CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Low Cal Macaroni Bake - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 5 		macaroni
42.0g 		margarine
5.6g 		skimmed
90.4g 		parsley
0.48g 		pepper
0.21g 		bread crumbs
7.2g 		onion
19.8g 		flour
6.25g 		dill weed
0.4g 		garlic
0.07g 		cottage cheese
90.4g 		paprika
0.11g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 5.48 0.01 10.69 0.01 0.02 0.96 0.22 0.65 0.08 0.01 10.69 0.02 28.84 144.2
Total Fat (g) 0.63 4.52 2.21 0.0 0.01 0.38 0.02 0.06 0.02 0.0 2.21 0.01 10.09 50.45
Carbohydrates (g) 31.36 0.04 3.31 0.03 0.14 5.18 1.85 4.77 0.22 0.05 3.31 0.06 50.32 251.6
Ash (g) 0.37 0.11 1.23 0.01 0.01 0.21 0.07 0.03 0.05 0.0 1.23 0.01 3.32 16.6
Calories (kcal) 155.82 40.152 77.744 0.171 0.536 28.44 7.92 22.75 1.012 0.232 77.744 0.329 412.85 2064.25
Starch (g) 26.23 н/д н/д н/д н/д 4.3 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 30.52 152.6
Sucrose (g) 0.2 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.2 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.4 2.0
Glucose (dextrose) (g) 0.05 н/д 0.7 н/д н/д 0.13 0.39 н/д н/д н/д 0.7 0.0 1.97 9.85
Fructose (g) 0.05 н/д 0.0 н/д н/д 0.18 0.26 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.49 2.45
Lactose (g) 0.0 н/д 2.62 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 2.62 0.0 5.24 26.2
Maltose (g) 0.82 н/д 0.0 н/д н/д 0.14 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.96 4.8
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 4.16 0.93 72.94 0.42 0.02 0.47 17.64 0.75 0.03 0.0 72.94 0.01 170.31 851.55
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.12 0.0 3.32 0.0 0.0 0.45 0.84 0.02 н/д 0.02 3.32 0.01 9.09 45.45
Galactose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.3 0.0 0.0 0.0 0.1 0.3 0.3 0.2 0.1 0.0 0.0 0.0 2.3 11.5
Calcium (mg) 8.82 0.168 82.264 0.656 0.918 13.176 4.554 0.938 7.136 0.056 82.264 0.202 201.15 1005.75
Iron (mg) 1.39 0.0 0.14 0.03 0.06 0.35 0.04 0.29 0.2 0.0 0.14 0.03 2.65 13.25
Magnesium (mg) 22.26 0.168 6.328 0.238 0.407 3.096 1.98 1.375 1.804 0.041 6.328 0.211 44.235 221.175
Phosphorus (mg) 79.38 0.28 147.352 0.276 0.363 11.88 5.742 6.75 2.172 0.292 147.352 0.393 402.232 2011.16
Potassium (mg) 93.66 1.008 75.936 2.632 2.644 14.112 28.908 6.688 13.232 0.771 75.936 2.672 318.198 1590.99
Sodium (mg) 2.52 52.808 298.32 0.266 0.092 52.704 0.792 0.125 0.832 0.018 298.32 0.039 706.836 3534.18
Zinc (mg) 0.59 0.0 0.37 0.01 0.0 0.1 0.03 0.04 0.01 0.0 0.37 0.0 1.54 7.7
Copper (mg) 0.122 0.0 0.027 0.001 0.002 0.019 0.008 0.009 0.002 0.0 0.027 0.001 0.217 1.085
Manganese (mg) 0.386 н/д 0.009 0.001 0.012 0.066 0.026 0.043 0.016 0.0 0.009 0.001 0.569 2.845
Selenium (mcg) 26.5 0.0 8.9 0.0 0.0 1.8 0.1 2.1 н/д 0.0 8.9 0.0 48.5 242.5
Vitamin A, IU (IU) 0.0 199.976 66.896 40.014 0.628 0.0 0.396 0.0 23.4 0.0 66.896 60.118 458.324 2291.62
Retinol (mcg) 0.0 43.008 17.176 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17.176 0.0 77.36 386.8
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 45.864 18.08 2.0 0.032 0.0 0.0 0.0 1.172 0.0 18.08 3.006 88.233 441.165
Beta Carotene (mcg) 0.0 34.16 5.424 24.007 0.328 0.0 0.198 0.0 н/д 0.0 5.424 31.554 101.094 505.47
Vitamin E (mg) 0.05 0.5 0.04 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 н/д 0.0 0.04 0.03 0.68 3.4
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.013 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.013 0.065
Lutein + zeaxanthin (mcg) 7.56 0.0 0.0 26.415 0.431 0.0 0.792 1.125 н/д 0.0 0.0 14.999 51.321 256.605
Tocopherol, beta (mg) 0.03 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.03 0.15
Tocopherol, gamma (mg) 0.37 н/д 0.0 0.0 0.01 0.05 0.0 0.02 н/д 0.0 0.0 0.0 0.46 2.3
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 0.05
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.6 0.0 0.0 1.5 0.0 0.2 0.0 0.0 0.1 2.4 12.0
Thiamin (mg) 0.374 0.001 0.036 0.0 0.0 0.07 0.01 0.049 0.002 0.0 0.036 0.001 0.579 2.895
Riboflavin (mg) 0.168 0.002 0.181 0.0 0.001 0.029 0.006 0.031 0.001 0.0 0.181 0.002 0.601 3.005
Niacin (mg) 3.016 0.001 0.099 0.006 0.002 0.477 0.024 0.369 0.011 0.0 0.099 0.017 4.123 20.615
Pantothenic acid (mg) 0.181 0.0 0.226 0.002 н/д 0.04 0.024 0.028 н/д н/д 0.226 0.002 0.727 3.635
Vitamin B-6 (mg) 0.059 0.001 0.018 0.0 0.001 0.009 0.024 0.003 0.007 0.002 0.018 0.005 0.145 0.725
Folate (mcg) 99.54 0.056 9.04 0.722 0.021 7.704 3.762 11.438 н/д 0.001 9.04 0.121 141.445 707.225
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.01 0.41 0.0 0.0 0.03 0.0 0.0 0.0 0.0 0.41 0.0 0.84 4.2
Choline (mg) 6.3 0.7 14.7 0.1 0.0 1.1 1.2 0.7 н/д 0.0 14.7 0.1 39.6 198.0
Folic acid (mcg) 91.98 0.0 0.0 0.0 0.0 5.904 0.0 9.625 н/д 0.0 0.0 0.0 107.509 537.545
Tryptophan (g) 0.08 н/д 0.145 0.0 н/д 0.012 0.002 0.008 н/д 0.0 0.145 н/д 0.391 1.955
Threonine (g) 0.193 н/д 0.479 0.001 н/д 0.031 0.004 0.018 н/д 0.0 0.479 н/д 1.205 6.025
Isoleucine (g) 0.214 н/д 0.57 0.001 н/д 0.039 0.002 0.023 н/д 0.0 0.57 н/д 1.418 7.09
Leucine (g) 0.416 н/д 1.076 0.001 н/д 0.069 0.006 0.044 н/д 0.001 1.076 н/д 2.688 13.44
Lysine (g) 0.126 н/д 0.895 0.001 н/д 0.031 0.008 0.014 н/д 0.0 0.895 н/д 1.97 9.85
Methionine (g) 0.063 н/д 0.262 0.0 н/д 0.017 0.0 0.011 н/д 0.0 0.262 н/д 0.616 3.08
Cystine (g) 0.109 н/д 0.063 0.0 н/д 0.02 0.0 0.014 н/д 0.0 0.063 н/д 0.27 1.35
Phenylalanine (g) 0.281 н/д 0.551 0.001 н/д 0.048 0.006 0.033 н/д 0.0 0.551 н/д 1.471 7.355
Tyrosine (g) 0.101 н/д 0.579 0.0 н/д 0.029 0.002 0.019 н/д 0.0 0.579 н/д 1.309 6.545
Valine (g) 0.248 н/д 0.723 0.001 н/д 0.043 0.004 0.026 н/д 0.0 0.723 н/д 1.769 8.845
Arginine (g) 0.197 н/д 0.479 0.001 н/д 0.04 0.02 0.026 н/д 0.001 0.479 н/д 1.243 6.215
Histidine (g) 0.126 н/д 0.316 0.0 н/д 0.022 0.002 0.014 н/д 0.0 0.316 н/д 0.797 3.985
Alanine (g) 0.185 н/д 0.371 0.001 н/д 0.035 0.004 0.021 н/д 0.0 0.371 н/д 0.986 4.93
Aspartic acid (g) 0.26 н/д 0.868 0.001 н/д 0.055 0.018 0.028 н/д 0.001 0.868 н/д 2.099 10.495
Glutamic acid (g) 1.932 н/д 2.504 0.001 н/д 0.297 0.051 0.218 н/д 0.001 2.504 н/д 7.508 37.54
Glycine (g) 0.185 н/д 0.217 0.001 н/д 0.035 0.006 0.023 н/д 0.0 0.217 н/д 0.684 3.42
Proline (g) 0.659 н/д 1.184 0.001 н/д 0.099 0.002 0.075 н/д 0.0 1.184 н/д 3.205 16.025
Serine (g) 0.26 н/д 0.615 0.001 н/д 0.048 0.004 0.033 н/д 0.0 0.615 н/д 1.575 7.875
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 9.04 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9.04 0.0 18.08 90.4
Trans Fat (g) 0.0 0.834 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.834 4.17
Saturated Fat (g) 0.118 0.851 0.886 0.001 0.002 0.086 0.008 0.01 0.001 0.0 0.886 0.002 2.85 14.25
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.024 0.193 0.576 2.97 н/д н/д 0.006 н/д 0.2 3.968 19.84
Monounsaturated Fat (g) 0.071 2.177 0.398 0.001 0.002 0.073 0.002 0.006 н/д 0.0 0.398 0.001 3.13 15.65
Polyunsaturated (g) 0.235 1.361 0.063 0.001 0.002 0.148 0.004 0.026 н/д 0.0 0.063 0.009 1.913 9.565