CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Low Cal Zucchini Bread - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		butter
14.19g 		sugar
2.1g 		eggs
24.64g 		yogurt
30.63g 		vanilla
1.05g 		baking soda
1.15g 		salt
0.38g 		flour
39.06g 		cinnamon
0.65g 		pumpkin pie spice
0.43g 		zucchini
44.18g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.12 0.0 3.1 1.06 0.0 0.0 0.0 4.04 0.03 0.02 0.53 8.9 35.6
Total Fat (g) 11.51 0.0 2.45 1.0 0.0 0.0 0.0 0.38 0.01 0.05 0.08 15.48 61.92
Carbohydrates (g) 0.01 2.1 0.19 1.43 0.13 0.0 0.0 29.81 0.52 0.29 1.48 35.96 143.84
Ash (g) 0.3 0.0 0.21 0.22 0.0 0.42 0.37 0.18 0.02 0.02 0.27 2.03 8.12
Calories (kcal) 101.724 8.127 35.235 18.681 3.024 0.0 0.0 142.188 1.606 1.454 7.068 319.106 1276.424
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.04 0.16
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.05 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.33 0.39 1.56
Fructose (g) н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.42 0.45 1.8
Lactose (g) н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.03 0.12
Maltose (g) н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.03 0.12
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 1.6
Water (g) 2.25 0.0 18.69 26.92 0.55 0.0 0.0 4.66 0.07 0.04 41.81 94.98 379.92
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.01 2.1 0.19 1.43 0.13 0.0 0.0 0.11 0.01 0.03 0.76 4.77 19.08
Galactose (g) н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.03 0.12
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.1 0.3 0.1 0.5 1.9 7.6
Calcium (mg) 3.405 0.021 13.059 37.056 0.116 0.0 0.09 5.859 6.513 2.899 6.626 75.644 302.576
Iron (mg) 0.0 0.0 0.45 0.02 0.0 0.0 0.0 1.81 0.05 0.08 0.15 2.58 10.32
Magnesium (mg) 0.284 0.0 2.957 3.675 0.126 0.0 0.004 8.594 0.39 0.578 7.51 24.117 96.468
Phosphorus (mg) 3.405 0.0 47.062 29.094 0.063 0.0 0.0 42.188 0.416 0.502 16.787 139.516 558.064
Potassium (mg) 3.405 0.042 33.018 47.469 1.554 0.0 0.03 41.797 2.802 2.818 115.739 248.672 994.688
Sodium (mg) 81.72 0.0 34.496 14.088 0.095 314.64 145.343 0.781 0.065 0.221 4.418 595.865 2383.46
Zinc (mg) 0.01 0.0 0.27 0.18 0.0 0.0 0.0 0.27 0.01 0.01 0.13 0.89 3.56
Copper (mg) 0.0 0.0 0.025 0.003 0.001 0.0 0.0 0.055 0.002 0.002 0.022 0.11 0.44
Manganese (mg) 0.0 0.0 0.01 0.0 0.002 0.0 0.0 0.266 0.114 0.067 0.08 0.539 2.156
Selenium (mcg) 0.1 0.0 7.8 0.7 0.0 0.0 0.0 13.2 0.0 0.0 0.1 22.0 88.0
Vitamin A, IU (IU) 354.546 0.0 119.997 30.319 0.0 0.0 0.0 0.0 1.918 1.109 88.35 596.238 2384.952
Retinol (mcg) 95.198 0.0 34.25 8.269 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 137.716 550.864
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 97.043 0.0 34.496 8.269 0.0 0.0 0.0 0.0 0.098 0.055 4.418 144.378 577.512
Beta Carotene (mcg) 22.416 0.0 2.464 1.531 0.0 0.0 0.0 0.0 0.728 0.153 53.01 80.303 321.212
Vitamin E (mg) 0.33 0.0 0.24 0.02 0.0 0.0 0.0 0.02 0.02 0.0 0.05 0.68 2.72
Vitamin D (IU) 7.945 н/д 8.624 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 16.569 66.276
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.098 0.055 0.0 0.153 0.612
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 81.558 0.0 0.0 0.0 0.0 7.031 1.443 0.803 938.719 1029.555 4118.22
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.03 0.0 н/д н/д 0.03 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д 0.12 н/д н/д н/д н/д 0.15 0.07 н/д н/д 0.34 1.36
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д 0.01 0.04
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 7.5 7.8 31.2
Thiamin (mg) 0.001 0.0 0.017 0.009 0.0 0.0 0.0 0.309 0.0 0.001 0.022 0.359 1.436
Riboflavin (mg) 0.004 0.0 0.118 0.043 0.001 0.0 0.0 0.191 0.0 0.001 0.062 0.421 1.684
Niacin (mg) 0.006 0.0 0.017 0.025 0.005 0.0 0.0 2.305 0.009 0.01 0.216 2.591 10.364
Pantothenic acid (mg) 0.016 0.0 0.355 0.119 0.0 0.0 0.0 0.172 0.002 н/д 0.071 0.735 2.94
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.0 0.034 0.009 0.0 0.0 0.0 0.016 0.001 0.002 0.097 0.16 0.64
Folate (mcg) 0.426 0.0 11.581 2.144 0.0 0.0 0.0 71.484 0.039 0.217 12.811 98.701 394.804
Vitamin B-12 (mcg) 0.02 0.0 0.32 0.11 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.46 1.84
Choline (mg) 2.7 0.0 61.9 4.7 н/д 0.0 0.0 4.1 0.1 0.1 4.2 77.6 310.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 60.156 0.0 0.0 0.0 60.156 240.624
Tryptophan (g) 0.001 н/д 0.042 0.006 н/д н/д 0.0 0.051 0.0 н/д 0.004 0.105 0.42
Threonine (g) 0.006 н/д 0.138 0.043 н/д н/д 0.0 0.109 0.001 н/д 0.013 0.31 1.24
Isoleucine (g) 0.007 н/д 0.165 0.058 н/д н/д 0.0 0.141 0.001 н/д 0.018 0.39 1.56
Leucine (g) 0.011 н/д 0.269 0.107 н/д н/д 0.0 0.277 0.002 н/д 0.031 0.697 2.788
Lysine (g) 0.01 н/д 0.224 0.095 н/д н/д 0.0 0.09 0.002 н/д 0.031 0.451 1.804
Methionine (g) 0.003 н/д 0.094 0.031 н/д н/д 0.0 0.07 0.001 н/д 0.009 0.207 0.828
Cystine (g) 0.001 н/д 0.067 0.009 н/д н/д 0.0 0.086 0.0 н/д 0.004 0.168 0.672
Phenylalanine (g) 0.006 н/д 0.168 0.058 н/д н/д 0.0 0.203 0.001 н/д 0.018 0.453 1.812
Tyrosine (g) 0.006 н/д 0.123 0.055 н/д н/д 0.0 0.121 0.001 н/д 0.013 0.319 1.276
Valine (g) 0.009 н/д 0.212 0.089 н/д н/д 0.0 0.164 0.001 н/д 0.022 0.497 1.988
Arginine (g) 0.004 н/д 0.202 0.031 н/д н/д 0.0 0.164 0.001 н/д 0.022 0.424 1.696
Histidine (g) 0.003 н/д 0.076 0.028 н/д н/д 0.0 0.09 0.001 н/д 0.013 0.211 0.844
Alanine (g) 0.004 н/д 0.182 0.046 н/д н/д 0.0 0.129 0.001 н/д 0.027 0.389 1.556
Aspartic acid (g) 0.009 н/д 0.328 0.086 н/д н/д 0.0 0.172 0.003 н/д 0.066 0.663 2.652
Glutamic acid (g) 0.026 н/д 0.414 0.208 н/д н/д 0.0 1.359 0.002 н/д 0.057 2.067 8.268
Glycine (g) 0.003 н/д 0.106 0.025 н/д н/д 0.0 0.145 0.001 н/д 0.022 0.301 1.204
Proline (g) 0.011 н/д 0.126 0.126 н/д н/д 0.0 0.469 0.003 н/д 0.018 0.752 3.008
Serine (g) 0.007 н/д 0.239 0.067 н/д н/д 0.0 0.203 0.001 н/д 0.022 0.54 2.16
Cholesterol (mg) 30.503 0.0 104.227 3.981 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 138.712 554.848
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 7.288 0.0 0.764 0.643 0.0 0.0 0.0 0.063 0.002 0.028 0.018 8.805 35.22
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.169 0.302 н/д 0.471 1.884
Monounsaturated Fat (g) 2.982 0.0 0.939 0.273 0.0 0.0 0.0 0.035 0.002 0.005 0.004 4.24 16.96
Polyunsaturated (g) 0.431 0.0 0.335 0.028 0.0 0.0 0.0 0.16 0.0 0.003 0.035 0.993 3.972