/д	н/д	412.37	412.37
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	5.46	5.71	1.57	0.51	0.23	0.05	н/д	н/д	13.52	13.52
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.04	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	13.7	2.3	0.0	0.1	н/д	н/д	16.0	16.0
Calcium (mg)	166.698	148.225	33.34	100.62	277.25	9.448	н/д	н/д	735.581	735.581
Iron (mg)	0.65	0.06	0.97	1.47	0.23	0.09	н/д	н/д	3.46	3.46
Magnesium (mg)	15.309	14.7	66.679	58.5	9.5	1.305	н/д	н/д	165.993	165.993
Phosphorus (mg)	180.306	116.375	115.895	38.22	182.25	7.987	н/д	н/д	641.032	641.032
Potassium (mg)	234.738	189.875	454.054	269.88	31.25	20.932	н/д	н/д	1200.729	1200.729
Sodium (mg)	546.021	56.35	95.256	57.72	382.25	0.887	н/д	н/д	1138.484	1138.484
Zinc (mg)	0.87	0.72	0.64	0.44	0.97	0.06	н/д	н/д	3.69	3.69
Copper (mg)	0.034	0.012	0.206	0.109	0.06	0.016	н/д	н/д	0.438	0.438
Manganese (mg)	0.017	0.0	0.365	0.546	0.023	0.087	н/д	н/д	1.038	1.038
Selenium (mcg)	4.1	2.7	0.3	4.7	4.4	0.7	н/д	н/д	16.9	16.9
Vitamin A, IU (IU)	2151.765	121.275	20.639	9146.28	110.5	0.47	н/д	н/д	11550.929	11550.929
Retinol (mcg)	610.659	33.075	0.0	0.0	29.25	0.0	н/д	н/д	672.984	672.984
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	615.762	33.075	1.588	457.08	30.0	0.0	н/д	н/д	1137.505	1137.505
Beta Carotene (mcg)	69.741	6.125	12.701	5487.3	7.75	0.261	н/д	н/д	5583.878	5583.878
Vitamin E (mg)	1.11	0.07	0.3	2.26	0.07	0.0	н/д	н/д	3.81	3.81
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	736.646	9867.78	0.0	0.835	н/д	н/д	10605.262	10605.262
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	0.07	н/д	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	0.18	0.18
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.6	11.7	4.3	0.0	1.6	н/д	н/д	18.3	18.3
Thiamin (mg)	0.034	0.037	0.079	0.07	0.008	0.01	н/д	н/д	0.238	0.238
Riboflavin (mg)	0.221	0.172	0.143	0.172	0.123	0.006	н/д	н/д	0.835	0.835
Niacin (mg)	0.255	0.098	1.762	0.398	0.028	0.037	н/д	н/д	2.577	2.577
Pantothenic acid (mg)	0.97	0.478	0.381	0.07	0.083	0.031	н/д	н/д	2.012	2.012
Vitamin B-6 (mg)	0.068	0.037	0.127	0.133	0.013	0.065	н/д	н/д	0.442	0.442
Folate (mcg)	18.711	8.575	141.296	113.1	2.5	0.157	н/д	н/д	284.339	284.339
Vitamin B-12 (mcg)	0.43	0.45	0.0	0.0	0.57	0.0	н/д	н/д	1.44	1.44
Choline (mg)	46.3	18.6	54.6	17.2	3.9	1.2	н/д	н/д	141.8	141.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.119	0.025	н/д	0.078	0.13	0.004	н/д	н/д	0.355	0.355
Threonine (g)	0.391	0.172	н/д	0.172	0.365	0.008	н/д	н/д	1.108	1.108
Isoleucine (g)	0.544	0.233	н/д	0.101	0.493	0.011	н/д	н/д	1.382	1.382
Leucine (g)	1.123	0.429	н/д	0.156	0.93	0.016	н/д	н/д	2.654	2.654
Lysine (g)	0.97	0.38	н/д	0.195	0.745	0.014	н/д	н/д	2.303	2.303
Methionine (g)	0.323	0.123	н/д	0.039	0.255	0.004	н/д	н/д	0.744	0.744
Cystine (g)	0.068	0.037	н/д	0.023	0.03	0.004	н/д	н/д	0.162	0.162
Phenylalanine (g)	0.493	0.233	н/д	0.164	0.52	0.009	н/д	н/д	1.419	1.419
Tyrosine (g)	0.51	0.221	н/д	0.172	0.583	0.004	н/д	н/д	1.489	1.489
Valine (g)	0.68	0.355	н/д	0.14	0.63	0.015	н/д	н/д	1.821	1.821
Arginine (g)	0.408	0.123	н/д	0.374	0.393	0.033	н/д	н/д	1.331	1.331
Histidine (g)	0.306	0.11	н/д	0.039	0.273	0.006	н/д	н/д	0.734	0.734
Alanine (g)	0.306	0.184	н/д	0.172	0.29	0.007	н/д	н/д	0.958	0.958
Aspartic acid (g)	0.868	0.343	н/д	0.335	0.668	0.026	н/д	н/д	2.239	2.239
Glutamic acid (g)	2.211	0.833	н/д	0.398	2.175	0.042	н/д	н/д	5.659	5.659
Glycine (g)	0.238	0.098	н/д	0.172	0.19	0.01	н/д	н/д	0.708	0.708
Proline (g)	1.14	0.502	н/д	0.156	1.155	0.005	н/д	н/д	2.958	2.958
Serine (g)	0.629	0.27	н/д	0.133	0.573	0.01	н/д	н/д	1.614	1.614
Cholesterol (mg)	187.11	15.925	0.0	0.0	22.0	0.0	н/д	н/д	225.035	225.035
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	32.812	2.573	0.127	0.031	4.325	0.005	н/д	н/д	39.873	39.873
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	14.663	1.09	0.016	0.0	2.095	0.001	н/д	н/д	17.864	17.864
Polyunsaturated (g)	2.449	0.11	0.222	0.062	0.293	0.013	н/д	н/д	3.15	3.15